14個(gè)月幼兒食譜

14個(gè)月幼兒食譜

　　今天我們就來(lái)為大家介紹14個(gè)月幼兒食譜，讓大家了解一下具體內(nèi)容，下面看看14個(gè)月幼兒食譜都有哪些吧!

　　14個(gè)月幼兒食譜：番茄雞蛋湯

　　原料：番茄1/6個(gè)，洋蔥1/10個(gè)，雞蛋1/5個(gè)，海帶清湯2大匙，鹽、白糖、醬油若干

　　制法(1) 將番茄去皮去瓤后切成小塊。

　　(2) 將洋蔥切碎，放入海帶清湯、白糖、醬油、鹽同煮。

　　(3) 洋蔥煮爛后加入番茄。

　　(4) 把雞蛋攪勻倒在煮沸的鍋里。

　　14個(gè)月幼兒食譜：蘿卜胡蘿卜湯

　　原料：胡蘿卜1/6個(gè)，蘿卜20克，海帶清湯3大匙，醬油若干

　　制法(1) 將蘿卜和胡蘿卜切成小丁，加入海帶清湯煮。

　　(2) 煮熟之后用醬油調(diào)味。

　　14個(gè)月幼兒食譜：蘋果湯

　　原料：蘋果1/6個(gè)，白糖若干

　　制法(1) 蘋果去皮切成小塊，加班費(fèi)杯水煮制。

　　(2) 煮熟后加適量的白糖調(diào)味。

　　14個(gè)月幼兒食譜：空心粉番茄湯

　　原料：番茄1/2個(gè)，空心粉1大匙，干酪1/2小匙，雞精1小匙

　　制法(1) 交過(guò)分心粉煮熟之后切成5mm長(zhǎng)。

　　(2) 將番茄去皮去瓤之后榨成汁。

　　(3) 將雞精用不著/4杯水調(diào)勻。

　　(4) 將空心粉、番茄汁、雞精放入鍋中同煮。

　　(5) 煮沸之后撒上干酪粉。

　　14個(gè)月幼兒食譜：豆腐醬湯

　　原料：豆腐1/5塊，海帶清湯1/4杯，大醬、大蔥若干

　　制法(1) 將豆腐切成小塊，大蔥切碎。

　　(2) 將豆腐、海帶清湯倒入鍋中，加入大醬煮，最后加上蔥花。

　　14個(gè)月幼兒食譜：蓮藕薏米排骨湯

　　材料：排骨12兩蓮藕10兩薏米一湯匙

　　用法：蓮藕洗凈，切厚片薏米洗凈，排骨汆水水開(kāi)后將材料全部放入，再開(kāi)，改慢火煮2小時(shí)最后放鹽調(diào)味，即可

　　功效：利濕清熱，益肺，健脾，健胃。去濕清熱，健脾胃，壯筋骨，預(yù)防感冒，使兒童健康成長(zhǎng)。

　　14個(gè)月幼兒食譜：杞子銀耳冰糖水

　　用料：枸杞50克、銀耳30克、核桃肉100克、冰糖少許

　　做法： 1、將枸杞洗凈

　　2、銀耳用溫水泡軟，去蒂，切小片

　　3、核桃肉洗凈

　　4、煮滾適量水，放入銀耳、枸杞，改用小火煲30分鐘

　　5、加入核桃肉，再煲10分鐘

　　6、最后放入冰糖煮溶即成

　　功效：枸杞：味甘，性平，功能補(bǔ)眼力，補(bǔ)肝腎。

　　銀耳：活血清熱，滋陰潤(rùn)肺，補(bǔ)腦強(qiáng)心。

　　核桃：潤(rùn)肺，補(bǔ)腦，強(qiáng)壯神經(jīng)，補(bǔ)血。

　　冰糖：補(bǔ)中益氣，和胃潤(rùn)肺

　　14個(gè)月幼兒食譜： 胡蘿卜羹

　　原料：胡蘿卜1/10個(gè)，黃油若干，肉湯1大匙

　　制法(1) 將

　　胡蘿卜燉爛并搗碎。

　　(2) 將搗碎的胡蘿卜及肉湯倒入鍋中煮。

　　(3) 胡蘿卜完全熟了之后再放黃油用文火略煮一下。

　　14個(gè)月幼兒食譜：菠菜羹

　　原料：菠菜葉5片，肉湯1大匙

　　制法(1) 將菠菜葉洗凈之后燉爛。

　　(2) 將燉爛的菠菜搗碎并過(guò)濾。

　　(3) 將菠菜和肉湯放入鍋中用文火煮。

　　加酸奶的吃法

　　嬰兒有可能討厭菠菜味兒，因此，可在其中加入適量酸奶，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，味道也好。