最適合男性的秋季養(yǎng)生茶配方
秋季是最適合養(yǎng)生的一個季節(jié)，那么你知道在秋季男人喝什么茶可以達到養(yǎng)生的效果呢?接下來，學(xué)習(xí)啦小編跟你分享最適合男性的秋季養(yǎng)生茶配方。
最適合男性的秋季養(yǎng)生茶配方
男人秋天養(yǎng)生茶——銀耳蓮子茶
白木耳15公克、干蓮子30公克、干百合30公克、紅棗6枚、冰糖3公克、水1500毫升。白木耳、干蓮子用水泡軟洗凈，干百合用溫水泡軟;白木耳入鍋中，加1500毫升水煮，水滾后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘，加入蓮子、百合、紅棗，小火煮20分鐘后，再加入冰糖煮3分鐘即可。此茶可以養(yǎng)陰潤肺、補脾止瀉、肺燥久咳。
男人秋天養(yǎng)生茶——杜仲茶
杜仲性溫，味甘微辛，能補肝腎、強筋骨。宜用白瓷蓋碗杯或茶壺。每次3-5克，可根據(jù)個人口感喜好放量。如投茶3克，加水150-180毫升即可，水溫一般85度左右即可飲用。
男人秋天養(yǎng)生茶——黑米茶
黑米有顯著的藥用價值，古農(nóng)醫(yī)書記載：黑米“滋陰補腎，健身暖胃，明目活血”，“清肝潤腸”，“滑濕益精，補肺緩筋”等功效;可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白發(fā)、腰膝酸軟、夜盲耳鳴癥、療效尤佳。長期食用可延年益壽。
黑米用清水洗幾遍，控干水分;把洗好的黑米放入炒鍋中，用大火炒5分鐘，讓水分充分蒸發(fā);轉(zhuǎn)小火，慢慢炒到黑米開裂，露出白色的米心，這個過程大約15~20分鐘左右;把炒好的黑米裝入密封盒保存。用40g黑米，加500g滾燙的開水，沖泡燜上10分鐘，就是一壺好喝的黑米茶了。此茶有助于抗衰老補腎、健脾減肥。
男人秋天養(yǎng)生茶——薏苡仁茶
薏米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺經(jīng)，具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒之功效，對平衡血壓和血脂也有好處。經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明，薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分為薏苡仁脂、薏苡仁內(nèi)酯等，能有效抑制癌細(xì)胞的增殖，健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發(fā)病機會。
取薏苡仁15克，綠茶3克。將薏苡仁搗碎，與綠茶共放入茶杯中，開水沖泡代茶飲。具有溫腎止遺的功效。
男人秋天養(yǎng)生茶——蝦米茶
蝦富含有極其豐富的蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，而且蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質(zhì)，因此多吃蝦具有補腎、排毒的功效。蝦米10克，綠茶3克。放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜15分鐘，代茶頻飲。
男人秋天養(yǎng)生茶——龍眼茶
因為龍眼中含有多種維生素，礦物質(zhì)、蛋白、脂肪和果糖等對人體有益的營養(yǎng)成份。所以龍眼既可以當(dāng)成水果食用同時還可入藥，可供焙干制罐或加工龍眼膏，是醫(yī)藥上的珍貴補品。龍眼就有滋陰補腎的功效，建議多吃一些龍眼，會有很好的效果。因為龍眼的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛者應(yīng)常吃龍眼。
男人秋天養(yǎng)生茶——橄欖養(yǎng)生茶
由大葉種曬青毛茶、滇橄欖、絞股藍、杭菊花等組成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、強身之功效。橄欖養(yǎng)生茶茶湯暗紅褐色，入口爽滑，回甘明顯，具清香味。
男人秋天養(yǎng)生茶——菊花茶
菊花有野菊花還有杭菊，它們對人體的功效都是大同小異的。對于因為上火引起的目澀、口干、火旺、還有因為濕氣、寒氣、風(fēng)寒引起的麻木、四肢酸痛，都可以通過喝菊花茶來治療。而用眼過度、眼睛疲勞，也是可以通過喝菊花茶來緩解的。秋天喝菊花茶還能夠滋潤身心，如果長時間喝菊花茶的話，還可以恢復(fù)視力。
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