西洋參泡水喝的養(yǎng)生功效

時(shí)間：2024-01-09 00:37:31 健烽1143由分享

　　西洋參是人參的一種，這種對(duì)中樞神經(jīng)有著重要調(diào)節(jié)作用的藥材深得大眾喜愛，而且食用的方法有很多，所以普遍的被人們使用，其中就有泡水服用，那么我們一起來了解西洋參泡水喝有什么養(yǎng)生功效吧。

　　養(yǎng)生功效

　　1、可有效增強(qiáng)中樞神經(jīng)，達(dá)到靜心凝神、消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等作用。用西洋參泡水喝可減輕失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀。

　　2、可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，提高身體體力，對(duì)運(yùn)動(dòng)員及經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人有顯著效果。西洋參泡水喝可抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)阻止細(xì)胞癌變，提高身體抵抗力。

　　3、可有助于消化，對(duì)慢性胃病和腸胃衰弱有顯著療效，對(duì)肝臟有調(diào)節(jié)副腎上腺素分泌及促進(jìn)新陳代謝的作用。

　　4、西洋參泡水是高血壓、糖尿病群眾的理想滋補(bǔ)飲品，可調(diào)節(jié)并降低血壓，調(diào)節(jié)胰島的分泌。還可抑制動(dòng)脈硬化并促進(jìn)紅血球生長(zhǎng)，增加血色素的份量。

　　雖是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單地泡水喝，卻有著不小的作用，不僅調(diào)節(jié)了我們的身體，也讓我們減去生活壓力帶來的不適，讓我們以更好的精神狀態(tài)去應(yīng)對(duì)生活中的喜怒哀樂，迎接更美好的未來。

　　西洋參切片或參須3克，加適量沸水，加蓋悶約5分鐘，即可飲用，并可反復(fù)沖飲至無參味。

　　西洋參切片或參須3克，菊花0.5克，沸水沖飲。具有滋陰生津，清熱明目之功效。

　　西洋參切片或切段或參須3克，麥冬1克，加水煮沸后用文火煮約1小時(shí)，飲汁?？稍鰪?qiáng)西洋參之滋陰生津潤(rùn)肺功效。

　　西洋參蜜棗茶：將西洋參切片或切段或參須10克，放入沙鍋燉，待水沸后將蜜棗放人，用中火燉約1小時(shí)，即可。喜冷飲者可將之放入冰箱作冷飲用。此方能平肝火，清腸熱，老少皆宜。

　　1、含化法，將西洋參放在砂鍋內(nèi)用水蒸一下，使其軟化，再切成薄片，放在干凈的小玻璃瓶?jī)?nèi)或小瓷瓶?jī)?nèi)，每日早飯前和晚飯后各含服2-4片，細(xì)細(xì)咀嚼咽下。

　　2、沖服法，將西洋參用小火拱干，研成細(xì)粉，每次取5克置杯中，加入少量蜂蜜，用開水沖入，加蓋后5分鐘，可分?jǐn)?shù)次服用，以空腹飲用為佳。

　　3、配棗法，取新鮮的西洋參20克，大棗5枚，加水適量，隔水燉成參棗湯，每天早晨空腹和晚上臨睡前服用。

　　4、燉雞法，將老母雞去內(nèi)臟洗凈，取西洋參50克放入雞肚內(nèi)，再用線縫合雞肚，加水淹沒雞體，不加鹽，先用大火燒開，再用小火燉，燉至雞肉熟爛，湯液剩下三分之二即可，每天吃一小碗雞肉和湯。

　　5、煮服法將西洋參切片，取3克放入砂鍋內(nèi)，加水適量，用文火煮10分鐘左右，趁早飯前空腹，將參片與參湯一起服下。

　　6、燉服法，將西洋參切片，每日取2~5克放入瓷碗中，加適量水浸泡3~5小時(shí)，碗口加蓋，再將基置于鍋內(nèi)，隔水蒸燉20~30分鐘，早飯前半小時(shí)服用。

　　7、蒸服法，將西洋參用小火烘干，研成細(xì)末，每次取5克，用1個(gè)雞蛋拌入，蒸熟后服用。