4個(gè)月寶寶輔食餐譜有哪些

4個(gè)月寶寶輔食餐譜有哪些

　　寶寶長(zhǎng)到4個(gè)月,各方面身體發(fā)育都很關(guān)鍵,四個(gè)月的寶寶應(yīng)該怎樣添加輔食呢?四個(gè)月寶寶吃什么好呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹4個(gè)月寶寶輔食餐譜，希望能幫到你。

　　4個(gè)月寶寶輔食餐譜：

　　寶寶四個(gè)月可以適當(dāng)?shù)奶砑虞o食了，否則光喝母乳滿足不了寶寶日益增長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)需求。

　　1、五谷的細(xì)米粉

　　寶寶四個(gè)月沒(méi)長(zhǎng)牙齒，只能吃一些糊狀的米粉。盡量選用五谷的米粉，用溫水沖開(kāi)了給寶寶喝比較好。

　　2、給寶寶蒸雞蛋吃

　　蒸的雞蛋比較嫩滑，蒸好后再滴幾滴香油，寶寶很喜歡吃。但不要天天給寶寶吃，否則容易讓寶寶吃傷。

　　3、給寶寶吃蔬菜汁

　　蔬菜汁營(yíng)養(yǎng)豐富，好消化好吸收。可以用榨汁機(jī)把蔬菜榨成汁給寶寶喝。

　　4、小米粥

　　熬透的小米粥營(yíng)養(yǎng)豐富，特別是表層的米油，營(yíng)養(yǎng)更高。給寶寶一天喝幾次小米粥，能讓寶寶充滿活力。

　　5、用饅頭蘸菜湯

　　如果寶寶喜歡吃饅頭，可以用饅頭稍微沾一點(diǎn)菜湯給寶寶吃，這樣比較有滋味，寶寶更喜歡吃。

　　寶寶4個(gè)月發(fā)育規(guī)律

　　出生后最初的幾個(gè)月，寶寶大腦生長(zhǎng)速度比顱骨生長(zhǎng)速度要稍快些，所以在這一階段，寶寶的前囟門可隨著頭圍的增加而略變大，但一般不大于3.0厘米，不小于1.0厘米，也不向外突出，寶寶也無(wú)多汗、夜驚、煩躁等表現(xiàn)。

　　視覺(jué)

　　手眼協(xié)調(diào)能力增強(qiáng)了4個(gè)月的寶寶，對(duì)掛在嬰兒床上的床鈴不再停留在盯著看的狀態(tài)，他開(kāi)始能夠調(diào)動(dòng)小手，有意識(shí)地作出伸手動(dòng)作了。別小瞧了寶寶這一能力的發(fā)育，這意味著寶寶的視神經(jīng)發(fā)育進(jìn)一步完善，不僅能夠看東西，還能夠?qū)吹降臇|西作出有意識(shí)的反應(yīng)，為你的寶寶鼓掌吧。這個(gè)時(shí)候父母?jìng)冃枰獙?duì)寶寶伸手的動(dòng)作作出夸張的贊美反應(yīng)，寶寶會(huì)大受鼓舞，更加有利于他的智力發(fā)育哦。

　　聽(tīng)覺(jué)

　　寶寶能辨別不同音色 區(qū)分男聲女聲寶寶現(xiàn)在能辨別不同音色，區(qū)分男聲女聲。媽媽們可以做下這個(gè)有趣的誓言哦：先給寶寶播放一個(gè)女聲的歌曲，等到寶寶“適應(yīng)”歌曲后，馬上換男聲，觀察寶寶會(huì)有什么不同的反應(yīng)。4個(gè)月的寶寶不僅能辨別音色，聽(tīng)力也明顯增強(qiáng)，只要在耳朵邊發(fā)出聲音，寶寶就會(huì)跟著聲音的來(lái)源轉(zhuǎn)頭。

　　語(yǔ)言

　　寶寶開(kāi)始用語(yǔ)音來(lái)表答自己的感情了現(xiàn)在的寶寶，嘴里發(fā)出的不再只是簡(jiǎn)單的幾個(gè)元音了。當(dāng)寶寶發(fā)現(xiàn)了有趣的游戲時(shí)，臉上笑著，雙手拍打著，嘴里咕嚕咕嚕地，故意發(fā)出很大的聲音。寶寶還可以經(jīng)常變換音區(qū)，有時(shí)用緊閉的嘴唇擠壓氣流，發(fā)出“烏”、“弗”、“絲”等音;有時(shí)嘴唇一張一合地又發(fā)出“啊”、“噗”的聲音。

　　動(dòng)作

　　動(dòng)起來(lái)~寶寶來(lái)做全身運(yùn)動(dòng)俯臥時(shí)寶寶的上身能完全抬起，頭也能挺得很直，并且還能堅(jiān)持幾分鐘。仰臥時(shí)，寶寶會(huì)把雙腳高高舉起，試圖去踢吊起的小玩具;有時(shí)寶寶又會(huì)把雙腳交叉起來(lái)，來(lái)回搓蹭自己的小腳丫。寶寶小手也不閑著，兩只小手可以自由地合攏和張開(kāi)。會(huì)將雙手放在一起，并互相玩弄;還會(huì)經(jīng)常旁若無(wú)人地將自己的小手咂吧得津津有味，甚至將整個(gè)拳頭伸進(jìn)嘴里，“餓”起來(lái)還會(huì)一伸一伸地去抓自己的小腳趾頭。

　　營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充元素：鐵

　　人體中的鐵元素主要參與構(gòu)成紅蛋白中的血紅蛋白，約占人體中鐵元素總量的67%，其余的鐵元素則參與構(gòu)成肌紅蛋白、細(xì)胞色素C和多種酶，血紅蛋白除了完成人體的能量代謝外，在嬰幼兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育中也有著重要的作用，神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)、發(fā)育、分化等過(guò)程都需要他的參與。嬰兒體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵只能滿足其生后4個(gè)月以內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育的需要，而在整個(gè)嬰兒期中，寶寶都處于生長(zhǎng)發(fā)育的高峰，血容量加快、能量需求高，因此寶寶對(duì)于鐵的需要量非常大。如果鐵的攝入量不足，寶寶就會(huì)患鐵缺乏癥，常見(jiàn)的表現(xiàn)有缺鐵性貧血、生長(zhǎng)發(fā)育滯慢、智能發(fā)展緩慢和抵抗力下降等。

　　新生兒出生時(shí)從母體帶了一定的鐵，但4個(gè)月至6個(gè)月后，從母體獲得的鐵基本用完了，但注意要為寶寶科學(xué)補(bǔ)鐵。