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4個月的寶寶可以的輔食

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4個月的寶寶可以的輔食

  4個月寶寶就要開始吃輔食了,但是四個月寶寶輔食的食物也很講究。那么四個月寶寶吃什么比較好?還有一些不能吃的食物。那么4個月的寶寶可以的輔食有哪些呢?下面小編為你整理一些相關(guān)的資料,希望對你有幫助!

  4個月的寶寶可以的輔食

  1、米湯、米糊:因為米湯比較不容易引起寶寶過敏。

  3、果汁:可以加菜汁、水果汁,蘋果,桔子榨成汁直接服用,味道營養(yǎng)都不錯。

  2、果泥:蛋黃泥、香蕉泥、蘋果泥、紅棗泥、胡蘿卜泥、土豆泥、豆腐糊。能夠開闊寶寶的食品范圍。

  4、蛋黃:可以加蛋黃,一些雞肝,用湯勺碾磨成泥狀,一起給寶寶吃,補充鐵質(zhì)。添加的輔食開始必須沖1種開始,慢慢的從一種增加,從少加多。從稀到稠,從細到粗。確保安全。

  4個月寶寶不能吃的食物

  1、主食類:精細的谷類食物里B族維生素遭到破壞,還會因損失過多的鉻元素而影響視力發(fā)育,成為近視眼的一大成因。

  2、海鮮類:螃蟹、蝦等帶殼類海鮮會引發(fā)嬰兒的過敏癥狀,建議不宜在1歲以前喂食。

  3、葷食類:蛋清、汞含量較高的魚,在輔食的初階段,不要讓它們出現(xiàn)為好。

  4、豆類:豆類含有能致甲狀腺腫的因子,寶寶處于生長發(fā)育時期更易受損害。此外,豆類較難煮熟透,容易引起過敏和中毒反應。

  5、蔬菜類:有些蔬菜例如菠菜、韭菜、莧菜等含大量草酸的蔬菜,竹筍和牛蒡等較難消化的蔬菜,還是不宜過早出現(xiàn)在輔食中的。

  6、飲料類:例如礦泉水、純凈水、功能飲料、刺激性的飲料。

  7、水果類:容易引起過敏的水果例如芒果、菠蘿、有毛的水果(水蜜桃、奇異果),最好都不要給寶寶吃。

  8、零食類:嚴格地說,在寶寶輔食的初級階段,不應該給寶寶吃零食的,特別是含有添加劑及色素的零食,這些東西營養(yǎng)少糖份高,而且容易破壞嬰幼兒的味覺,引起蛀牙等。

  9、調(diào)味類:沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味精,或者過多的糖等口味較重的調(diào)味料,容易加重寶寶的腎臟負擔,干擾身體對其它營養(yǎng)的吸收。一歲以內(nèi)的寶寶也不要吃鹽,味精過多會影響血液中的鋅的利用。

  輔食添加原則

  適當添加米糊、果汁和菜湯,在孩子適應了米糊、果汁和菜湯后,開始添加蛋白質(zhì)類的食物,開始時只能添加1/4的蛋黃泥,千萬不能喂食蛋白。

  1.米糊

  米湯比較不容易引起寶寶過敏。

  蛋白質(zhì)類的食物如,蛋黃可做成糊狀,也可加些雞肝,增加鐵質(zhì)。

  2.果汁

  菜汁、橘子汁、蘋果汁、西紅柿汁。

  二、輔食配制方法

  1.橘子汁

  橘子1只,將外皮洗凈,切成兩半;將每半只置于擠汁器盤上旋轉(zhuǎn)幾次,果汁即可流入槽內(nèi),過濾后即成。每個橘子約得果汁40毫升。飲用時可加水1倍。

  2.蕃茄汁

  成熟的蕃茄50克,白糖少許,溫開水適量。將蕃茄洗凈,用開水燙軟去皮,然后切碎,用清潔的雙層紗布包好,把蕃茄汁擠入小鵬內(nèi)。

  將白糖放入汁中,用溫開水沖調(diào)后即可飲用。注意要選用新鮮、成熟的蕃茄。

  3.青菜水

  青菜50克(菠菜、油菜、白菜均可),清水50克。將菜洗凈,切碎。

  將鋼精鍋放在火上,將水燒沸、放入碎菜,蓋好鍋蓋燒開煮5~6分鐘,將鍋離火,再燜10分鐘,濾去菜渣留湯即可。

  4.西瓜汁

  西瓜瓤100克,白糖10克。將西瓜瓤放入碗內(nèi),用匙搗爛,再用紗布過濾。汁內(nèi)加入白糖,調(diào)勻即成。

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