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葡萄籽的功效與禁忌_葡萄籽有哪些禁忌和功效

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葡萄籽的功效與禁忌_葡萄籽有哪些禁忌和功效

  葡萄籽大家都知道是很好的美容產(chǎn)品,那么大家知道它具體的功效嗎?下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹下葡萄籽的功效和作用,希望可以幫到大家哦。

  葡萄籽的功效和作用

  1、人體的青春在很大程度上取決于結(jié)構(gòu)組織的柔韌性,這是身體各部位自然連接網(wǎng)絡(luò)是否有彈性的保證,而葡萄籽提取物的抗氧化作用能夠保護(hù)結(jié)構(gòu)組織不被自由基破壞,從而起到延緩衰老的作用。

  2、葡萄籽提取物是迄今發(fā)現(xiàn)的植物來源的最高效的抗氧化劑之一,體內(nèi)和體外試驗表明,葡萄籽提取物的抗氧化效果,是維生素C和維生素E的30-50倍。超強的抗氧化效率具有清除自由基、提高人體免疫力的強力效果。

  3、研究顯示,葡萄籽精華素可以非常容易地穿越血腦屏障(Blood-brain barrier),它是一種特別有效的抗氧化物質(zhì),而且它能夠高度集中在大腦和神經(jīng)組織中,這一特性使它成為大腦最為理想的抗氧化物質(zhì)。

  4、葡萄籽精華含大量前花青素OPC。前花青素防護(hù)人體皮膚,免受自由基侵襲;此功能使皮膚增加彈性,不受惡劣環(huán)境侵害。

  5、葡萄籽提取物是天然的陽光遮蓋物,能阻擋紫外線侵害皮膚,還能夠修復(fù)受傷膠原蛋白和彈性纖維。葡萄籽提取物具有收斂作用,收緊皮膚,防止皮膚皺紋的提早出現(xiàn),長期使用能使皮膚光滑,富有彈性,具有美容養(yǎng)顏的作用。

  葡萄籽的禁忌

  嚼碎了吞下可能造成胃腸道的嚴(yán)重刺激,引發(fā)消化性潰瘍等副作用,因為葡萄籽中除了有益健康的OPCss(花青素)外,還有一些不利健康的單寧質(zhì)等有毒物質(zhì)存在,還是不要輕易嘗試為宜。

  (單寧質(zhì)有淡淡的澀味,能致腹痛)天然葡萄籽中所含的OPCss的百分比約為1%,也就是要獲得50mg(毫克)的純OPCss。

  大約要吃近六公克的葡萄籽,約等同約三磅的有籽葡萄中的葡萄籽,以最佳建議量。

  每天100mg的OPCss來說,一個人一天要吃上五六磅葡萄的籽才能有天然葡萄中獲得足夠的OPCss,所以有時候一些天然有益健康的成分,并不是都適合由攝取天然食物來獲取的,濃縮萃取的健康食品成分還是有它的存在價值的。

  葡萄籽的主要成分

  多酚類

  葡萄籽中含有多酚類物質(zhì)(GPS),主要有兒茶素類和原花青素類。兒茶素類化合物包括兒茶素、表兒茶素及其沒食子酸酯,是葡萄籽中主要的單聚體,也是原花青素寡聚體和多聚體的構(gòu)成單位[1] 。

  油脂類

  葡萄籽中含有豐富的油脂,約占其重量的12%~15%[3],油中含有大量的不飽和脂肪酸,其中亞油酸的含量在58%~78%之間。

  揮發(fā)成分

  葡萄籽中還含有少量的揮發(fā)性成分,這些物質(zhì)大多屬于醇、酚、萜類物質(zhì),都具有較高的生物活性。

  其它成分

  葡萄籽中除了含有上述多種物質(zhì)外,還含有粗蛋白、氨基酸和維生素A、E、D、K、P及多種微量元素,如鈣、鋅、鐵、鎂、銅、鉀、鈉、錳、鈷等。

  葡萄籽的吃法

  葡萄籽不可以直接食用,市面上有成品葡萄籽膠囊,是屬于葡萄籽提煉物。

  目前網(wǎng)上葡萄籽保健品有好多,有國內(nèi)生產(chǎn)、外國生產(chǎn)、原料國內(nèi)加工等形式。

  選擇優(yōu)質(zhì)葡萄籽膠囊

  看每顆含量:無論國內(nèi)生產(chǎn)還是國外生產(chǎn)的葡萄籽產(chǎn)品都有標(biāo)明每顆含有多少mg的葡萄籽。目前市面上最好每顆含量是180mg,一般國內(nèi)是30-60mg/顆。一個正常標(biāo)準(zhǔn)攝入應(yīng)該是每天350mg左右。

  服用方法:每2次,每次1-2粒,溫水送服。

  適宜吃葡萄籽的人群

  1、能阻隔紫外線,減少皮膚受損幾率。

  2、有利于膠原蛋白的產(chǎn)生,有效清除自由基,保持皮膚柔順、光滑,推遲或減少皺紋的出現(xiàn)。

  3、能有效地預(yù)防腦疲勞及腦部退化和引起的疾病。同時可保護(hù)血管內(nèi)壁不受損傷,阻止血小板凝結(jié)成血塊,減少中風(fēng)的危險。

  4、有效防治心血管病、關(guān)節(jié)炎、白內(nèi)障。癌癥及免疫力低下;

  5、增加人體抗過敏的能力;

  6、增加人體抗輻射的能力。

  7、希望延緩衰老、保持青春的人士

  8、心腦血管疾病患者

  9、血管痙攣性頭痛、眩暈者

  10、有強化毛細(xì)血管的功能,減輕腿部和踝部的腫脹。

  11、易過敏的人士

  12、膚色不佳、灰暗、黃褐斑、松弛、皺紋。

  13、經(jīng)常上網(wǎng)、熬夜

  14、長期使用電腦、手機(jī)和電視的人士。

  15、需要美容、保持肌膚美白、潤澤、彈性的女性。


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