大學(xué)生心理健康教育論文2000字左右(2)

　　大學(xué)生心理健康教育論文2000字左右篇二

　　摘要：大學(xué)生是一個(gè)承載著社會(huì)、家庭高期望值的特殊群體。應(yīng)通過多種途徑和方法培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)和專業(yè)技能，促進(jìn)學(xué)生整體素質(zhì)的全面提高和個(gè)性的和諧發(fā)展。加強(qiáng)對大學(xué)生心理健康教育，要把各項(xiàng)工作措施落到實(shí)處，為大學(xué)生心理健康教育工作創(chuàng)造有利條件，把大學(xué)生心理健康教育工作提高到一個(gè)新水平。

　　關(guān)鍵詞：大學(xué)生心理健康;現(xiàn)狀;成因分析;措施

　　隨著知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代和信息社會(huì)的到來，人們的生活節(jié)奏明顯加快，社會(huì)競爭日趨激烈，社會(huì)成員所承受的壓力越來越大，社會(huì)上心理疾病的患者與日俱增。大學(xué)生作為一個(gè)承載社會(huì)、家長高期望值的特殊群體，其面臨的心理壓力明顯地高于其他同齡群體。據(jù)教育部門有關(guān)調(diào)查資料顯示，在校20.33%至25.63%的大學(xué)生存在不同程度的心理問題、心理障礙或心理疾病。近年來，大學(xué)生中因此而引發(fā)的出走、休學(xué)、退學(xué)以及

　　自殺、兇殺等惡性事件也呈上升趨勢，大學(xué)生的健康成長受到了嚴(yán)重影響。因此，加強(qiáng)和改進(jìn)高校德育工作決不能忘記或忽視心理健康教育問題。

　　一、大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

　　當(dāng)代大學(xué)生思想活躍、渴求知識(shí)、追求進(jìn)步、積極向上、奮發(fā)成才，他們胸懷博大、志向高遠(yuǎn)，能把個(gè)人的理想和志向融入到民族振興和國家強(qiáng)盛的宏圖偉業(yè)之中，這是大學(xué)生心理發(fā)展的主流。但是，由于我們的社會(huì)目前正處于轉(zhuǎn)型期，尤其是我國加入wT0后，人們的思維模式、價(jià)值觀念、是非標(biāo)準(zhǔn)、生活方式發(fā)生很大變化，對處于青春期、社會(huì)閱歷淺的大學(xué)生心理產(chǎn)生很大影響;伴隨著科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展，信息量迅速增大，知識(shí)更新的速度加快，大學(xué)生的心理壓力也隨之越來越大，因心理問題走上極端的大學(xué)生呈上升趨勢。這說明大學(xué)生心理承受能力較弱，經(jīng)不住外部社會(huì)激烈競爭和深刻變革的沖擊。近些年對大學(xué)生的心理健康調(diào)查表明，目前大學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂。河北省曾對一些高校新生進(jìn)行心理普查，結(jié)果表明，0.8%一2%的學(xué)生存在嚴(yán)重心理障礙，20%一30%的學(xué)生存在一定心理困惑。大學(xué)生的心理問題具體表現(xiàn)為：第一，學(xué)習(xí)目的不明確，缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力，沒有緊迫感，適應(yīng)困難。有些自我控制能力較差的學(xué)生往往沉溺于上網(wǎng)聊天或玩游戲，看武俠小說，學(xué)習(xí)成績不佳，進(jìn)而產(chǎn)生厭學(xué)心理、考試焦慮。第二，人際關(guān)系適應(yīng)不良。一些大學(xué)生尋求在網(wǎng)絡(luò)虛擬世界找到交際的滿足，有的甚至染上網(wǎng)隱，迷戀于虛擬世界，自我封閉，不愿與人面對面交往。久而久之，會(huì)影響大學(xué)生的認(rèn)知、情感和心理定位。第三，戀愛心理困惑。情緒和情感不穩(wěn)，情緒起伏大，情感變化快。戀愛不成或失敗往往導(dǎo)致大學(xué)生心理變異。第四，抑郁心理。多呈現(xiàn)于特困生、學(xué)習(xí)困難與自我認(rèn)知不良的學(xué)生。第五，就業(yè)心理困惑。在擇業(yè)過程中，就業(yè)心理準(zhǔn)備不足，見異思遷，急功近利。還有部分同學(xué)在擇業(yè)中不認(rèn)真思考，表現(xiàn)為從眾心理。第六，意志不堅(jiān)定。有壓力但動(dòng)力不足，有信心但不能持之以恒。人生目標(biāo)不明確，由信仰危機(jī)帶來的精神空虛，等等。

　　二、影響大學(xué)生心理健康問題的成因分析

　　大學(xué)生的心理健康是由來自于社會(huì)、學(xué)校、家庭的各種壓力直接造成的。由于大學(xué)生的文化層次較高，社會(huì)對其期望、要求也較高，大學(xué)生自我關(guān)注和人生目標(biāo)的定位也較高，大學(xué)

　　生所面臨的心理壓力自然要比一般社會(huì)成員要大，其壓力來源也較之一般社會(huì)成員要廣，歸納起來主要有以下幾個(gè)方面：

　　第一，社會(huì)環(huán)境的巨大影響。一是社會(huì)競爭的壓力。隨著我國社會(huì)的轉(zhuǎn)型，各項(xiàng)改革的深入開展，使高校大學(xué)生面臨著各種競爭的壓力。如在經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)軌、社會(huì)轉(zhuǎn)型期，畢業(yè)分配制度的重大變化，使大學(xué)生受到強(qiáng)烈沖擊，加之正在進(jìn)行的人事制度改革，社會(huì)富余勞動(dòng)力的增多，以及在用人上的不正之風(fēng)等等，均使大學(xué)生感到前途渺茫，從而產(chǎn)生極大的失落感。二是信息矛盾引起的認(rèn)知問題。隨著網(wǎng)絡(luò)信息時(shí)代的到來，各方面信息紛繁復(fù)雜、良莠共存，而大學(xué)生由于思想不成熟，缺乏經(jīng)驗(yàn)，智力支持不足，導(dǎo)致對信息的加工處理能力不強(qiáng)，使理論與現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生激烈的矛盾沖突，這些矛盾和沖突得不到及時(shí)解決，就會(huì)產(chǎn)生心理障礙或心理問題。

　　第二，校園環(huán)境的影響。大學(xué)生活是獨(dú)立的但又是集體式的生活，它要求大學(xué)生們既要做到生活自理，又要有團(tuán)隊(duì)精神、奉獻(xiàn)精神。但由于當(dāng)代大學(xué)生絕大多數(shù)都是獨(dú)生子女，不少人缺乏生活自理能力，過不慣集體生活，從而普遍感到孤獨(dú)寂寞，壓抑和焦慮。再加上學(xué)習(xí)方式、方法與中學(xué)相比較也發(fā)生了很大變化，這往往使那些墨守成規(guī)、缺乏靈活運(yùn)用知識(shí)能力的大學(xué)生遇到較多的挫折而感到自卑。大學(xué)校園屬人群密集型場所，大學(xué)生也面臨著各種復(fù)雜的人際關(guān)系。大學(xué)生們來自不同的地域，文化背景、價(jià)值觀念也不盡相同，其個(gè)性、習(xí)慣的差異更顯突出，這些都容易導(dǎo)致人際關(guān)系方面的摩擦與沖突。學(xué)生們?nèi)绻麩o力自行妥善解決或缺乏交往技巧和能力，就會(huì)出現(xiàn)不同程度的人際關(guān)系焦慮。第三，家庭環(huán)境的影響。一是父母期望值過高的壓力。當(dāng)今社會(huì)，家長的望子成龍心態(tài)普遍存在。父母的強(qiáng)烈期望，既可成為大學(xué)生們勤奮學(xué)習(xí)的動(dòng)力，也會(huì)成為難以承受的心理負(fù)擔(dān)。二是經(jīng)濟(jì)困難的壓力。在經(jīng)濟(jì)體制轉(zhuǎn)軌時(shí)期，由于城鄉(xiāng)

　　萬方數(shù)據(jù)差別以及社會(huì)分配不公而產(chǎn)生的收入懸殊問題在高校學(xué)生中也表現(xiàn)出來。他們除了參與學(xué)業(yè)競爭外，還得承受因高額的學(xué)費(fèi)和生活開支而帶來的經(jīng)濟(jì)方面的壓力，不少貧困學(xué)生在學(xué)習(xí)之余

　　不得不靠勤工儉學(xué)來維持學(xué)習(xí)和生活。因此，他們所承受的心理負(fù)擔(dān)明顯地超過了其他同學(xué)，極易導(dǎo)致心理上的不平衡。

　　三、高校應(yīng)采取積極的應(yīng)對措施

　　高校大學(xué)生心理健康教育工作的主要內(nèi)容是宣傳普及心理健康知識(shí)，使大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自身，樹立心理健康意識(shí)，學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，有效消除心理困惑，提高承受和應(yīng)對挫折的能力及社會(huì)生活的適應(yīng)能力。開展新時(shí)期大學(xué)生的心理健康教育，促進(jìn)大學(xué)生的健康成長，應(yīng)從以下幾個(gè)方面入手：

　　第一，把心理健康教育融于日常教育、教學(xué)和管理工作之中。心理素質(zhì)教育作為學(xué)校教育體系的一部分不能脫離學(xué)校的教育教學(xué)和管理工作，高校應(yīng)當(dāng)把大學(xué)生的心理教育滲透到思想政治教育和各個(gè)學(xué)科的具體教學(xué)活動(dòng)中去，使其能夠互相促進(jìn)、互相影響，形成一個(gè)良好的教育管理體系。

　　第二，開設(shè)系統(tǒng)的心理素質(zhì)教育課程，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)。對大學(xué)生系統(tǒng)地進(jìn)行心理健康教育，是優(yōu)化大學(xué)生心理素質(zhì)，增進(jìn)大學(xué)生心理健康的重要途徑。高校應(yīng)通過開設(shè)心理健康課程，使學(xué)生了解心理健康知識(shí)，樹立心理健康意識(shí)，優(yōu)化個(gè)性心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力，預(yù)防和緩解心理問題，

　　指導(dǎo)他們處理好環(huán)境適應(yīng)、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展、情緒調(diào)控等方面的問題，從而達(dá)到排除心理障礙、順利成才的目的。

　　第三，建立學(xué)生心理健康教育檔案資料庫。根據(jù)學(xué)生不同的心理活動(dòng)特點(diǎn)，運(yùn)用現(xiàn)代化手段，建立學(xué)生心理健康教育檔案資料庫，形成對學(xué)生心理問題、心理健康教育教學(xué)資源的有機(jī)配置。這樣學(xué)校既可對學(xué)生整體的心理素質(zhì)教育情況進(jìn)行把握，同時(shí)也便于學(xué)生在學(xué)校局域網(wǎng)內(nèi)對檔案庫的資料進(jìn)行查閱而自我檢查和醫(yī)治。

　　第四，營造良好的校園文化環(huán)境。學(xué)校良好的校園文化環(huán)境是大學(xué)生健康成長的外部條件，是一種無形的力量，它可以使大學(xué)生感到輕松、民主、和諧，保持良好的心態(tài)，還可以使他們有一種歸屬感，心理上有所依靠。良好校園文化環(huán)境的營造還要?jiǎng)屿o結(jié)合，并輔之以豐富多彩的校園文化活動(dòng)，以便形成一種和諧、奮進(jìn)的群體心理氛圍，使大學(xué)生處于一種積極的影響之中，促使他們的精神世界更豐富、更健康，最大限度地減少心理應(yīng)激和危機(jī)感。

　　第五，廣泛應(yīng)用各種媒體，宣傳和開展心理健康教育工作。校園內(nèi)外的各種媒體如廣播、學(xué)報(bào)、?？?、網(wǎng)站等等，在影響大學(xué)生健康成長方面起著潛移默化的作用，高校應(yīng)充分利用這些傳媒，廣泛宣傳和開展心理健康教育活動(dòng)，介紹各種心理調(diào)節(jié)的方法，以喚起大學(xué)生提高心理健康水平的自覺要求，引導(dǎo)其主動(dòng)開展自主性的心理素質(zhì)教育。

　　第六，開展心理健康教育宣傳月(周)活動(dòng)。教育部下發(fā)《關(guān)于在大學(xué)生中加強(qiáng)心理健康教育工作的意見》以后，共青團(tuán)北京市委員會(huì)倡導(dǎo)把每年的“5月25日”作為大學(xué)生心理健康日，并且率先組織北京市高校開展了豐富多彩的心理健康教育活動(dòng)。各高校都應(yīng)通過開展有益活動(dòng)，提高大學(xué)生的心理健康意識(shí)，讓他們懂得關(guān)愛自己的心理健康。

　　第七，大力開展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)。應(yīng)將高校的心理素質(zhì)教育同社會(huì)實(shí)踐相結(jié)合，幫助他們認(rèn)識(shí)社會(huì)，了解國情，增強(qiáng)建設(shè)祖國，振興中華的責(zé)任感。在社會(huì)實(shí)踐中，對一些不良現(xiàn)象給予正確的引導(dǎo)，幫助學(xué)生提高分析問題和解決問題的能力，特別是辨別是非的綜合判斷能力、承受挫折的適應(yīng)環(huán)境能力。

　　第八，開展心理咨詢與輔導(dǎo)。開展大學(xué)生心理健康教育，除了以課堂教學(xué)為渠道和基本環(huán)節(jié)外，還必須輔以心理咨詢，形成課內(nèi)與課外、教育與咨詢緊密結(jié)合的心理健康教育的網(wǎng)絡(luò)和體系。學(xué)校可建立心理咨詢與輔導(dǎo)中心，通過開設(shè)心理門診、咨詢熱線電話、咨詢信箱、咨詢網(wǎng)站等形式，為學(xué)生全方位地提供傾訴場所，及時(shí)發(fā)現(xiàn)有心理障礙的學(xué)生并給予指導(dǎo)與幫助。

　　第九，加強(qiáng)心理健康教育、咨詢工作隊(duì)伍的建設(shè)。高校應(yīng)建立一支專兼職相結(jié)合、相對穩(wěn)定的心理健康教育、咨詢工作隊(duì)伍，除配備一定數(shù)量的心理健康教育、咨詢工作的專職人員外，還可聘請一些有專業(yè)知識(shí)、熱心做學(xué)生思想政治工作的同志兼做心理健康教育、咨詢工作。同時(shí)，要注重加強(qiáng)對大學(xué)生心理健康教育工作的研究，努力探索大學(xué)生心理健康教育工作的新方法、新途徑。

　　大學(xué)生心理健康教育是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，也是一項(xiàng)艱苦而長期的任務(wù)，要通過多種途徑和方法培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)和專業(yè)技能，促進(jìn)學(xué)生整體素質(zhì)的全面提高和個(gè)性的和諧發(fā)展。