孕婦能吃榴蓮嗎
孕婦能吃榴蓮嗎
榴蓮是一種很美味的東西，不過孕婦想要吃的話就得先清楚自己能不能吃!下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的孕婦能否吃榴蓮的信息，希望能幫到大家!
孕婦能否吃榴蓮
孕婦應(yīng)該少吃榴蓮，最好不吃，因榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果孕婦經(jīng)常把榴蓮當(dāng)補(bǔ)品，導(dǎo)致其血糖升高，寶寶會容易過重，日后娩出巨大胎兒的機(jī)會增大。
榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘，對于本來就容易出現(xiàn)便秘的孕婦來說，會加重其負(fù)擔(dān)，特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦更不宜食用榴蓮。再者榴蓮性溫，吃多容易上火，出現(xiàn)喉嚨疼痛，煩躁失眠，引發(fā)孕婦胎熱，損害新生兒健康。
如果你懷孕后，血糖有偏高的話，記得，這個(gè)時(shí)候，不建議你選擇吃榴蓮。因?yàn)榱裆徠浜橇肯喈?dāng)高。
懷孕的女性在吃榴蓮的時(shí)候，記得，要選擇上好的榴蓮，尤其是選擇成熟的。一般情況下，不建議你選擇他們扒開了的，那樣的不新鮮。
成熟后自然裂口的榴蓮存放時(shí)間不能太久;當(dāng)嗅到1股酒精味時(shí).1定是變質(zhì).千萬不要購買.2.因榴蓮口感較稠結(jié).易積于腸內(nèi).多喝開水可助消化.
關(guān)于榴蓮
榴蓮雖好.但次不可多吃.因其豐富的營養(yǎng).您腸胃無法完全吸收時(shí)會上火.如果多吃后.可吃幾只山竹.只有水果王后才能降服水果之王.
榴蓮有特殊的氣味.不同的人感受不同.有的人認(rèn)為香氣馥郁.榴蓮的這種氣味有開胃、促進(jìn)食欲之功效.其中的膳食纖維還能促進(jìn)腸蠕動.但它它在腸胃中會吸水膨脹.過多食用反而會阻塞腸道.引起便秘. 從這點(diǎn)看,孕婦要少吃榴蓮,以免受到便秘的困擾.
榴蓮含熱量及糖分較高.因此肥胖人士宜少吃.糖尿病者更不應(yīng)該進(jìn)食. 從這點(diǎn)看,孕婦要少吃榴蓮,以免受到孕期糖尿病的困擾. 它亦含較高的鉀.
所以說,孕婦是可以吃榴鏈的. 但大量吃榴蓮會使體內(nèi)血糖升高.還會導(dǎo)致便秘.所以孕婦如果要吃榴蓮.以每餐不超過1個(gè)橘子大小為限
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