口腔潰瘍吃什么食物
口腔潰瘍吃什么食物
口腔潰瘍是一種很痛苦的病，想吃好東西又怕上火導(dǎo)致更嚴(yán)重。那么口腔潰瘍吃什么食物好呢?下面就跟小編來了解一下吧。
口腔潰瘍吃什么肉
口腔潰瘍患者要多吃富含維生素B2、鋅的肉類，及卵磷脂類雞蛋黃。新鮮的豬肉、豬肝、蛋黃、雞肉、鴨肉、牡蠣、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等口瘡患者可以適量吃，能幫助口腔潰瘍的愈合，維護(hù)粘膜的完整性。
口腔潰瘍食療方
白蘿卜汁
白蘿卜汁治療口腔潰瘍效果絕佳。取蘿卜汁100毫升，加等量白開水，作漱口之用，每日數(shù)次。
藕
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)治療口腔潰瘍，一般用瀉火解毒、清熱利濕的治法。而盛產(chǎn)于秋天的藕味甘，性平寒，有清熱生津、除暑熱、涼血止血、潤肺止咳等作用，其中含有大量維生素C，和豐富的維生素K，可促進(jìn)潰瘍面恢復(fù)，富含的膳食纖維還有潤腸通便、滋陰清熱、清胃降火之功效。藕中含有的B族維生素、葉酸和微量元素鐵、鋅等，能促進(jìn)口腔黏膜上皮修復(fù)。
可取蓮子芯6克，藕30克，水煎服，每日一次，連服3―5日。
板栗
板栗里含有核黃素，有利于口腔潰瘍愈合。此外，板栗是碳水化合物，含量較高的干果品種，能供給人體較多的熱能，并能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾、厚補(bǔ)胃腸的作用，尤其適合天氣干燥的霜降節(jié)氣，后食用。
大蒜
大蒜能殺菌，確實(shí)有治療口腔潰瘍的作用，針對的是因?yàn)槊庖吡ο陆翟斐傻目谇粷兌皇侨本S生素造成的口腔潰瘍?？蓪⒋笏獗砥に旱?，取包裹蒜瓣的透明薄膜，敷在口腔潰瘍處。
二冬石斛粥
滋陰降火，清熱生津功效。對陰虛火旺，虛火上炎，口舌糜爛生瘡，連年不愈，經(jīng)常復(fù)發(fā)，很有幫助。
取麥冬天冬、石斛各3錢、粳米2兩。將藥材洗凈，加水煮約20分鐘，取汁煲粥便成，可加些少糖，溫涼后隨量食用。
蜂蜜
蜂蜜可治療口腔潰瘍。具體方法：晚飯后用溫開水漱凈口腔，用一勺蜂蜜(，最好原汁蜂蜜)敷在潰瘍面處，含1一2分鐘，再咽下，重復(fù)2一3次。第二天疼痛即減輕，連續(xù)治療兩天即基本痊愈。
用筷子蘸蜂蜜，一滴涂于口腔潰瘍處，能在2小時(shí)內(nèi)見效。最好是晚睡前涂于患處，含在口中，早晨起床能疼痛減輕許多。一日數(shù)次，效果更好。
口腔潰瘍的處理方法
1、保證B族維生素的攝入：
很多口腔潰瘍的發(fā)生與B族維生素缺乏有關(guān)，特別是維生素B，煙酸等。很多日常生活的烹調(diào)行為與此有關(guān)。如洗米、蒸飯等，可造成B族維生素的大量丟失;長期進(jìn)食精米面、長期吃素食，同時(shí)又沒有其他的補(bǔ)充，很容易造成B族維生素的缺失。
建議：應(yīng)做到主食粗細(xì)搭配、葷素搭配。多進(jìn)食糙米、瘦肉、奶類、硬果類食物。如果有吃素的習(xí)慣。應(yīng)注意進(jìn)食豆類制品和蛋類制品。
2、注意補(bǔ)充卵磷脂：
長期不吃雞蛋黃導(dǎo)致的“爛嘴角”和口腔潰瘍。就是因?yàn)槿狈Φ包S中富含的卵磷脂。
建議：每日進(jìn)食雞蛋1個(gè)，長期堅(jiān)持，應(yīng)能收到好的效果。對已有高脂血癥的患者，可采用隔日進(jìn)食一個(gè)雞蛋的辦法，不會導(dǎo)致血膽固醇增加。同時(shí)又能保證卵磷脂的攝入。
3、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入：
優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是修復(fù)口腔潰瘍創(chuàng)面所必需的營養(yǎng)素。牛奶、雞蛋、瘦肉、海產(chǎn)品。豆類等均是優(yōu)質(zhì)蛋白的良好來源，每日應(yīng)保證一定的攝入量。
建議：每日1袋牛奶、1個(gè)雞蛋、2兩瘦肉或海產(chǎn)、2兩豆類制品，基本能滿足常人優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。在出現(xiàn)口腔潰瘍后，可適當(dāng)增加1袋牛奶或2個(gè)雞蛋或1兩瘦肉。長期吃素者，要保證豆類攝入，以滿足蛋白質(zhì)所需。
4、多吃蔬菜水果：
多吃新鮮的蔬菜(每日0.5公斤以上)、水果(每日2～3個(gè))、多飲水(每日1500～2000毫升)、補(bǔ)充維生素和微量元素補(bǔ)充劑，對防治口腔潰瘍都有幫助。
5、注意口腔衛(wèi)生建議：
經(jīng)常出現(xiàn)潰瘍者，不妨每日晨起用淡鹽水漱口，可能有一定效果。
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