五個(gè)月寶寶輔食食譜怎么做

　　不同年齡段的寶寶有不同的發(fā)育特點(diǎn),媽媽需要依照這些特點(diǎn)給寶寶安排好飲食,合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。五個(gè)月寶寶輔食食譜怎么做呢?不急，下面有準(zhǔn)備精心為你準(zhǔn)備的五個(gè)月寶寶輔食食譜做法，就讓小編帶你一一講解吧!

　　五個(gè)月寶寶輔食食譜做法：蔬菜泥

　　材料：西蘭花、胡蘿卜等

　　做法：

　　1.將胡蘿卜、西蘭花嫩葉部分煮熟或蒸熟，用研磨器將其研磨碎，過濾(也可省略)。

　　2. 放適量的溫水將其攪拌均勻程糊狀。

　　營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)評(píng)：西蘭花色澤翠綠，質(zhì)地細(xì)膩容易吞咽，含有豐富的維生素 A、維生素C 和鐵質(zhì)，是添加輔食初期的佳品。

　　五個(gè)月寶寶輔食食譜做法： 胡蘿卜泥

　　原料:胡蘿卜1/8根水2勺

　　制法:將胡蘿卜蒸/煮軟后,剝皮;用勺或研磨器碾成細(xì)泥,再加水拌勻.

　　注:胡蘿卜泥中可以加一點(diǎn)黃油,不光口感好,而且有利于胡蘿卜素的吸收.

　　五個(gè)月寶寶輔食食譜做法：茄子泥

　　原料:嫩茄子1/2個(gè)

　　制法:將茄子切成1厘米的細(xì)條;

　　把茄子條蒸10分鐘蒸爛;

　　將蒸爛的茄子用勺通過濾網(wǎng)擠成茄泥.

　　注:茄子一定選擇嫩的,老茄子的籽,不易吞咽,還可能造成氣管異物.

　　五個(gè)月寶寶輔食食譜做法：土豆泥

　　原料:土豆1/4個(gè) 水1勺

　　制法:將土豆蒸/煮軟,剝皮;

　　用勺碾成細(xì)泥后加水拌勻.

　　五個(gè)月寶寶輔食食譜做法：菜花泥

　　原料:菜花1小朵;水/奶1/3勺

　　制法:將菜花切碎;

　　菜花蒸/煮軟后,過濾放入小碗;

　　用勺碾成細(xì)泥后加水/奶調(diào)勻.

　　五個(gè)月寶寶輔食食譜做法：油菜泥

　　原料:油菜葉5片;米湯2勺

　　制法:將油菜洗凈后燉爛;

　　將燉爛的油菜搗碎并過濾;

　　將油菜和米湯放入小鍋中用火煮.