小學(xué)生健康養(yǎng)生知識問答

　　健康是非常寶貴的，哪怕是再多的金錢都買不回來健康，所以大家要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，健康的身體才是我們學(xué)習(xí)的本錢哦!

　　1. 小學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成哪些個人衛(wèi)生習(xí)慣?(至少回答出5條)

　　(1)早晚洗臉 (2)早晚刷牙 (3)飯前便后要洗手 (4)睡前洗腳 (5)勤洗頭 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗凈 (9)不喝生水 (10)不躺著看書

　　2. 為什么不能咬筆頭和手指?

　　(1)筆頭，手指不干凈(有細(xì)菌，蟲卵， 塵土等)，可引起疾病

　　(2)影響牙齒和手指發(fā)育

　　3.怎樣預(yù)防沙眼?

　　(1)每人一條洗臉毛巾 (2)不用臟手揉眼睛 (3)保持手帕、毛巾、臉盆清潔

　　(4)有條件的最好每人一個專用臉盆

　　4. 什么情況下應(yīng)洗手?(至少回答三條)

　　(1)飯前便后應(yīng)洗手 (2)吃東西前應(yīng)洗手 (3)勞動(干活)后應(yīng)洗手 (4)玩游戲后應(yīng)洗手 (5)觸摸臟東西后應(yīng)洗手 (6)觸摸傳染病人的東西后應(yīng)洗手 (7)到公共場所回來后應(yīng)洗手 (8)拿碗筷前應(yīng)洗手

　　5. 為什么不能喝生水?

　　生水中含有病菌，蟲卵，可引起腸道傳染病(腸炎、痢疾，傷寒等)和腸道寄生蟲(蛔蟲病等)。

　　6. 為什么不能吃腐敗變質(zhì)食物?

　　腐敗變質(zhì)的食物中含有大量病菌和毒素，吃后會發(fā)生食物中毒，腸炎，痢疾，表現(xiàn)為：惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉，嚴(yán)重時甚至危及生命。

　　7. 書寫，閱讀時，眼和書本的距離應(yīng)是多少?

　　30―35厘米，或一尺左右。

　　8. 為什么要及時理發(fā)和經(jīng)常洗頭?

　　理發(fā)和洗頭能夠清除頭發(fā)和頭皮上的污垢， 頭屑，病菌、預(yù)防頭癬，皮膚病，防止生頭虱。

　　9. 挑食和偏食有什么害處?

　　挑食和偏食會造成營養(yǎng)素的缺乏，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育和健康。

　　10. 什么飯后不宜馬上進(jìn)行劇烈活動?

　　剛吃過飯，胃里充滿了食物。劇烈運(yùn)動后影響胃腸正常 消化，可引起腹痛.惡心，嘔吐等，時間久了還可引起消化不良和胃病。

　　11. 看書寫字時要注意什么?

　　姿勢正確，光線適宜，眼與書本保持一尺左右距離，時 間不可過久，走路乘車時不看書。

　　12. 做眼球保健操有什么好處?

　　消除眼睛疲勞，保護(hù)視力，預(yù)防近視眼。

　　13. 每天應(yīng)該刷幾次牙?什么時間刷?

　　每天應(yīng)該刷兩次牙，早晚各一次。

　　14. 怎樣保護(hù)牙齒?(至少回答三項(xiàng))

　　(1)吃東西后漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬過硬東西 (4)不吃過冷過熱的東西

　　(5)睡前不吃東西 (6)患牙病及時治療

　　15. 為什么不能隨意挖耳朵?

　　挖耳朵是一種不衛(wèi)生的習(xí)慣，易損傷外耳道，引起發(fā)炎 或長癤子，還可能損傷耳膜，引起中耳炎，使聽力下降。甚至造成耳聾。