小學生健康教育知識資料

　　由于各種的原因影響著，我國中小學生的健康狀況不容樂觀。下面是學習啦小編為大家整理的關(guān)于小學生健康教育知識，希望大家喜歡!

　　小學生健康教育知識

　　1、什么是生活方式病?

　　指由于人們衣、食、住、行、娛等日常生活中的不良行為，以及社會、經(jīng)濟、精神、文化等各方面不良因素導致軀體或心理的疾病。

　　2、常見的有損健康的行為和生活方式是什么?

　　吸煙、酗酒、不良飲食習慣和缺乏體育鍛煉。

　　3、有害健康的八種行為是什么?

　?、傥鼰?②飲酒過量;③不恰當?shù)姆?包括不按醫(yī)囑服藥);④缺少經(jīng)常的體育鍛煉，或突然運動量過大;⑤熱量過高或多鹽飲食，飲食無節(jié)制;⑥不接受科學合理的醫(yī)療保健;⑦對社會壓力產(chǎn)生適應(yīng)不良的反應(yīng);⑧破壞身體生物節(jié)奏的生活。

　　4、吸煙對人體有什么危害?

　?、贌煵轃熿F中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有毒物質(zhì)、導致肺癌、冠心病、氣管炎等多種疾病;②吸煙污染空氣，危害子女及他人健康;③吸煙浪費金錢，也是引發(fā)火災的重要原因。

　　5、吸煙可引起哪九種疾病?

　?、俾灾夤苎?②肺氣腫;③肺心病;④高血壓;⑤冠心病;⑥腦中風;⑦胃炎;⑧消化潰瘍;⑨神經(jīng)衰弱。

　　6、什么叫“被動吸煙”?

　　吸煙者噴出的煙霧和從紙煙直接燃燒出來的煙霧使不吸煙者也受到傷害，成為不吸煙的吸煙者。

　　7、適量飲茶對身體有什么益處?

　　①對高血壓、冠心病有防治作用;②利尿減肥;③防治貧血、齲齒。

　　8、自我保健方法有哪些?

　?、偌訌婓w質(zhì)鍛煉;②保持合理營養(yǎng);③適當睡眠與休息;④控制調(diào)節(jié)不良情緒;⑤預防心理刺激;⑥進行健康心理訓練;⑦養(yǎng)成良好的生活與衛(wèi)生習慣;⑧及時早期治療疾病。

　　9、怎樣注意體育鍛煉衛(wèi)生?

　　①因人而異，合理安排運動項目和運動量;②堅持不懈、持之以恒;③運動前要做準備活動，運動后不宜大量飲水;④飯后不宜劇烈運動。

　　10、怎樣合理休息?

　?、倨鹁佣〞r，生活規(guī)律，睡眠充足;②適量工作，避免過度疲勞;③變換腦力和體力勞動方式;④參加適宜文體娛樂活動。

　　小學生疾病防治教育知識

　　1、怎樣預防感冒?

　　①鍛煉身體，增強體質(zhì);②經(jīng)常開窗通風換氣;③隨氣侯變化增減衣服;④不去病家串門;⑤感冒流行時不去公共場所。

　　2、怎樣預防腸道傳染病?

　?、亠埱氨愫笙词?②水和食物要干凈;③消滅蒼蠅;④病人餐具用品要煮沸消毒;⑤徹底治療病人;⑥病人糞便、嘔吐物要消毒處理。

　　3、怎樣預防細菌性痢疾?

　　①不喝生水;②飯前便后洗手;③不吃蒼蠅叮爬過的食物;④處理糞便垃圾。

　　4、怎樣預防齲齒?

　?、僭缤硭⒀?、飯后漱口，掌握正確的涮牙方法;②使用含氟牙膏;③睡前不吃零食;④少吃甜食，多吃蔬菜、水果;⑤發(fā)現(xiàn)齲洞及時就醫(yī)補修。

　　5、怎樣預防近視?

　?、僮⒁庥醚坌l(wèi)生;②堅持做眼保健操;③勞逸結(jié)合，睡眠充足，加強鍛煉，注意營養(yǎng);④定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)視力減退及時矯正。

　　6、被狂犬咬傷怎么辦?

　?、倭⒓从么罅壳逅疀_洗傷口或擠壓出血;②不縫合、不包扎傷口;③立即注射狂犬疫苗。

　　7、什么是艾滋病?

　　艾滋病是由人類免疫缺陷病毒引起的致死性傳染病。目前還沒有治愈的特效藥和疫苗，因此，是一種絕癥。

　　8、煤氣中毒如何急救處理?

　　①立即打開門窗，迅速將中毒者搬到空氣新鮮的地方，并注意保暖;②病情輕者、可喝些熱糖水;③病情重者，應(yīng)急送醫(yī)院救治。

　　9、觸電如何急救?

　?、傺杆贁嘟^電源，找不到電源時，可用干燥絕緣木棒、竹竿挑開電線;②及時就地進行人工呼吸和胸外心臟按摩;③在不中斷搶救的前提下，送醫(yī)院急救。

　　10、如何預防觸電?

　　①了解安全用電常識;②搶救觸電者禁用手拉;③雷雨天不要在大樹下、空曠的高大建筑物旁避雨;④雷雨交加時，不要站在窗口、燈下或靠近電器的地方。

　　小學生心理健康知識

　　一、注意不要過分地關(guān)心孩子。這樣做容易使孩子過度地以自我為中心，認為人人都應(yīng)該尊重他，結(jié)果成為自高自大的人。

　　二、不要賄賂孩子。要讓孩子從小知道權(quán)利與義務(wù)的關(guān)系，不盡義務(wù)不能享受權(quán)利。

　　三、不要太親近孩子。應(yīng)該鼓勵孩子與同年齡人一起生活、學習、玩耍，這樣才能學會與人相處的方法。

　　四、不要勉強孩子做一些不能勝任的事情。孩子的自信心多半是由做事成功而來，強迫他們做力所不能及的事情，只會打擊他們的自信心。

　　五、不要對孩子太嚴厲、苛求甚至打罵。這樣會使孩子養(yǎng)成自卑、膽怯、逃避等不健康心理，或?qū)е路纯?、殘暴、說謊、離家出走等異常行為。

　　六、不要欺騙和無謂地恐嚇孩子。嚇唬孩子會喪失父母在孩子心目中的權(quán)威性，以后的一切告誡，孩子就不會服從了。

　　七、不要在小伙伴面前當眾批評或嘲笑孩子。這會造成孩子懷恨和害羞的心理，大大損害孩子的自尊心。

　　八、不要過分夸獎孩子。孩子做事取得了成績，略表贊許即可，過分夸獎會使孩子沾染沽名釣譽的不良心理。

　　九、不要對孩子喜怒無常。這樣會使孩子敏感多疑，情緒不穩(wěn)，膽小畏縮。

　　十、要幫助孩子去分析他所處的環(huán)境。幫助孩子解決困難，而不是代替他們解決困難。應(yīng)教會孩子分析問題、解決問題的方法。

　　當然，要讓孩子的心理健康發(fā)展，不但要給予他們良好的教育，每一位做父母的更要給他們做出良好的榜樣。

　　7、在新環(huán)境或不熟悉的人面前 ，不過份的拘束害怕。不向小朋友、客人要東西吃。能自己到商店去買一些簡單的生活日用品，能在車輛較多的馬路旁的人行道上獨自行走。