熏艾葉的功效與作用與方法
艾葉是一種對身體好也非常保健的物品，而艾葉的使用方法很多，熏艾葉是現(xiàn)在很多人都偏愛的一種保健方法，不僅是最好的祛寒濕的辦法，還可以疏通經(jīng)絡(luò)。下面是小編為你收集有關(guān)于熏艾葉的功效與作用，希望你會喜歡。
功效與作用
1、防病保健。也就是說熏艾葉能激發(fā)人體正氣，增強(qiáng)抗病能力，無病時(shí)有預(yù)防疾病保健的作用。
2、溫經(jīng)散寒。由于是灸火，就具有溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪的功效了。
3、撫陽固脫。指的是熏艾葉是產(chǎn)生的熱力具有扶助陽氣，舉陷固脫的功能。
4、消瘀散結(jié)。也就是說熏艾葉有一定的活血行氣，消瘀血散結(jié)腫的作用。
5、引熱外行。因?yàn)檠~的溫?zé)崮苁蛊つw腠理開放，毛竅通暢,熱有去路，從而達(dá)到引熱外行的作用。
6、殺病菌。民間曾流傳諺語：家有三年艾，郎中不用來。艾葉煙熏時(shí)產(chǎn)生的煙氣可有效抑制多種病菌在空氣中的傳播，但對人畜無害，是天然的“殺蟲劑”呢。
方法
1、將生姜切成很薄的薄片，上鍋蒸熱、蒸軟后待用。
2、夏季用6～8根清艾條(冬天用8～10根)，到文具商店買一個(gè)大夾子，夾住艾條，或用膠帶將艾條捆成一排，點(diǎn)燃。
3、將蒸好的姜片貼在后背上。點(diǎn)燃的成排艾條，保持離姜片半寸到一寸的距離，上下慢慢移動。通常熏30～40分鐘。當(dāng)感到疼痛時(shí)可試著離遠(yuǎn)一些。
注意一點(diǎn)是，在初熏時(shí)，有的人會感到很明顯的燙、痛，那是因?yàn)榻?jīng)絡(luò)不通，大量的熱不能很快散掉。如果背后的經(jīng)絡(luò)是暢通的，即便整排艾條離后背很近也不會感到痛，只會有溫暖舒適的感覺。熏完后拿掉姜片，只要是姜片下的皮膚上是濕的，而且生姜片也是濕的，就說明身體內(nèi)的寒濕重。而身體內(nèi)寒濕少的人，在用大量的清艾條熏烤幾十分鐘后，生姜片應(yīng)該是干脆的，皮膚上也是干爽的。
4、在小腹及肚臍的周圍都貼上姜片，上下熏20～30分鐘。
5、在雙小腿的外側(cè)、內(nèi)側(cè)，從腳踝至膝部上下、來回各熏30～50下。
技巧
1、如何點(diǎn)燃艾條
比較仔細(xì)的朋友可能用火柴點(diǎn)燃，當(dāng)然火彩點(diǎn)燃只限于金艾絨，這樣的艾絨雜質(zhì)很少，很容易點(diǎn)燃。常見的都是用打火機(jī)點(diǎn)燃，另外一些特例，比如雷火灸中使用的粗艾條就可以用酒精燈點(diǎn)燃。
2、如何熄滅艾條
艾灸過程中難免會有很多艾條無法一次性用完，那么這樣的情況下如何正確的熄滅艾條呢?常見的做法就是放在隔絕空氣的瓶子里熄滅?；蛘哂盟疂矞缰髸窀桑诨蛘哂脤Ｓ脺缁鹈眮硐?。
3、優(yōu)質(zhì)的艾條品牌
優(yōu)質(zhì)的艾條品牌包括湖北蘄艾，南陽漢醫(yī)，這兩個(gè)地方的艾條更好主要是因?yàn)檫@里的地理位置更加容易出產(chǎn)優(yōu)質(zhì)的艾條，其次這里是全國最大的艾條生產(chǎn)集散地。
4、老艾條的氣味芳香，無當(dāng)艾的青草味。 艾煙淡白不濃烈不刺鼻，氣味香。 艾條整體挺拔結(jié)實(shí)不松軟，絨體柔軟五桔梗雜質(zhì)。絨色土黃或金黃無當(dāng)艾的綠色。火力柔和不剛烈，灸感強(qiáng)。具有上述特征的艾條就算是好艾條了。
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