孕婦吃花膠有什么好處
孕婦吃花膠有什么好處
很多人都知道花膠有很多功效和作用，其實(shí)對(duì)于處在懷孕或者是坐月子?jì)寢寕儊?lái)講，花膠的好處可是不少的。那么，下面我們一起了解下花膠的好處吧。
孕婦吃花膠的好處
花膠的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，所以不少的孕婦在孕期的時(shí)候都會(huì)吃一些花膠來(lái)滋補(bǔ)身體，要是問(wèn)孕婦吃花膠的好處，那可就多了，花膠的主要成分為高級(jí)膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。其蛋白質(zhì)含量高達(dá)84.2%，脂肪僅為0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。中醫(yī)認(rèn)為：有扶正固本、大補(bǔ)真元、強(qiáng)身健體之藥效?；z食療功效高，含有豐富的蛋白質(zhì)、膠質(zhì)、磷質(zhì)及鈣質(zhì)，女士視為養(yǎng)顏珍品。對(duì)身體各部分均有補(bǔ)益能力，無(wú)論男女老少均可食用，是補(bǔ)而不燥之珍貴佳品。
對(duì)于處在懷孕或者是坐月子?jì)寢寕儊?lái)講，花膠的好處可是不少的。懷孕期間吃花膠，除了能有效的補(bǔ)充媽媽的營(yíng)養(yǎng)之外，對(duì)以后寶寶的皮膚和抵抗力都有非常好的幫助。而坐月子吃花膠則能幫助產(chǎn)婦迅速恢復(fù)體力和身體機(jī)能，補(bǔ)血?dú)?，增?qiáng)抵抗力。
花膠的食用方法
花膠豬蹄湯
食材：豬蹄膀1塊，約200克，花膠50克，干玉竹25可，干淮山10克，干枸杞10克，干桂圓肉10克，凈化水2000毫升，鹽適量，雞精適量
做法：
1、將豬蹄膀在開水里煮2分鐘，撈出，洗凈血污，將藥料用水洗凈，瀝出。
2、把豬蹄膀，花膠，玉竹，淮山，枸杞，放入大湯鍋里，加水，蓋上，用中火煮開。將火調(diào)小，繼續(xù)煮1小時(shí)30分鐘;加桂圓肉，再煮30分鐘即好。飲用時(shí)加鹽及雞精調(diào)味。豬肉可食，藥料棄掉。
花膠煲雞湯
材料：花膠，雞塊，姜片
做法：
1、花膠洗凈用冷水浸泡一晚，切凈雞塊，泡好的花膠，姜片;
2、冷水下電紫砂鍋，大火2小時(shí);煲好了的湯呈奶白色，上面浮起來(lái)的是雞皮和雞油。
孕婦吃花膠的注意事項(xiàng)
孕婦吃花膠的時(shí)候，除了要注意吃花膠的時(shí)間，適量的食用之外，還有一點(diǎn)就是，在吃的時(shí)候，切記一定要選那些優(yōu)質(zhì)的花膠，因?yàn)槭忻嫔嫌泻芏嗟囊源纬浜玫牧淤|(zhì)花膠，如果食用劣質(zhì)花膠的話，對(duì)于母嬰的危害都是非常大的。由于環(huán)境惡化等原因，魚膠的產(chǎn)量有所下降，市面上出現(xiàn)不少濫竽充數(shù)的劣質(zhì)魚膠，如果孕婦食用了假魚膠，不僅對(duì)身體無(wú)益，還可能嚴(yán)重?fù)p害肚子里面寶寶的健康!
花膠好吃又營(yíng)養(yǎng)，這些都是針對(duì)那些優(yōu)質(zhì)的花膠而言的，對(duì)于那些劣質(zhì)的花膠，還不如不吃來(lái)的好。所以，要想補(bǔ)身子，最好還是到正規(guī)的地方選購(gòu)優(yōu)質(zhì)花膠!
懷孕媽媽在3—7個(gè)月吃花膠是最好的，當(dāng)然，這并不是說(shuō)其他時(shí)候就不能吃，這要根據(jù)個(gè)人的情況而定。
孕婦前3個(gè)月由于受胎氣上逆的影響，花膠本身味道有點(diǎn)怪，可能會(huì)引起孕婦的反胃，但是這個(gè)階段如果吃的下花膠是對(duì)身體非常好的 因?yàn)樵袐D初期吸收能力不是很強(qiáng)。而魚膠含有的營(yíng)養(yǎng)素大為蛋白，主要是美容跟補(bǔ)血、胃這些，這個(gè)時(shí)候適量的進(jìn)食每天的營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)寶寶以后出生跟孕婦本身都是超好的。
在懷孕7個(gè)月之后，寶寶的吸收能力變強(qiáng)了很多，如果說(shuō)寶寶偏大了點(diǎn)，那就不要進(jìn)食花膠了，以免增加自然分娩的困難，這個(gè)時(shí)候就可以選擇進(jìn)食燕窩。
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