喝什么茶養(yǎng)肺
喝茶有益潤(rùn)肺，而有些茶的養(yǎng)肺功效更佳。那么喝什么茶對(duì)肺有好處呢?不少茶飲有養(yǎng)肺潤(rùn)肺功效，今天學(xué)虛席了小編為您介紹喝什么茶對(duì)肺有好處，這些茶不要錯(cuò)過(guò)，歡迎大家來(lái)到學(xué)習(xí)啦學(xué)習(xí)。
喝茶對(duì)肺的好處
1、紫羅蘭花茶
紫羅蘭保養(yǎng)上呼吸道，有助于治療呼吸系統(tǒng)疾病，緩解傷風(fēng)感冒癥狀，祛痰止咳，潤(rùn)肺，消炎。紫羅蘭潤(rùn)喉且有助于呼吸器官疾病治療，如傷風(fēng)、感冒及咳嗽等。也可以解決宿醉問(wèn)題，消除疲憊以及因蛀牙引起口腔異味。
2、苓藕百合茶
鮮蓮藕30克，山藥15克，百合、茯苓各10克，大棗5枚，冰糖適量。鮮蓮藕切片，大棗去核，把各材料同煮至稀糊狀。補(bǔ)脾益肺，止咳寧血。
3、四寶茶
麥冬10克、桔梗6克、金銀花10克、木蝴蝶3克泡水。能清肺潤(rùn)喉、生津利咽。這類茶性質(zhì)較為平和，沒(méi)有明顯副作用，在人群上沒(méi)有絕對(duì)禁忌。
4、生津茶
太子參、麥冬、玉竹各10克，冰糖適量。將上述材料洗凈后加適量清水煎煮，煮沸后加入冰糖即可。補(bǔ)肺養(yǎng)心。適用于肺虛咳嗽、心悸怔忡、口渴汗多者。
5、桑葉枇杷葉茶
常干咳、有輕微便秘，可取桑葉、枇杷葉各5克。先將中藥材置入茶包袋，用500毫升熱開(kāi)水沖泡，悶約10分鐘后，再加入適量蜂蜜調(diào)味即可飲用。桑葉潤(rùn)肺、止咳，枇杷葉清肺、化痰、止咳，蜂蜜潤(rùn)燥、改善便秘。
6、銀耳茶
此茶有滋陰降火，潤(rùn)肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽?？蛇x用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。
7、蘿卜茶
白蘿卜100克、茶葉5克，加少量食鹽，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調(diào)味(勿放味精)，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次不拘時(shí)限。有清熱化痰、理氣開(kāi)胃之功，適用于咳嗽痰多、納食不香等。
8、天麥冬茶
麥冬養(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺清心。用于肺燥干咳，虛癆咳嗽，津傷口渴，心煩失眠，內(nèi)熱消渴，腸燥便秘，咽白喉。此茶有養(yǎng)陰生津、清肺降火之功。取天冬、麥冬各12克，加入熱開(kāi)水300毫升浸泡10分鐘，棄渣喝茶。
喝茶需要注意的問(wèn)題
喝茶減肥的注意事項(xiàng)
要想健康飲茶，還要注意“十一忌”：
忌空腹飲茶，茶入肺腑會(huì)冷脾胃;
忌沖泡過(guò)久，防止氧化、受細(xì)菌污染;
忌沖泡次數(shù)多，茶中有害微量元素會(huì)在最后泡出;
忌飲燙茶，最好56℃以下;
忌飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰;
忌飯前飲，茶水會(huì)沖淡胃酸;
忌飯后馬上飲茶，茶中的鞣酸會(huì)影響消化;
忌用茶水服藥，茶中鞣酸會(huì)影響藥效;
忌飲隔夜茶，茶水時(shí)間久會(huì)變質(zhì);
忌酒后飲茶，酒后飲茶傷腎;
忌飲濃茶，咖啡因使人上癮中毒。
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