甘油三酯高吃什么藥

　　甘油三酯是在肝臟產(chǎn)生的一種血脂成分。那么你知道要怎么治療呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹甘油三酯的治療法吧。

　　高甘油三酯癥的藥物治療

　　建議對(duì)高甘油三酯血癥遵循以下治療原則：

　?、鸥视腿ピ?.70mmol/L以下為正常范圍，超過此值應(yīng)指導(dǎo)患者積極改善生活方式。

　?、聘纳粕罘绞綉?yīng)作為所有血脂異?；颊叩闹委熁?。

　?、菍?duì)于心血管疾病患者及其高危人群，經(jīng)過2~3個(gè)月治療性生活方式改善后，若甘油三酯≥2.26mmol/L，應(yīng)啟動(dòng)藥物治療。低密度膽固醇未達(dá)標(biāo)者首選他汀治療，已達(dá)標(biāo)者首選貝特類藥物、煙酸或ω-3脂肪酸治療。

　?、劝樘悄虿』虼x綜合征的高甘油三酯患者，應(yīng)用非諾貝特單藥或聯(lián)合他汀類藥物治療，有助于降低大血管/微血管事件發(fā)生。

　　1.每天做40分鐘運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要循序漸進(jìn)，走路、跳操、跳舞、健身房訓(xùn)練等都可以，有教練指導(dǎo)更好。肌肉運(yùn)動(dòng)可以消耗血液中的血糖和脂肪酸，增強(qiáng)肌肉可以幫助改善血糖和血脂上升的情況。

　　2.削減燒菜油，不喝含脂肪的湯

　　削減燒菜油，不喝含脂肪的湯，包括排骨湯。吃蔬菜的時(shí)候，如果同時(shí)吃進(jìn)去大量炒菜油，或者大量沙拉醬，那么蔬菜的健康好處就會(huì)打折扣。炒菜油的成分就是甘油三酯，含量高達(dá)99%以上，多吃它對(duì)控制血脂不可能有好處。

　　3.戒掉甜品，減少精白米攝入

　　戒掉甜食是好的，但精白米面升高血脂的力量也相當(dāng)強(qiáng)。這是因?yàn)椋环矫娴矸郾旧碜兂善咸烟潜晃罩?，就可以合成甘油三?另一方面精白淀粉攝入后引起餐后血糖大幅度上升，又會(huì)降低身體分解脂肪的能力。建議一半白米白面換成雜糧，比如早上吃燕麥片做主食，晚上吃不加糖的八寶粥。

　　4.正餐要有含蛋白質(zhì)的菜肴

　　正餐要有蔬菜菜肴，也要有含蛋白質(zhì)的菜肴，不能只是少量蔬菜配主食。淡烹調(diào)的魚肉還可以繼續(xù)吃，比如去皮的雞肉，清蒸或少油烤的魚。適當(dāng)增加奶類和豆制品，保證膳食中的蛋白質(zhì)攝入量不下降。

　　5.蔬菜要吃足，綠葉蔬菜不能少

　　很多女士認(rèn)為自己注意吃蔬菜了，比如吃了一小碗生菜沙拉，其實(shí)總量仍然偏少，或者是只吃生菜、番茄、黃瓜、甜椒、胡蘿卜等少數(shù)幾種蔬菜，深綠色葉菜的數(shù)量不足。

　　6.吃水果要扣減主食

　　吃水果要扣減主食，不要吃主食之后再吃很多水果。每天吃半斤八兩水果就好了，不能每天半個(gè)西瓜那么吃。畢竟都是碳水化合物，水果中的糖分多了也是會(huì)變成脂肪的。

　?、尚枰?lián)合應(yīng)用他汀與貝特類藥物時(shí)，應(yīng)首選非諾貝特，二者的劑量均不宜過高，采取早晨服用貝特類藥物，晚上服用他汀類藥物，避開兩種藥物的血藥濃度峰值。

　?、逝c所有藥物降脂一樣，非諾貝特單藥或聯(lián)合他汀治療需要密切監(jiān)測可能的不良反應(yīng)。

　　高甘油三酯癥的預(yù)防措施：

　　1、每天做40分鐘運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要循序漸進(jìn)，走路、跳操、跳舞、健身房訓(xùn)練等都可以，有教練指導(dǎo)更好。肌肉運(yùn)動(dòng)可以消耗血液中的血糖和脂肪酸，增強(qiáng)肌肉可以幫助改善血糖和血脂上升的情況。

　　2、削減燒菜油，不喝含脂肪的湯

　　削減燒菜油，不喝含脂肪的湯，包括排骨湯。吃蔬菜的時(shí)候，如果同時(shí)吃進(jìn)去大量炒菜油，或者大量沙拉醬，那么蔬菜的健康好處就會(huì)打折扣。炒菜油的成分就是甘油三酯，含量高達(dá)99%以上，多吃它對(duì)控制血脂不可能有好處。

　　3、戒掉甜品，減少精白米攝入

　　戒掉甜食是好的，但精白米面升高血脂的力量也相當(dāng)強(qiáng)。這是因?yàn)?，一方面淀粉本身變成葡萄糖被吸收之后，就可以合成甘油三?另一方面精白淀粉攝入后引起餐后血糖大幅度上升，又會(huì)降低身體分解脂肪的能力。建議一半白米白面換成雜糧，比如早上吃燕麥片做主食，晚上吃不加糖的八寶粥。

　　4、正餐要有含蛋白質(zhì)的菜肴

　　正餐要有蔬菜菜肴，也要有含蛋白質(zhì)的菜肴，不能只是少量蔬菜配主食。淡烹調(diào)的魚肉還可以繼續(xù)吃，比如去皮的雞肉，清蒸或少油烤的魚。適當(dāng)增加奶類和豆制品，保證膳食中的蛋白質(zhì)攝入量不下降。

　　5、蔬菜要吃足，綠葉蔬菜不能少

　　很多女士認(rèn)為自己注意吃蔬菜了，比如吃了一小碗生菜沙拉，其實(shí)總量仍然偏少，或者是只吃生菜、番茄、黃瓜、甜椒、胡蘿卜等少數(shù)幾種蔬菜，深綠色葉菜的數(shù)量不足。

　　6、吃水果要扣減主食

　　吃水果要扣減主食，不要吃主食之后再吃很多水果。每天吃半斤八兩水果就好了，不能每天半個(gè)西瓜那么吃。畢竟都是碳水化合物，水果中的糖分多了也是會(huì)變成脂肪的。