藍莓酒的營養(yǎng)功效具體有什么
藍莓酒，是一種保健水果酒，其主要的原材料就是藍莓和酒。因此藍莓酒的營養(yǎng)價值和功效便與這兩種原材料的營養(yǎng)價值和功效密切相關(guān)。那么，藍莓酒的營養(yǎng)功效有哪些呢?下面由學習啦小編為大家介紹藍莓酒的功效，希望能幫到你。
藍莓酒的功效
大家都知道藍莓的功效與作用多多，那么作為養(yǎng)生酒的藍莓酒的功效又何嘗不多呢。下面總結(jié)了11點藍莓酒的功效：
1、藍莓酒具有增強人體免疫延緩衰老的功效;
2、藍莓酒具有細膚、養(yǎng)顏、纖體的功效;
3、藍莓酒預(yù)防癌癥和預(yù)防心臟病的功效;
4、藍莓酒具有預(yù)防泌尿系統(tǒng)疾病的功效;
5、藍莓酒可防止腦神經(jīng)衰老、增進腦力，預(yù)防老年癡呆癥;
6、藍莓酒可激活視網(wǎng)膜酶，提高視力，防治夜盲癥;
7、藍莓酒可保護血管調(diào)節(jié)血管的收縮，維持正常的血壓范圍;
8、藍莓酒可降低膽固醇防止動脈粥樣硬化;
9、藍莓酒可抑制腎上腺素和三磷酸腺苷引起的血小板凝固，可預(yù)防血栓和動脈硬化;
10、藍莓酒具有強有力的抗氧化、消除自由基的作用;
11、藍莓酒可調(diào)節(jié)糖尿病人的血糖值，因此可輔助治療高血糖。
藍莓酒的營養(yǎng)
說到藍莓酒的營養(yǎng)價值，不得不提的是藍莓的營養(yǎng)價值，下面就從藍莓的營養(yǎng)價值分析一下藍莓酒的營養(yǎng)價值：
藍莓酒主要原料為藍莓果實，經(jīng)分析：每百克藍莓鮮果中花青素含量高達163mg，蛋白質(zhì)400～700mg、脂肪500～600mg、碳水化合物12.3～15.3mg，維生素A高達81～100國際單位、維生素E2.7～9.5μg、SOD5.39國際單位，維生素都高于其他水果。微量元素也很高，每克鮮果中鈣220～920μg，磷98～274μg，鎂114～249μg，鋅2.1～4.3μg，鐵7.6～30.0μg，鍺0.8～1.2μg，銅2.0～3.2μg。
藍莓發(fā)酵成酒后，不僅口感比普通藍莓果、藍莓汁更有吸引力，還使得花青素、硒、氨基酸、維生素、鈣、磷、鐵、鋅、多種營養(yǎng)元素更豐富且更易被人體吸收。其中花青素的含量更是高達蘋果的50倍葡萄的30倍，再搭配藍莓果膠與生俱來的超強抗氧化能力，在歐洲藍莓酒被譽為“給人類壽命帶來第三次飛躍” 的神奇產(chǎn)物。
藍莓酒的做法
藍莓酒的主要原材料就是藍莓和酒，因此這兩種材料的質(zhì)量是必須把控好，才能釀造出美味的藍莓酒來的。下面來詳細了解一下藍莓酒的三種做法：
藍莓酒的做法一
材料：藍莓350克，檸檬一個，冰糖50到100(依據(jù)個人的喜好)，燒酒一升左右。
步驟：
1、用燒酒把藍莓清洗，將檸檬的皮剝掉，再橫向?qū)η?
2、將之前清洗的藍莓和加工好的檸檬與冰糖、燒酒一起放入廣口瓶中;
3、將其置于陰涼處保存一個月左右，過后再取出檸檬，在過3個月后取出藍莓，藍莓酒簡單的制作過程就完成了。
藍莓酒的做法二
材料：藍莓，酒，冰糖
步驟：
1、藍莓放入玻璃瓶，加入冰糖，倒入酒沒過藍莓就好了;
2、大約兩三天后就會開始有顏色析出。圖中我已經(jīng)泡了三四天了，藍莓已經(jīng)從紫黑色開始變成紅色了。酒的顏色會越來越深，果實的顏色會越來越淺;
3、大約兩個月以后可以開始喝。
藍莓酒的做法三
材料：藍莓300g、檸檬1個、冰糖50～100g、燒酒0.9～1升。
步驟：
1、將藍莓用燒酒精稍清洗，將檸檬剝皮，橫向?qū)η?
2、將前述清洗過的藍莓和加工好的檸檬與冰糖、燒酒一起放入廣口瓶中，置于陰涼處保存;
3、在1個月后，取出檸檬，在3個月后，取出藍莓，藍莓酒即告制作完成。
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