中藥瘦身食譜

中藥瘦身食譜

　　許多MM經(jīng)常問喝什么瘦身最快，今期就有最有效中藥瘦身減肥湯分享給你，絕對能助你快速瘦身!

　　中藥瘦身食譜

　　1、白術(shù)茯苓陳皮湯

　　材料：白術(shù)，茯苓，陳皮

　　做法：將所有材料用清水浸泡洗凈后加水煮成湯或用開水泡茶。

　　功效：此湯有效調(diào)理脾胃，脾胃好了，就能更好地促進(jìn)消化，排出油脂。

　　2、三花茶

　　材料：茉莉花，玫瑰花，玳玳花，荷葉，川芎。

　　做法：將材料都研制成細(xì)末，用煮沸的開水沖泡。

　　功效：三花茶具有美容、消脂的功效，，每天喝2-3次，連續(xù)服用3個月后即能見效。

　　3、山楂荷葉甘草湯

　　材料：山楂，荷葉，甘草，夏枯草。

　　做法：洗凈這些中草藥，然后加適量的清水煮成湯，如不喜藥味，最后可加入少許蜂蜜調(diào)味。

　　功效：高血脂、高血壓、肥胖癥患者均可飲用，此湯瘦身非常有效。

　　4、黃芪白術(shù)湯

　　材料：黃芪，白術(shù)，炙甘草，防己，生姜，大棗。

　　做法：用水浸泡洗凈材料后加水煎服。

　　功效：此湯有效消除頑固脂肪，軟化結(jié)實的肌肉，快速減肥。

　　5、平陳湯

　　材料：檳榔75g，厚樸、焦楂、青皮、枳殼、半夏、云苓、蒼術(shù)各15g，白芥子10g，酒軍7.5g。

　　做法：洗凈材料后加水煎煮至藥性析出。

　　功效：平陳湯是非常有名的瘦身湯，主治脾虛與濕重體質(zhì)的肥胖癥。