紅提子有什么功效與作用
紅提子的營養(yǎng)十分豐富，富含蛋白質(zhì)和鉀、鈣、鈉、錳等人體所必需的微量元素。日常如果常吃紅提子的話，就可以起到一個補血益氣的作用，下面是小編為你收集有關(guān)于紅提子的功效與作用，希望你會喜歡。
功效與作用
1、化痰止咳
對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。
2、補血益氣
適宜膚色沒有光華，失去紅潤、手腳冰冷的人群。
3、強筋、壯骨
強筋、通絡(luò)，恢復(fù)疲勞和調(diào)理腰膝酸軟。而且它含有豐富的維生素和微量元素，可幫助鈣質(zhì)吸收，促進骨質(zhì)代謝。
4、養(yǎng)顏護膚
含有大量胡蘿卜素，有助于維持皮膚細胞組織正常機能，刺激皮膚新陳代謝，保持皮膚潤澤細嫩。
5、預(yù)防低血糖
紅提子含有豐富的葡萄糖，能緩解因人體缺乏葡萄糖引起頭暈、乏力的癥狀，具有預(yù)防低血糖的功效。
6、抗腫瘤
紅提子含有豐富的維生素和大量礦物質(zhì)，能清除體內(nèi)自由基，預(yù)防人體中低密度脂蛋白的氧化，能有效地抵抗腫瘤。
吃法
一、提子酸奶
1、首先把紅提洗好;
2、去皮、去籽;
3、放到你喜歡的容器里，澆上酸奶攪拌一下就可以了。
二、紅提子黑糖糕
主料：面粉提子干，杏仁紅糖，泡打粉，橄欖油
做法：
1、將面粉放入盤中，加入紅糖、泡打粉、橄欖油，用水?dāng)嚢柚琉ず隣顐溆?
2、將電飯鍋的內(nèi)部和鍋邊擦上一層橄欖油，倒入面糊，撒入提子干、杏仁片，調(diào)至蛋糕檔即可自動烹制而成，取出切塊食用即可。
注意事項
要想吃到干凈、健康的紅提子，不是隨便一洗就可以了哦，這樣隨便洗洗是沒多大效果的，農(nóng)藥依然會殘留在上面，先用剪刀將紅提一顆一顆地剪下來，避免直接拔，有破口清洗的時候農(nóng)藥容易滲入;而且在剪的過程中，先將腐爛的提子果粒去除。將剪好的紅提放容器里，倒入少許面粉，再倒入清水，放水到整個蓋住葡萄的高度，用手搓洗干凈。
然后，再把它用流動水再沖洗干凈，用鹽浸泡片刻撈起瀝干水分，就可以食用啦。這樣洗過之后，就再也不怕農(nóng)藥殘留啦，可以放心食用了。
但是，會讓人變胖的并不是紅提子的熱量高，而是它富含各種的糖分，這些糖分被人體吸收之后是可以轉(zhuǎn)化為脂肪的，所以，愛美的女性，還是要管一下自己的嘴哦，不可以對提子大吃特吃，這樣就不用害怕會胖了。
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