兒童養(yǎng)生保健常識
兒童養(yǎng)生保健常識
春季氣候多變，小朋友的身體原本就是比較的嬌弱，這個時候父母一定要注意孩子的春天養(yǎng)生小常識，下面學(xué)習(xí)啦給大家分享兒童預(yù)防保健知識吧.
兒童預(yù)防保健知識
1、兒童保健之母乳喂養(yǎng)有什么優(yōu)點(diǎn)
1、母乳喂養(yǎng)可降低嬰兒死亡率,國內(nèi)外資料表明,不同喂養(yǎng)方式的嬰兒其死亡率不同,人乳喂養(yǎng)者顯著低于其他方式喂養(yǎng)。
2、降低嬰兒患病率,如完全母乳喂養(yǎng)的嬰兒很少患腹瀉,是因?yàn)槿巳橹懈鳡I養(yǎng)素的含量及比例適合于嬰兒的消化功能,而且還含有多種免疫因子,又不會受到污染的緣故。
3、減少營養(yǎng)不良的危險性,人乳是最適合嬰兒營養(yǎng)需用和消化能力的食物,又能使乳兒少患傳染病,故能保證嬰兒正常生長。
4、增進(jìn)母嬰感情交流,使嬰兒獲得安全感,有利于嬰兒情感發(fā)育。
5、其他,盡早進(jìn)行母乳喂養(yǎng)能促使胎糞排出,降低膽紅素腸肝循環(huán),有利于減輕新生兒黃疸的程度。資料表明,母乳喂養(yǎng)還能減少乳母患乳腺癌和卵巢腫瘤的可能性。
兒童免疫程序的實(shí)施
1、乙型腦炎疫苗初種年齡為1歲,共注射2針,間隔7-10天,2、3歲各加強(qiáng)一針。
2、流行性腦脊髓膜炎疫苗每年10-11月份為6月以上小兒接種,皮下注射1針為基礎(chǔ)免疫,第二年再注射一次作為加強(qiáng)免疫。
3、乙肝疫苗
3.1、對于HBsAg、HBeAg雙陽性母親的新生兒,出生后6小時內(nèi)和1月齡時,各接種1針乙型肝炎免疫球蛋白(HBIg),2、3、6月齡各接種乙肝疫苗。
3.2、對HBsAg陰性的母親,新生兒按0、1、6方案接種乙肝疫苗。
3.3、對嬰幼兒和學(xué)齡前兒童普遍接種乙肝疫苗,2歲以下未接種乙肝疫苗,可以免驗(yàn)接種,2歲以上者均需篩查HBsAg、抗-HBs、抗-HBc,如果三項(xiàng)均為陰性(包括低滴度抗-HBs者)應(yīng)視為易感者,按0、1、6方案接種乙肝疫苗。
3、兒童保健之維生素D缺乏性佝僂病預(yù)防
方1枸杞杜仲鴿子湯
組成:鴿子1只,枸杞子30克,杜仲15克。
用法:鴿子去毛及內(nèi)臟,加枸杞子、杜仲煎水取汁飲,并食鴿子肉,連食1周。
功效:益肝腎,強(qiáng)筋骨,補(bǔ)氣血。
主治:佝僂病,多汗夜驚,骨骼畸形,形體消瘦者。
兒童日常保健常識
第一：堅(jiān)持戶外鍛煉
春天雖然氣溫在不斷的回升，但是外面仍舊是比較冷的，很多家長擔(dān)心孩子凍著，所以基本上并不同意孩子到戶外。事實(shí)上這是非常不正確的行為，因?yàn)槿绻⒆拥暮粑篱L期沒有接觸到外界空氣的刺激，那么不能夠得到很好的耐寒鍛煉。這樣的孩子只需要接觸到感冒的病人，由于對于病原菌的抵抗力非常的差，很容易就會患上疾病。
小編建議家長，春天應(yīng)該堅(jiān)持讓兒童到戶外運(yùn)動，如果是天氣比較寒冷的時候，可以讓孩子呆在陽光比較充足并且風(fēng)力比較小的地方，每天堅(jiān)持讓孩子在戶外呆上一個小時到半個小時，這樣能夠更好的提高孩子的體質(zhì)。另外需要注意的是，家長不能夠讓孩子坐在涼涼的地板上，這是因?yàn)樵诖禾斓臅r候地面的溫度相對比較低，如果這個時候孩子坐在地板上，那么身體中的熱量就會出現(xiàn)大量散失的情況，孩子也容易出現(xiàn)感冒還有拉肚子。
第二：多曬曬太陽
曬太陽對于身體具有很好的殺菌作用，促進(jìn)身體健康，這是因?yàn)殛柟庵兴嬖诘淖贤饩€能夠很好的滅殺人體表面所存在的病毒以及細(xì)菌，令孩子的身體更加的健康。除此之外，太陽還能夠很好的促進(jìn)小朋友的身體對于鈣元素以及磷元素的吸收，增強(qiáng)身體的抵抗力。專家還告訴我們，陽光也能很好的提高身體中紅細(xì)胞的含氧量，對于皮膚的調(diào)溫系統(tǒng)也具有一定的促進(jìn)作用?？偠灾?，春季家長應(yīng)該多帶著孩子曬曬太陽，這樣孩子的體質(zhì)才會越來越好。
第三：保護(hù)皮膚
上文我們說到了，春季的氣候變化比較大，這就容易導(dǎo)致皮膚中的水分加快散失的情況，并且皮脂腺的分泌也會相對于的減少。這個時候如果沒有好好的護(hù)理，皮膚很容易出現(xiàn)發(fā)癢、干燥甚至是皸裂的情況。這個時候的家長一定要好好掌握兒童春季養(yǎng)生小常識，多讓孩子吃一些蔬菜還有水果，同時日常也要多喝開水，每天早晚洗完臉和四肢的時候涂抹上護(hù)膚霜。
第四：合理的飲食
春季是感冒的高發(fā)季節(jié)，孩子的身體抵抗力比較弱，所以是感冒的高發(fā)人群。這個時候想要更好的保護(hù)小寶貝的身體健康，那么家長就需要給孩子制定一個合理的飲食，這樣能夠有效的增強(qiáng)寶貝身體的抗病能力。如果是還在吃奶的小寶貝，那么建議給孩子服用母乳，因?yàn)檫@樣不僅對于孩子的體質(zhì)發(fā)育以及智力發(fā)育等等有著很好的作用，同時對于小孩呼吸道黏膜也具有很好的保護(hù)作用，有效的減少孩子患有呼吸道疾病的可能。另外，還需要根據(jù)孩子不同的發(fā)展階段制定科學(xué)的飲食。例如補(bǔ)充含有豐富維生素的食物，常見的就有蔬菜、水果以及各種魚類、蛋類。家長還需要為孩子培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，避免出現(xiàn)偏食或者是挑食的情況，否則容易導(dǎo)致身體中出現(xiàn)維生素或者是微量元素缺乏的情況。
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