關(guān)于青春期心理健康心得體會1600字
關(guān)于青春期心理健康心得體會1600字
心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一，心理健康教育主要是針對兒童心理發(fā)展的需要而開展的教育活動，下面是學習啦小編為大家精心挑選的關(guān)于青春期心理健康心得體會1600字，希望對大家有所幫助。
關(guān)于青春期心理健康心得體會1600字篇一
實踐是運用知識、提高能力的最佳途徑，因此，教師應(yīng)把所學的有關(guān)心理方面的知識運用到具體的教育實踐中去。
(一)在教材中挖掘心理健康教育內(nèi)容
教材是學生重要的學習資料，既集中了前人的各種非常有價值的經(jīng)驗成果，又具有社會性，所以應(yīng)多根據(jù)學生的心理需要和興趣特點編制。各科教師都要認真挖掘教材中具有心理品質(zhì)教育內(nèi)容的因素，對學生進行有針對性的培養(yǎng)和訓練。比如，在小學語文課本(人教版)第三冊中的《父親和鳥》一文中，通過人與自然和諧相處的道理，還可以進一步教會學生與同伴應(yīng)如何交往。
(二)在師生交往中滲透心理健康教育理念
學生在學校的交往除了與同輩群體進行交往之外，最主要的交往就是師生間的交往，師生間的交往除了課后，最主要的時間還集中在課堂上，課堂上的交往主要表現(xiàn)在提問、評價、關(guān)注等方面，因此教師應(yīng)掌握對學生的提問策略，如多用詢問式或期待式，少用命令式。同時注重對學生的評價方式，多用贊揚式、肯定式，盡量不用否定式。還要積極關(guān)注每一個學生，像皮格馬利翁對待自己的雕塑作品一樣對待每一個學生，發(fā)自內(nèi)心地期待自己的學生都能成為強者。
(三)在課外活動中注重心理健康教育行為
課外活動是一種學生喜愛的活動，因此，我們可以充分利用豐富多彩的課外活動，寓心理健康教育于活動之中，通過學生喜聞樂見的活動形式，諸如社會實踐活動、科技文體活動、主題班會活動等，來塑造學生良好的心理品質(zhì)，使學生發(fā)揮才智，發(fā)展想象力和創(chuàng)造力，培養(yǎng)良好品質(zhì)，提高心理素質(zhì)。
和諧社會的建立，首先需要的是人們的心理健康，而中小學時期的心理健康是成年時期心理健康的基礎(chǔ)與關(guān)鍵。與此同時，中小學生的心理健康又與其教師們的心理健康及心理健康教育能力密切相關(guān)，因此，關(guān)注中小學生的心理健康，也應(yīng)關(guān)注中小學教師們心理健康及其心理健康教育能力的培養(yǎng)。
關(guān)于青春期心理健康心得體會1600字篇二
第一次接觸心理課程是在上大一的第二個學期的時候。我想學校可能是為了減小大學生學習與心理的壓力，為我們排解心中苦悶與壓力才開設(shè)了這門課程的。自認為心理還比較康健的我，聽完課后我才真正認識到自己的缺點與不足和需要變更和疏導的地方。從那時開始接觸心理學，同樣也開始慢慢了解心理學。心理健康課為現(xiàn)代的大學生樹立了正確的擇業(yè)觀、愛情觀、價值觀提供了條件。
認真回想一下，心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，和一系列的心理生理及社會適應(yīng)問題往往會導致沖突和矛盾，而這些沖突和矛盾得不到及時解決的話，就會演變成心理障礙，心理疾病。特別是在當今社會，現(xiàn)代大學生都是經(jīng)歷了殘酷的高考，倍受高考的毒害。為了在競爭激烈的高考中取勝，全身心的投入學習，家長的過度呵護，學校的硬式教育，是我們?nèi)狈ι罱?jīng)歷，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受能力，每每遇到一些問題，總不能很好的處理解決，出現(xiàn)心理問題也不能正確的疏導，以至于出現(xiàn)心理疾病。這只是冰山一角，廣泛的說，競爭的加劇，生活節(jié)奏的加速，是人們產(chǎn)生了緊迫感和壓力感，個人對生活目標的選擇機會增多，從而難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了焦慮感，各種心理因素，生理因素和社會因素交織在一起，極易造成當今大學生的心理失衡。心理將康指個體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個性特征，且其認知，情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。
心理健康可以促進大學生全面發(fā)展，健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
健康是人生的第一財富。對作為天子嬌子的大學生來說，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。同時大學生心理將康也具有十分重要的意義：
首先，大學生心理健康是大學生綜合素質(zhì)得到提高的前提。心理素質(zhì)是在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。我們大學生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育提供給學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導。在復雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。正是從這個意義上可以說，大學生綜合素質(zhì)的強弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于個人的心理的將康與否，學校心理健康教育的成功與否。
其次，心理健康是驅(qū)動學生人格發(fā)展的基本動力。一個人的心理健康與否直接影響的他的人格發(fā)展，心理健康使人格發(fā)展不僅能正確引導一個人的發(fā)展，而且可以使人格上升到一個新的高度，進而使我有一個健全的人格。
最后，心理健康能夠更多的發(fā)掘?qū)W生的潛能。教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進、互為前提的，心理健康則為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。幫助主體在更高的層次上認識自我，從而實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。當代大學生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀人才的培養(yǎng)，大學生的心理健康是將來能報效祖國的前提，也是祖國發(fā)展的重要因素。所以大學生的心理健康極其重要。
關(guān)于青春期心理健康心得體會1600字篇三
近年來，-學生的心理健康已引起社會和學校的廣泛關(guān)注。然而，與學生心理健康密切相關(guān)的教師心理健康問題卻尚未引起普遍的重視。
一、調(diào)查情況
1、從性別和年齡來看，男教師心理問題的檢出率為28.8%，女教師的檢出率為31.3%。從年齡來看，35-55歲年齡組有心理問題的比例最高，占37.6%。其次是40歲以上年齡組，比例為50.7%。
2、從教師承擔的職責來看：①班主任教師與非班主任教師相比，心理健康水平有著顯著的差異,班主任教師心理問題檢出率高達38.98%，而非班主任教師只有23.8%;畢業(yè)班教學的教師與其他教師相比，畢業(yè)班教師為35.18%，其他教師只有28.6%。擔任語數(shù)外，這些主課的教師或重要課程的教師心理問題的檢出率遠高于其他學科教師。
二、分析與討論
1、心理健康現(xiàn)狀分析結(jié)果表明，中小學教師的心理健康狀況不容樂觀。目前教學一線教師中有半數(shù)以上教師存在心理問題。教師的工作壓力大，心理壓力更甚。據(jù)調(diào)查，有近五成教師認為“工作太累”，其中37%的教師每天工作的時間超過8小時;86.7%的教師認為自己主要的工作是備課、上課、應(yīng)付檢查、對付考試。心理和生理的雙重壓力加劇了教師心理健康狀況趨于惡化。這些數(shù)字觸目驚心，令人不得不去深思。
2、什么原因致使教師的心理健康糟糕到如此地步：
(1)教師所承擔的多重角色所帶來的心理沖突是造成教師心理健康問題的重要原因。教師工作的性質(zhì)決定了教師要扮演多重角色：知識的傳授者和學生活動的管理者;學生的朋友、心理治療者;人際關(guān)系的交往家，需要與其他教師、學生家長、學校領(lǐng)導打交道;同時，為人父，為人母，為人子。多方位的角色轉(zhuǎn)換容易造成教師的心理矛盾和沖突，造成教師的心理健康問題。
(2)要有做一個合格、稱職的教師，難度大、要求高，無形之中就增加了教師的心理負重與壓力，勢必造成教師的心理健康問題比一般人群要嚴重。國內(nèi)如此，國外也一樣。美國全國教育協(xié)會報道：在教師中有37.5%的人常對工作效率感到極度憂慮;有30%社會適應(yīng)不良，有情緒問題;有20%的教師需要心理醫(yī)生特別關(guān)心;另有30%不易與人相處，無疑，這與教師這一特殊職業(yè)有關(guān)。教師不僅工作繁重、壓力過大，而且承受各種壓力的“自我強度”不夠，心理素質(zhì)欠佳。據(jù)調(diào)查，教師抗教育焦慮的能力普遍較差，遇事容易緊張、神經(jīng)過敏，產(chǎn)生恐懼心理，不少教師時時擔憂身體健康狀況不佳，表現(xiàn)出許多軀體癥狀;相當數(shù)量教師強迫癥狀明顯，常常出現(xiàn)明知沒有必要但又無法擺脫的無意義的沖動行為，尤其是由于社會的偏見，他們的自尊心、自信心、好勝心常常被現(xiàn)實所挫傷，所以在教師中普遍存在著消極的自我意象，扮演“紅燭”角色：照亮別人，犧牲自己，沒有自我，不要索取，只有無私奉獻，久而久之，必然嚴重地損害自身的心理健康。
三、建議與對策
1、 社會各界和教育行政部門、學校必須高度重視教師心理健康問題。
(1)社會各界對教師不要過于苛求，教師也是普普通通的一個人，大眾傳媒和學生家長不要將教師無法承擔的職責強加給他們。對教師應(yīng)多一份信任，多一份理解，多一份寬容，以減輕教師的心理壓力。
(2)教育行政部門和學校要認真學習和貫徹教育部20xx年x月頒發(fā)的《中小學心理健康教育指導綱要》，在思想上要重視教師心理健康教育工作，將教師心理健康和學生心理健康看成一個相互聯(lián)系的系統(tǒng)，積極開展教師的心理健康教育。
2、學校領(lǐng)導應(yīng)樹立人本主義的現(xiàn)代教育管理理念，以教師為本，進行民主管理。
(1)學校領(lǐng)導要發(fā)揚民主作風，尊重、信任教師，確立教師在學校中的主體地位，為教師創(chuàng)造展現(xiàn)才能、實現(xiàn)自我價值的機會和條件。要加強與教師的情感交流，建立起民主和諧的人際關(guān)系，使教師心情舒暢地投入工作。
(2)學校領(lǐng)導要完善學校內(nèi)部的競爭機制，營造良好的競爭環(huán)境，公平公正地對待每一個老師。同時創(chuàng)設(shè)和諧寬松的心理氛圍，幫助教師將心理壓力轉(zhuǎn)化為激勵性動力，增強教師的心理承受能力和適應(yīng)能力。
3、開展形式多樣的教師心理健康教育活動，提高教師心理素質(zhì)。
(1)教育行政部門和學?？啥ㄆ诓欢ㄆ诘嘏e辦心理健康知識講座等活動，向教師宣傳心理衛(wèi)生保健常識，使教師學會自我調(diào)適，提高心理健康水平。
(2)建立教師心理咨詢中心，設(shè)立教師心理咨詢熱線和心理咨詢信箱，為有心理障礙的教師提供服務(wù)。此外，還可以借助現(xiàn)代化網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，開展網(wǎng)上咨詢，為教師提供及時有效的幫助。
(3)營造寬松的工作環(huán)境和和諧的生活環(huán)境。如果在人際關(guān)系上，生活上遇到各種困難，就容易使他們產(chǎn)生對立、消沉等不良情緒，并引發(fā)出妒忌、埋怨、畏怯等心理，從而影響其心理健康，甚至導致個別教師失去自我控制。各級領(lǐng)導要對教師的工作給予充分的信任和支持，盡可能地為他們的工作創(chuàng)造條件，如舒適的工作環(huán)境，適度的工作任務(wù)都可以讓他們在工作中體驗快樂;不增加人為壓力。學校不但要在工作上有個寬松的環(huán)境，生活上也要多關(guān)心他們。除了努力創(chuàng)造一個自由寬松的人際關(guān)系外，還要盡可能地在生活上為廣大教師解決實際問題，解除他們的后顧之憂。只有在輕松和諧的生活環(huán)境中，廣大教師才能克服工作上的壓力，避免不必要的心理問題出現(xiàn)。
4、教師要注意自我心理保健。
(1)學習心理衛(wèi)生和心理健康的知識，掌握心理調(diào)控的方法 ，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力。
(2)建立起良好的人際關(guān)系。教師要遵循尊重、理解、接納的人際交往基本原則，處理好師生關(guān)系，及與學校領(lǐng)導的關(guān)系和學生家長的關(guān)系。
(3)增強心理自我保護意識，適當宣泄壓力。教師在產(chǎn)生心理問題或心理危機時，應(yīng)主動向他人或心理咨詢機構(gòu)尋求幫助，依靠外在力量擺脫心理困惑，解除心理危機。也可經(jīng)常有意識地通過傾訴、運動、大笑、旅游和聽音樂等方式來調(diào)整自身的心理狀態(tài)，減緩心理壓力，使心理和精神恢復活力，提高生活質(zhì)量。這些不但是助人的武器，同時也是自助的法寶。
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