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九個(gè)月幼兒食譜怎么做

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  九個(gè)月幼兒食譜到底有哪些?九個(gè)月幼兒食譜能對(duì)我們的生活帶來(lái)怎樣的體驗(yàn)或者提升呢?放心,接下來(lái)準(zhǔn)備帶你了解當(dāng)中的細(xì)節(jié)!

  九個(gè)月幼兒食譜:番茄雞蛋什錦面

  原料:雞蛋半個(gè),兒童營(yíng)養(yǎng)面條適量,番茄、黃花菜、花生油、蔥絲、鹽適量

  做法:將黃花菜用溫水泡軟,擇洗干凈,切寸段;番茄洗凈切塊;雞蛋打散。鍋中淋少許油,稍熱,放蔥絲煸香,再依次放入黃花菜、番茄煸炒片刻,加入清水。水沸后放入面條,快熟時(shí)淋上打散的雞蛋液、少許鹽。

  功效:清除自由基,保護(hù)細(xì)胞。

  九個(gè)月幼兒食譜:蒸南瓜(紅薯)

  原料:南瓜或紅薯

  做法:將南瓜或紅薯置于盤(pán)子內(nèi),上鍋蒸熟即可。

  功效:南瓜中的甘露醇有通便功效,所含果膠可減緩糖類的吸收

  九個(gè)月幼兒食譜:清蒸鱈魚(yú)

  原料:鱈魚(yú)肉,蔥、姜、醬油、料酒各適量

  做法:將鱈魚(yú)洗凈放盤(pán)中。蔥、姜切細(xì)絲置魚(yú)身上,淋上一小勺料酒,半小勺醬油,入鍋蒸熟。

  功效:有助于增強(qiáng)消化功能和免疫力。

  九個(gè)月幼兒食譜:雙蛋黃豆腐

  原料:雞蛋,熟咸鴨蛋,內(nèi)酯豆腐,蔥絲適量,麻油少許

  做法:將雞蛋放入鍋中,加水沒(méi)過(guò)雞蛋,上面覆上蒸架。將豆腐放入盤(pán)中,劃成薄片,碼上蔥絲,放蒸架上。水沸后5分鐘關(guān)火。 將雞蛋取出,取蛋黃,和咸鴨蛋蛋黃一小塊一起用碗篩或勺子研碎。撒在豆腐上,淋上麻油。

  功效:具有益氣、補(bǔ)虛等功能。

  九個(gè)月幼兒食譜:蒸蘋(píng)果

  原料:蘋(píng)果

  做法:將蘋(píng)果洗凈帶皮放碗內(nèi)入鍋蒸熟,待溫涼食用。

  功效:可生津、開(kāi)胃,同時(shí)具有止瀉功效,是腹瀉寶寶的極佳美食。

  九個(gè)月幼兒食譜:肉糜蒸蛋

  原料:精肉末,雞蛋,麻油、醬油、鹽

  做法:將精肉末中加入少許醬油腌一下。雞蛋加鹽打散,加入肉糜繼續(xù)打,慢火蒸15分鐘,吃時(shí)淋上麻油即可。

  九個(gè)月幼兒食譜:蓮子百合銀耳羹

  原料:蓮子,新鮮百合,銀耳,冰糖

  做法:把原料洗凈,銀耳掰碎,同入燉煲內(nèi)慢燉2個(gè)小時(shí)左右,至原料酥爛即可。 功效:具有潤(rùn)燥清熱作用,非常適合咳嗽的患兒。

  九個(gè)月幼兒食譜:胡蘿卜泥青菜肉末菜粥

  原料:胡蘿卜,青菜,蒸熟肉末,大米厚粥,適量高湯,熬熟植物油。

  做法:將胡蘿卜、青菜煮熟制作成泥。鍋內(nèi)放入肉末、厚粥、高湯(豬肉湯);再加入胡蘿卜泥、青菜泥,小火燉開(kāi)后,加入熬熟的植物油和少量鹽煮開(kāi)即成。

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