十個月寶寶什么輔食食譜適合

十個月寶寶什么輔食食譜適合

　　一般會建議在寶寶10個月前添加固體食物。輔食的形態(tài)與寶寶的年齡、腸胃功能、牙齒發(fā)育、咀嚼能力等有關(guān)，家長要根據(jù)這些方面來調(diào)整輔食的狀態(tài)。十個月寶寶輔食食譜的介紹，一定能對你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下十個月寶寶輔食食譜都有哪些吧!

　　十個月寶寶輔食食譜：蔬菜泥(肉泥)拌飯

　　材料：任何一種葉菜類、雞肉(豬肉或牛肉)、米

　　做法：菜泥和肉泥先行加熱(肉泥用水煮比較不油，大一點的寶寶可以用油煎)，再拌進白飯里即可喂食。

　　十個月寶寶輔食食譜：肉湯(義大利蕃茄醬、咖哩醬)拌飯(拌面)

　　材料：肉湯(義大利蕃茄醬或咖哩醬)、米(或面)

　　做法：家里大人吃的紅燒肉湯，加點開水稀釋即可拌飯;義大利蕃茄醬可用市售罐頭肉醬，拌炒洋蔥和蕃茄糊(或蕃茄丁)，如果覺得太酸可以加糖調(diào)味，再拌飯或面喂食即可;用甜味咖哩塊加進包裝說明兩倍的滾水，制作適合寶寶的咖哩醬，可以用來拌飯或拌面。

　　十個月寶寶輔食食譜：蛋黃蔬菜泥拌飯

　　材料：蛋黃、任何一種葉菜類、米

　　做法：雞蛋煮熟之后取出蛋黃壓成泥狀，蔬菜泥加熱，將蛋黃泥和蔬菜泥拌入白飯里即可喂食。

　　十個月寶寶輔食食譜：炒飯

　　材料：飯、2到3種寶寶吃過的蔬菜、雞肉(豬肉或牛肉)

　　做法：用隔夜的冷飯(用現(xiàn)煮白飯也可以，只是不容易炒散)，加入二至三種寶寶吃過的蔬菜和肉，小寶寶用菜泥和肉泥，大寶寶用切碎的菜和碎肉，或者是切成小塊的胡蘿卜、青豆、洋蔥都可以，炒好之后稍微調(diào)味，也可以加入蕃茄醬，或是加蛋一起炒變成蛋炒飯。

　　十個月寶寶輔食食譜：簡單湯面

　　材料：面條、任何一種蔬菜、蛋、高湯塊或雞粉

　　做法：用水煮滾之后打蛋(馬上把火關(guān)小，好讓蛋包成形)，加入面條煮軟，稍微調(diào)味以后加入青菜即可。媽咪可以用簡單湯面打發(fā)一餐，同時撈起面條、蛋黃和青菜即可與寶寶共享(還沒長牙的寶寶可用菜泥取代青菜)。

　　十個月寶寶輔食食譜：蕃茄意大利面

　　材料：意大利蕃茄醬、通心粉(或義大利面條)

　　做法：意大利面條或通心粉(有貝殼、蝴蝶、螺旋、管狀等各種形狀)用滾水加鹽巴煮軟(大約煮八至十分鐘)，義大利蕃茄醬可用市售罐頭肉醬，拌炒洋蔥和蕃茄糊 (或蕃茄丁)，如果覺得太酸可以加糖調(diào)味，煮好以后拌在一起(或是拌炒一下)即可喂食。大一點的寶寶可以炒絞肉增添風(fēng)味。

　　十個月寶寶輔食食譜：拌面

　　材料：面條、任何一種蔬菜

　　做法：用滾水將面條煮軟，撈起之后把水瀝干，拌入醬油膏之后，再加上燙熟的青菜或菜泥就好了。

　　十個月寶寶輔食食譜：面線

　　材料：無鹽面線

　　做法：面線用滾水燙熟之后剪成小段，可加入蔬菜高湯拌勻喂食，八至十個月以上可適量加少量的鹽巴或醬油(醬油膏)，也可以拌入菜泥或肉泥一起喂食。