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十個月寶寶的營養(yǎng)食譜

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  一般會建議在寶寶十個月前添加固體食物。輔食的形態(tài)與寶寶的年齡、腸胃功能、牙齒發(fā)育、咀嚼能力等有關(guān),家長要根據(jù)這些方面來調(diào)整輔食的狀態(tài)。今天我們就來為大家介紹十個月寶寶的營養(yǎng)食譜,讓大家了解一下具體內(nèi)容,下面看看十個月寶寶的營養(yǎng)食譜都有哪些吧!

  十個月寶寶的營養(yǎng)食譜:小米山藥粥

  材料:新鮮山藥、小米、白糖

  做法:將山藥洗凈、搗碎,與小米同煮;待煮成粥時,然后加適量白糖,攪勻即可。

  十個月寶寶的營養(yǎng)食譜:胡蘿卜玉米渣粥

  材料:玉米渣、胡蘿卜

  做法:先將玉米渣放鍋里煮爛;然后將胡蘿卜切碎,放入鍋中同煮,煮熟解開食用

  十個月寶寶的營養(yǎng)食譜:八寶粥

  材料:適量糯米、紅棗、紅豆、桂圓肉、蓮子、花生、核桃

  做法:將所有材料洗凈,一起電飯煲內(nèi)熬;待熬煮成粥時放入冰糖即可。

  十個月寶寶的營養(yǎng)食譜:魚肉松粥

  材料:大米、魚肉松、菠菜

  做法:先將大米淘洗干凈,用開水浸泡1小時后,連水一起放入鍋內(nèi),用旺火煮開,改微火熬至粘稠;將菠菜洗凈,用開水燙下,切成碎末,放入粥內(nèi);再加入魚肉松、精鹽,調(diào)好味,用微火熬幾分鐘捷克。

  十個月寶寶的營養(yǎng)食譜:二米粥

  材料:30克小米、30克白米、適量白糖

  做法:先將白米淘洗干凈,用水浸泡1小時后放入鍋內(nèi);然后將小米洗凈后倒入鍋內(nèi)和白米混合,加適量清水,用小火煮成極爛的糊狀;再加適量的白糖即可。在給寶寶喂食時也可以在粥內(nèi)混入菜泥、魚泥或蛋黃泥等。

  十個月寶寶的營養(yǎng)食譜:花生(芝麻)粥

  做法:先將將花生或芝麻炒熟,用搟面杖碾成細(xì)粒狀;然后將花生(芝麻)粒加入煮好的粥中攪拌,再放入少量精鹽,調(diào)味即可。

  十個月寶寶的營養(yǎng)食譜:棗泥花生粥

  材料:20?;ㄉ?、5顆紅棗、30克大米、適量白糖

  做法:先將花生米洗凈、去皮,放入鍋中加清水煮至六成熟,再加入紅棗繼續(xù)煮爛;然后將煮熟的紅棗去皮、核后和花生米一同碾成泥備用;將米淘洗干凈放入鍋中,加清水適量煮成稀粥;待粥熟后,混入紅棗花生泥,并加適量白糖,攪拌均勻即可。

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