9個月寶寶輔食食譜
9個月寶寶輔食食譜
9個月寶寶正式進(jìn)入離乳期,規(guī)律的進(jìn)食將會慢慢替代乳品的營養(yǎng)品。今天我們就來為大家介紹9個月寶寶輔食食譜,讓大家了解一下具體內(nèi)容,下面看看9個月寶寶輔食食譜都有哪些吧!
9個月寶寶輔食食譜:自制白醬
材料:
黃油1大勺、面粉2.5大勺、牛奶1杯、鹽1/5小勺。
做法:
先用黃油小火炒面粉,之后加牛奶攪勻,最后加鹽調(diào)味。
9個月寶寶輔食食譜:香甜紅豆泥
材料:
紅豆50克、紅糖、水適量,食用油少許
做法:
1.紅豆洗凈,放入鍋內(nèi),加晾水用旺火燒開后,改小火煮爛成豆沙。
2.炒鍋上火,放油燒熱后,加入紅糖炒至融化,倒入豆沙,用小火翻炒幾下即可。
3.翻炒豆沙時,注意一定要擦著鍋底炒,一定用小火,以免炒焦。
營養(yǎng)提示:
紅豆富含淀粉,具有高蛋白、低脂肪的特點(diǎn),所含的膳食纖維較多。
9個月寶寶輔食食譜:什蔬餅
材料:
西葫蘆、胡蘿卜、西紅柿、面粉各適量,雞蛋1個
做法:
1.西葫蘆、胡蘿卜擦成絲,西紅柿去皮切成丁備用。
2.準(zhǔn)備50克面粉,加入1個雞蛋,少許鹽調(diào)成糊狀。
3.把兩種面糊混合均勻后的糊倒入有少許油的熱鍋中煎熟。
營養(yǎng)提示:
西葫蘆皮薄、肉厚、汁多、可葷可素、可菜可餡,有清熱利尿,除煩止渴、潤肺止咳的功能。
9個月寶寶輔食食譜:烤蛋糕
材料:
面粉3大勺、發(fā)酵粉1/3小勺、雞蛋1/4個、糖2小勺、牛奶4小勺
做法:
1.將面粉和發(fā)酵粉攪拌均勻,過篩。
2.把糖加入牛奶、雞蛋中,攪勻。
3.將1、2迅速攪勻后放入預(yù)熱至170度的烤箱中15分鐘,或倒入有少量熱油的平底鍋中煎熟即可。
9個月寶寶輔食食譜:夾心面包卷
材料:
主食面包片2片、1/3個煮熟后切碎的雞蛋、少量切碎的西芹末、1小勺蛋黃醬、果醬適量 做法:
1.用蛋黃醬把雞蛋和西芹末拌勻。
2.將1片面包涂上果醬;另一片面包裹上1
3.用保鮮膜把2片面包裹成卷并擰緊兩端,在冰箱中放置30分鐘。
4.取出已成卷的面包切成2厘米左右的段即可食用。
9個月寶寶輔食食譜:胡蘿卜餅干
材料:
1大勺黃油、1大勺糖、1/3個雞蛋、1/3根切碎的熟胡蘿卜、1/3杯面粉、1/5小勺發(fā)酵粉。
做法:
1.將黃油與糖拌勻,加入雞蛋和胡蘿卜。
2.將面粉與發(fā)酵粉混合后過篩。
3.將1、2混合后用湯勺將之做成凸勺狀放入爐板上,在預(yù)熱至180度的烤箱中烤20分鐘。