健康養(yǎng)生知識(shí)問答題及答案
健康養(yǎng)生知識(shí)問答題及答案
健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于健康養(yǎng)生知識(shí)問答題，希望大家喜歡!
健康養(yǎng)生知識(shí)問答題
1、 在您的心目中，健康的含義是什么?
答:健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而且是身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)。
2、 養(yǎng)成健康的生活方式，對您有何幫助?
答：每個(gè)人都有維護(hù)自身和他人健康的責(zé)任，健康的生活方式能夠維護(hù)和促進(jìn)自身健康。
3、 健康的生活方式主要包括那幾個(gè)方面?
答：健康的生活方式主要包括合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡四個(gè)方面。
4、 勞逸結(jié)合每天保持幾小時(shí)睡眠?
答：勞逸結(jié)合，每天保證7——8小時(shí)睡眠。
5、 吸煙和被動(dòng)吸煙的危害什么?
答：吸煙和被動(dòng)吸煙會(huì)導(dǎo)致癌癥、心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等多種疾病。
6、 保健品能不能代替藥品使用?
答：保健食品不能代替藥品。
7、 你認(rèn)為什么時(shí)間戒煙是最好的?
答：戒煙越早越好，什么時(shí)候戒煙都為時(shí)不晚。
8、 環(huán)境和健康有什么聯(lián)系?
答：環(huán)境和健康息息相關(guān)，保護(hù)環(huán)境促進(jìn)健康。健康知識(shí)問答題
9、 成人的正常血壓是多少?
答:成人的正常血壓為收縮壓低于140毫米汞柱，舒張壓低于90毫米汞柱。
10、 成人的腋下體溫為多少攝氏度?
答：36℃—37℃.
11、 注射時(shí)應(yīng)注意什么?
答：避免不必要的注射和輸液，注射時(shí)必須做到一人一針一管。
12、 成人平靜呼吸每分鐘多少次為正常?
答：平靜呼吸16-20次/分。
13、 成人脈搏每分多少次為正常?
答：脈搏60-100次/分。
14、 從事有毒有害工種的勞動(dòng)者是否享有職業(yè)保護(hù)權(quán)利?
答：從事有毒有害工種的勞動(dòng)者享有職業(yè)保護(hù)權(quán)利。 防治
15、 防治傳染病最有效、最經(jīng)濟(jì)的措施是什么?
答：接種疫苗是防治一些傳染病最有效、最經(jīng)濟(jì)的措施。
16、 肺結(jié)核有哪些傳播途徑?
答：肺結(jié)核主要通過病人咳嗽、打噴嚏、大聲說話等產(chǎn)生的飛沫傳播。
17、 出現(xiàn)哪些癥狀應(yīng)及時(shí)檢查是否感染肺結(jié)核?
答：出現(xiàn)咳嗽、咳痰2周以上，或痰中帶血，應(yīng)及時(shí)檢查是否得了肺結(jié)核。
18、 艾滋病、乙肝和丙肝經(jīng)哪些途徑傳播?
答：艾滋病、乙肝和丙肝通過性接觸、血液和母嬰三種途徑傳播，日常生活和工作接觸不會(huì)傳播。
19、 哪些蚊蟲會(huì)傳播疾病?
答：蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會(huì)傳播疾病。
20、 癌癥重要早期報(bào)警信號(hào)表現(xiàn)在哪幾方面?
答：異常腫塊、腔腸出血、體重減輕是癌癥早期報(bào)警信號(hào)。
21、 遇到呼吸、心跳驟停的傷病員可以采取什么方法急救?
答: 遇到呼吸、心跳驟停的傷病員，可通過人工呼吸和胸外心臟按壓急救。
22、 我們應(yīng)該如何對待病殘人?
答: 每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)心、幫助、不歧視病殘人。
23、 發(fā)生創(chuàng)傷性出血，尤其是大出血時(shí)怎樣處理?
答： 發(fā)生創(chuàng)傷性出血，尤其是大出血時(shí)，應(yīng)立即包扎止血。
24、 從事有毒有害工種的勞動(dòng)者享有職業(yè)保護(hù)權(quán)利是不是正確的?
答： 正確。
25、 對骨折傷員能否輕易搬動(dòng)?
答： 對骨折傷員不應(yīng)輕易搬動(dòng)。
26、 我們應(yīng)不應(yīng)該重視心理健康?
答： 我們應(yīng)該重視和維護(hù)心理健康。
27、 遇到心理問題應(yīng)主動(dòng)干什么?
答：遇到心理問題應(yīng)主動(dòng)尋求幫助
辦公室健身問答題
1、下列哪個(gè)選項(xiàng)，不屬于久坐產(chǎn)生的危害：(d)
a、久坐傷肉
b、久坐損腦
c、久坐傷神
d、久坐傷心
2、關(guān)于久坐傷肉的描述，下列哪個(gè)選項(xiàng)描述有誤：(d)
a、久坐不動(dòng)，氣血不暢
b、久坐不動(dòng)，缺少運(yùn)動(dòng)會(huì)使肌肉松弛
c、久坐不動(dòng)，重則會(huì)使肌肉僵硬
d、久坐不動(dòng)，會(huì)直接引發(fā)肌肉萎縮
3、下列選項(xiàng)，描述正確的是：(ac)
a、久坐不動(dòng)血液循環(huán)減緩，會(huì)使得大腦供血不足
b、久坐不動(dòng)，思慮耗血傷陰，會(huì)使人記憶力下降
c、久坐不動(dòng)，若陰虛心火內(nèi)生，還會(huì)引發(fā)五心煩熱
d、久坐不動(dòng)，會(huì)讓人牙疼、咽干、耳鳴、便秘等
4、拉伸背部肌肉，下列姿勢正確的是：(ab)
a、在胸前雙掌合實(shí)，十指緊扣，頭部向下，收緊下巴，閉上雙目，手腕盡量向前伸
b、然后一邊把緊合的手掌向外翻轉(zhuǎn)，一邊慢慢地呼氣，盡量把身體向前伸展
c、挺胸收腹，雙手放在背后，雙掌合實(shí)，十指緊扣，肩胛骨盡量往中間擠壓，挺直胸膛
d、身體稍微向前傾，緊合的雙手盡量向上抬高
5、放松胸部和背部肌肉，下列姿勢正確的是：(cd)
a、在胸前雙掌合實(shí)，十指緊扣，頭部向下，收緊下巴，閉上雙目，手腕盡量向前伸
b、同時(shí)左腳向前伸，腳后跟貼著地板，腳掌與小腿呈90度角，內(nèi)膝蓋往下壓，把小腿肚和大腿后側(cè)的肌肉拉緊
c、挺胸收腹，雙手放在背后，雙掌合實(shí)，十指緊扣，肩胛骨盡量往中間擠壓，挺直胸膛
d、身體稍微向前傾，緊合的雙手盡量向上抬高
冬季防眼害知識(shí)問答
1、保持眼健康，下列描述不正確的是：(c)
a、避免過度勞累、情緒過度波動(dòng);睡眠充足、心情放松、適度運(yùn)動(dòng)、御寒保暖;
b、定期檢查血壓、血脂、血糖及血液粘稠度，從而降低視網(wǎng)膜中央動(dòng)脈阻塞的發(fā)生
c、青光眼患者出現(xiàn)頭痛、眼睛脹痛、視力下降，同時(shí)伴有惡心、嘔吐等癥狀，運(yùn)動(dòng)后有所緩解或消失
d、對于干眼癥，若是免疫性疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、維生素缺乏等引起的，就要先治療以上疾病
2、下列關(guān)于各種眼疾的易患人群描述，不正確的是：(a)
a、長時(shí)間對著電腦、電視等很容易患上白內(nèi)障
b、青光眼高危人群有，糖尿病、高血壓患者，高度近視、遠(yuǎn)視的眼病患者等
c、老年人由于淚腺和淚道功能退化更易迎風(fēng)流淚
d、患有動(dòng)脈硬化、高血壓、糖尿病及吸煙的中老年人很容易的“眼中風(fēng)”
3、下列物品可以起到保養(yǎng)眼睛作用的是：(ab)
a、不含防腐劑的人工淚液
b、清潔的眼罩
c、干凈的枕巾
d、舒爽的空氣
4、下列行為會(huì)引起眼疾的是：(ac)
a、長時(shí)間在電腦前工作
b、患上感冒、腸胃炎等疾病
c、多吃高油、高糖、高鹽的食物
d、定期檢查血壓、血脂、血糖及血液粘稠度
5、關(guān)于保護(hù)視力的做法，正確的是：(acd)
a、注意用眼衛(wèi)生，不用臟手擦眼睛
b、經(jīng)常滴眼藥水
c、風(fēng)沙大的天氣佩戴護(hù)目鏡
d、保持膳食平衡