寶寶夏季一日三餐食譜安排
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寶寶夏季一日三餐食譜安排
夏日炎炎,寶寶多少會(huì)有些食欲下降，沒有胃口，同時(shí)夏季也是寶寶腸胃的脆弱期，容易消化不良。怎樣安排寶寶的夏季飲食呢?一日三餐可以怎么做呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹寶寶夏季一日三餐食譜，希望能幫到你。
寶寶夏季食譜之早餐
一天之計(jì)在于晨，早餐是一日三餐中最重要的，尤其是對(duì)于生長發(fā)育迅速的嬰幼兒以及學(xué)齡寶寶。雞蛋、牛奶雖然營養(yǎng)豐富，不過天天如此寶寶也會(huì)厭煩，讓寶寶夏季也保持好胃口，先從早餐做起吧!
夏日早餐：山藥三明治+芒果鮮奶
夏日早餐：西紅柿牛肉羹+菜肉卷
夏日早餐：果香藕片+栗子涼糕
夏日早餐：培根土司夏日早餐：胡蘿卜雞蛋青菜餅
夏日早餐：肉松面包盒
夏日早餐：果仁玉米粥+雞蛋肉松三明治
寶寶夏季食譜之午餐
相比于早餐，我們的午餐要豐盛許多。中午，媽媽通常會(huì)做米飯、餅等主食，然后炒幾個(gè)菜，食物種類很豐富。要想讓寶寶保持持續(xù)的好胃口，午餐最好容易消化、不油膩。
夏日午餐：米飯+瓜魚圓+香菜蛋花湯
夏日午餐：佛手包+花生玉米粥+茄汁蝦球
夏日午餐：銀絲卷+綠豆粥+三色雞米
夏日午餐：豆腐軟飯+雞蓉玉米湯
夏日午餐：三色蔬菜包
夏日午餐：肉松飯卷
夏日午餐：蘋果素明蝦
寶寶夏季食譜之晚餐
寶寶玩了一天，到了晚餐時(shí)間通常已經(jīng)是饑腸轆轆了，寶寶晚餐吃些什么呢?既要解餓，又不能吃得太多太油以防止寶寶在睡前食物還沒有消化。寶寶晚餐最好是清淡+補(bǔ)水。
夏日晚餐：冬瓜粥
夏日晚餐：雜糧粥
夏日晚餐：豬肝菠菜面
夏日晚餐：雜菜面
夏日晚餐：胡蘿卜餅
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