夏季豐胸的食譜

時(shí)間：2017-05-31 14:46:08 立文804由分享

　　擺脫太平公主成就波濤洶涌是每一個(gè)女性的夢想。那么你知道生活中哪些食物吃了可以達(dá)到豐胸的效果呢?夏季吃什么豐胸?下面小編帶你一一了解!

　　夏季豐胸的食譜

　　1、夏季吃黃芪排骨湯豐胸

　　原料:排骨,黃豆,大棗,黃芪,通草,姜,鹽。

　　做法:把排骨洗干凈斬成大塊,黃豆用清水浸泡透,大棗洗干凈備用,把姜切片。在砂鍋里放入清水煮開,然后放入排骨、黃豆、大棗和姜,再把黃芪和通草用紗布袋裝好,放入砂鍋里煮開。再用小火煮兩小時(shí),最后加鹽調(diào)味即可。

　　功效:這道黃芪排骨湯可補(bǔ)血通絡(luò),對于平胸的女性來說,有很好的豐胸作用。

　　2、夏季吃花生鹵豬蹄湯豐胸

　　原料:花生4兩,豬蹄1只,水5碗,鹽適量。

　　做法:將花生洗凈,備用。豬蹄切半并入水汆燙,再撈起洗凈,備用。將以上備妥之材料一起放入水中,以大火煮開,再轉(zhuǎn)小火燉1小時(shí)。最后加入適量的鹽即可。

　　功效:花生脂肪含量高,豬蹄富含膠質(zhì),皆有促進(jìn)胸部發(fā)育的效果。

　　女性豐胸的食物

　　海帶是一種大型食用藻類,對于女性來說,不僅有美容、美發(fā)、瘦身等保健作用,還能輔助治療乳腺增生。研究發(fā)現(xiàn),海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢濾泡黃體化,使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整,降低女性患乳腺增生的風(fēng)險(xiǎn)。

　　山楂能活血化瘀,化滯消積,抑制癌細(xì)胞生長,同時(shí)富含維生素C,適宜消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。

　　卷心菜所含的硼,具有促進(jìn)雌激素作用的功效,并能增強(qiáng)維生素D的作用,可抑制體內(nèi)鈣質(zhì)的流失。蘋果也有類似的功效。

　　最新豐胸按摩方法推薦

　　這種方法能緊實(shí)胸部肌肉,加強(qiáng)支撐力,讓您的胸部越來越挺。把雙手放在腋下。沿著乳房外圍做圓形按摩。雙手從乳房下面分別由左右兩方往上提拉,提拉得越高越好。把手放在乳暈上方,往上做螺旋狀按摩。以上每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8～10次。

　　這種方法能刺激胸部組織,讓乳房變大。雙手手指圈住整個(gè)乳房周圍組織,每次停留3秒鐘。雙手張開,分別由乳溝處往下平行按壓,直到乳房外圍。在雙乳間做8字形按摩。以上每個(gè)動(dòng)作重復(fù)20次。

　　這種方法能充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲線。身體站直后舉起右手,向上伸直,右腳則向下伸展。持續(xù)5秒鐘之后換伸展左手左腳。將身體盡量伸直。以上每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8～10次。

　　這種方法能使胸部不松弛,變得更緊致。從乳房中心開始畫圈,往上直到鎖骨處。從乳房外緣開始向內(nèi)以畫小圈方式做螺旋狀按摩。兩手掌輕輕抓住兩邊乳房,向上微微拉引,但是不要捏得太用力。以上每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8～10次。

　　什么水果對豐胸有奇效

　　木瓜具有美白、豐胸等美容功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜,可是豐胸的上品!木瓜里內(nèi)含木瓜酵素,這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)糖類,更可分解脂肪通過分解脂肪可以去除贅肉。

　　火龍果的營養(yǎng)十分豐富,是一種低熱量高纖維的水果,因此深得減肥中人的喜愛,另外,火龍果對防治便秘也很有效果。香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧?堅(jiān)持每天吃一兩根香蕉,有助于排出體內(nèi)毒素,收縮腰腹,煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗。而一根香蕉(凈重約100克左右)的卡路里,只有87卡而已,與一餐的白飯量(150克220卡)比起來,大約只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。

　　蘋果是我們再熟悉不過的水果了,它有豐富的果膠,可以幫助腸胃蠕動(dòng)和排除體內(nèi)毒素,最棒的是還可以降低熱量吸收,再加上蘋果的鉀質(zhì)很多,可以防止腿部水腫。另外,如果保有每天吃蘋果的飲食習(xí)慣的話,可以使肌膚紅潤有光澤。

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