學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 健康知識(shí) > 健康食譜 > 家常清淡食譜

家常清淡食譜

時(shí)間: 立文804 分享

家常清淡食譜

  今天我們就來(lái)為大家介紹家常清淡食譜,讓大家了解一下具體內(nèi)容,下面看看家常清淡創(chuàng)意食譜都有哪些吧!

  家常清淡食譜:鲅魚(yú)餃子

  這樣魚(yú)的鮮美、肉的滑潤(rùn)、韭菜的香味完全融合在一起,鮮香不膩、彈牙多汁,仿佛有鮮湯香汁要從口角邊流出,令人回味無(wú)窮。

  原料:

  鲅魚(yú)肉350克、五花肉150克、韭菜30克、料酒1大勺、蛋清1個(gè)、牛奶40克、香蔥10克、姜8克、鹽適量、香油2大勺、白胡椒粉適量、花椒1克

  做法:

  1、準(zhǔn)備好面粉,先加入冷水和蛋清,揉成光滑面團(tuán),加蓋保鮮膜餳20分鐘。

  2、鲅魚(yú)洗凈去內(nèi)臟后,順著大梁骨插刀片下兩片魚(yú)肉,順著魚(yú)尾向上把兩面的魚(yú)肉片下來(lái)。

  3、片下來(lái)的魚(yú)肉剁成魚(yú)肉蓉,把五花肉剁成肉泥。

  4、魚(yú)肉和五花肉混合一起,倒入料酒和白胡椒粉。

  5、加入鹽和泡好的一碗蔥姜水,邊加水邊朝一個(gè)方向攪。

  6、倒入泡好的一碗花椒水,邊加水邊朝一個(gè)方向攪。同樣的方法加入牛奶。

  7、加入蛋清和香油,繼續(xù)朝一個(gè)方向攪上勁。

  8、加入切碎的韭菜拌勻,餳好的面做成劑子搟成餃子皮,包上拌好的餃子餡。

  9、鍋里加水再放半顆大蔥煮沸,下入餃子煮熟即可。

  小竅門(mén):

  1、鲅魚(yú)選擇大的越新鮮的越好。

  2、不要魚(yú)皮,只要魚(yú)肉,否則會(huì)發(fā)腥。

  3、片下的大塊魚(yú)肉剁碎就行,不用直接剁太碎,鲅魚(yú)餃子餡主要是用筷子和,用筷子朝一個(gè)方向一個(gè)勁地?cái)嚕詈蟀阳~(yú)肉攪成細(xì)泥狀最好。

  4、韭菜的用量不能太多,否則影響?hù)~(yú)餃子的口感。

  5、純正的鲅魚(yú)餃子是用的純白肉,為了健康用了五花肉,口感也不錯(cuò)。

  6、蔥姜不要直接加在餡里,要提前用清水泡出蔥姜水。

  7、這個(gè)份量是普通一家三口一頓的份量,用不了一條鲅魚(yú),如果要多包可以按比例增加。

  家常清淡食譜:蘋(píng)果玫瑰花

  一直以來(lái)都想做這個(gè)蘋(píng)果玫瑰花,趁著過(guò)母親節(jié),把它做出來(lái)送給媽媽?zhuān)寢尳】悼鞓?lè)!

  原料:

  蘋(píng)果1個(gè)、細(xì)砂糖40克、植物油35克、低筋面粉100克、蜂蜜10克、清水100克

  做法:

  1、準(zhǔn)備所需材料。

  2、將蘋(píng)果洗凈切成薄片。

  3、細(xì)砂糖、蜂蜜、清水放入奶鍋內(nèi)。

  4、開(kāi)火煮成糖水。

  5、加入切成片的蘋(píng)果。

  6、煮至蘋(píng)果變軟。

  7、然后撈起來(lái)瀝水。

  8、再用廚房紙巾吸干多余的水份。

  9、低筋面粉加入植物油,用煮蘋(píng)果的糖水和成面團(tuán),蓋濕布松弛30分鐘。

  10、然后搟成片,再切成長(zhǎng)條,寬度2厘米左右。

  11、取一根面片,把蘋(píng)果片放在上面。

  12、然后卷起,整理出花瓣。

  13、做好其它的放入模具里。

  14、烤箱預(yù)熱175度,放中層烤20分鐘左右即可出爐。

  小竅門(mén):

  烤箱的溫度根據(jù)自家的調(diào)節(jié),玫瑰花出爐后覺(jué)得干的,可以刷上一層蜂蜜水。

1369780