感冒喝熱水有沒有用
感冒喝熱水有沒有用
多喝熱水是男朋友們常用的安慰詞，那么喝熱水真的可以緩解百病嗎?基本的感冒喝熱水有用嗎?下面小編為您分析分析喝熱水的功效，看看吧。
感冒喝熱水有沒有用
一般情況下,感冒是由于病毒感染或繼發(fā)細菌感染引起的,多喝水能間接起到排走體內(nèi)毒素的作用?？墒?研究人員發(fā)現(xiàn)不少病例在飲用過量純水后,不僅沒有加速康復,還引起身體其它功能的紊亂。
因為感冒時,人體會通過發(fā)燒來對抗病毒,這個過程會使體內(nèi)水分大量流失,同時也會帶走鈉、鉀等電解質(zhì)成分。這時,如果只是大量補充純水,會令體內(nèi)鈉、鉀等電解質(zhì)元素被沖淡,當體內(nèi)鈉元素濃度下降超多,人會出現(xiàn)眩暈、乏力和思維混亂等癥狀。這時,大腦會自動發(fā)出信號,通過尿液、汗液等方式排出體內(nèi)多余水分以達到體內(nèi)電解濃度平衡的需要,這就是醫(yī)學上所謂的“自發(fā)性脫水”。
所以，感冒喝熱水其實沒什么用。除非可以按照20克白糖,3.5克鹽、2.5克小蘇打、1.5克氯化鉀、1000毫升溫水的比例自制電解質(zhì)水飲用,而且間斷性飲用,每次喝一杯,大約300毫升的量,然后間隔一段時間后再喝比較好,這樣,既能時刻保持身體的水分平衡,也不會對腎臟造成負擔。
喝熱水有什么好處
1、對于肥胖的人,可以在吃完飯后半小時喝一杯白開水,這樣有助于加強身體的消化功能,促進新陳代謝,祝你維持身材。因為喝白開水可以刺激腸胃等內(nèi)臟器官升溫,由內(nèi)而外的溫暖這個身體,改善血液循環(huán),內(nèi)臟溫度上升1度,基礎代謝速度大約會增加10-12%,提高脂肪燃燒速度,燃燒多余脂肪,讓身體變?yōu)橐资蒹w質(zhì)。
2、對于便秘的人,要查清便秘的原因。如果是體內(nèi)有宿便,日常要多喝水;但如果是腸道器官沒有了排泄力,那就需要大口大口的喝水,吞咽動作快一些,促進排便。白開水溫暖腸胃,潤滑腸道,軟化排泄物,可以有效的預防和緩解便秘癥狀。
3、溫開水干凈、溫和,是一種良性保護劑,不刺激口腔、咽喉,用溫水漱口,會感到清爽舒服,使口腔細菌、食物殘渣更易清除。
4、早上喝杯溫開水,水到之處都能沖得干干凈凈,幫腸胃、肝腎肩負,不但能緩解便秘,降低腦血栓、心肌梗塞的發(fā)病率,還能幫你有效吸收早餐。因此,清晨起床后,一定記得喝1—2杯(200—400毫升)溫開水。
5、讓醉酒人馬上喝幾杯溫開水,能有效稀釋酒精,保護人體肝臟,補償因為醉酒嘔吐失去的大量水分。
6、常喝白開水可以起到排毒養(yǎng)顏的功效,是女性美容的最佳飲料。
7、水有助于激活內(nèi)臟的活化性,緩解內(nèi)臟疲勞,改善內(nèi)臟運作質(zhì)量。激活新陳代謝,加速體內(nèi)老化廢物排出體外,如果有老化廢物順利排出體外,就掃清了體內(nèi)垃圾,再次激肝臟、腎臟機能,讓體內(nèi)環(huán)境更加的潔凈無污染。
感冒食療食譜大
1、取鮮橘皮30克或干橘皮15克,加水750毫升,煎至500毫升,加白糖適量飲用。
2、取桑葉6克、淡竹葉15克、菊花6克、薄荷3克和適量白糖,將桑葉、菊花、淡竹葉加適量的水煮沸,即將藥液潷入茶缸中。飲時加入適量的白糖,當茶飲服。
3、綠豆30克磨碎,茶葉10克裝入布袋,加水一大碗,煎至半碗去茶袋,加適量紅糖。
4、馬蘭頭、金銀花各50克,甘草10克,加水一大碗,煎法日服3~4次。
5、大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,睡前一次服下。
6、蔥白60克洗凈切碎,加水三杯煎至兩杯,趁熱喝一杯,半小時后加熱再喝一杯。
7、蘿卜一個、青橄欖6~7個,燒水代茶喝。
8、蔥白適量,切細絲,用開水泡湯,乘熱熏口鼻。
9、生姜3-5片(洗凈切絲)、紅糖5克,沸水500毫升泡煮5分鐘后,趁熱將茶喝完。服后宜蓋被子靜臥,讓身子微微出汗。
10、菊花5克、蘆根10克,用開水500毫升泡開后,代替茶水引用。
11、取干凈的蔥白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁熱服下。
12、雪梨洗凈,連皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水。蒸。適用于風熱咳嗽。
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