白砂糖的功效與作用
白砂糖的功效與作用
日常生活中我們總是經(jīng)常會(huì)用到白糖來做調(diào)味料，比如做番茄炒蛋的時(shí)候、炒酸菜的時(shí)候、做土豆拔絲類食物的時(shí)候，等等，其實(shí)很多人都會(huì)用白糖來平衡菜肴的口味、口感，起到提鮮的效果。下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹下白砂糖的功效和作用，希望可以幫到大家哦。
白砂糖的功效和作用
1、補(bǔ)充營養(yǎng)方面的功效與作用
人們(尤其是嬰幼兒和老人)吃食物時(shí)，不要蘸著生白糖吃。正確的吃法是先高溫加熱3~5分鐘后再進(jìn)食，以為白糖很容易滋生螨蟲，生吃時(shí)很容易對(duì)身體產(chǎn)生不良的影響。
適當(dāng)食用白糖有助于提高機(jī)體對(duì)鈣的吸收，但過多就會(huì)妨礙鈣的吸收。白糖性平，味甘，潤肺生津、補(bǔ)中益氣、清熱燥濕、化痰止咳，、解毒醒酒、降濁怡神;可用于治療中虛脘痛、脾虛泄瀉、肺燥咳嗽、口干燥渴以及腳氣、疥瘡、鹽鹵中毒、陰囊濕疹等病癥。此外，白糖有抑菌防腐的作用。
所以白糖非常適合肺虛咳嗽、口干燥渴，以及醉酒者、低血糖病人，對(duì)這一類病人的病情有所補(bǔ)益，能改善他們的身體健康狀況。但是這樣的一些病患者需要注意不能吃白糖，比如糖尿病患者、痰濕偏重者、肥胖癥患者，同時(shí)，我們晚上睡前最好不要再吃糖，特別是兒童，否則牙齒很容易被駐壞。
2、美容方面的功效與作用
白糖中含有豐富的維生素，特別是維C成分更是天然的美白劑，用來美白絕對(duì)安全健康。而且白糖中還含有一種多糖成分，它具有抗氧化功能，能夠幫助我們的肌膚抗衰老，是女性的好伙伴。白糖洗臉的好處都有哪些白糖中含有一種能夠幫助愈合傷口的成分，所以臉部如果有痘痘的話，也能夠利用白糖去除痘印，愈合因長痘痘而產(chǎn)生的創(chuàng)口。不過也要注意，白糖由于顆粒較大，可能會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生摩擦和損害，所以不宜使用過于頻繁。
3、烹飪方面的功效與作用
1)增甜作用
在制作湯羹、菜點(diǎn)、飲料時(shí)，加入適量的食糖，能使食品增加甜味。如各式甜湯、甜羹、甜菜、甜點(diǎn)、飲料等。常見的品種有：冰糖銀耳、冰糖燕窩、蜜汁叉燒、蛋糕、面包、月餅、牛奶、紅茶、可樂、甜酒等等。
2)緩和酸味的作用
在制作酸味的菜肴湯羹時(shí)，加入少量食糖，可以緩解酸味，并使口味和諧可口。如醋熘菜肴、酸辣湯、酸菜魚等，加入少量白糖，成品則格外味美可口。否則，成品則寡酸不利口。
3)必不可少的調(diào)料
制作糖醋菜肴，主要的調(diào)料就是糖和醋，以及精鹽、糖和醋混合，可產(chǎn)生一種類似水果的酸甜味，十分開胃可口，如糖醋魚、糖醋里脊、糖醋排骨、糖醋茄子等等。
4)具有拔絲的作用
白糖入鍋，加入少量清油及清水，熬至糖化水干時(shí)，倒入掛糊油炸后的菜肴，裹勻，出鍋，放在抹過油的盤內(nèi)，趁熱夾食時(shí)，即可拔絲縷縷金絲來，如拔絲蘋果、拔絲香蕉、拔絲里脊、拔絲紅薯等等。
5)可制成調(diào)色劑
白糖入鍋，加入少量油，熬至呈醬油色時(shí)，加入3倍的水，熬至糖塊溶化后，即成糖色。糖色廣泛用于制醬油的著色、鹵菜的調(diào)色、紅燒類菜肴的調(diào)色等。
6)使食品具琉璃狀外衣
白糖加適量飴糖及水入鍋熬化，并熬到可拔絲的程度時(shí)，將經(jīng)初步加熱(或不加熱)的原料放入糖漿中裹上糖漿，取出晾涼后，表面則似玻璃狀，如糖熬得老一些，成品表面則呈琥珀?duì)?，最常見的就?ldquo;冰糖葫蘆”，還有琉璃土豆球，琉璃大棗等。
7)具有粘接作用
白糖加飴糖及清水，入鍋，熬到近拔絲時(shí)，倒入油炸成膨化的食品，拌勻，出鍋，倒入木格內(nèi)，攤平，用滾筒壓實(shí)，切成塊，涼后，絲條形或顆粒狀的食品即粘連成塊形了。如薩琪瑪、米花糖、黃麻糖、花生糖、晶豆糕等等。
8)具有防腐的作用
煮熟切成丁的肥豬肉，加入大量的白糖，則久存不變質(zhì);還有桂花、菊花、玫瑰花、玉蘭花等，加入大量的白糖拌勻，也可保持長時(shí)間不變質(zhì)。
9)具有增光作用
在烤熟的叉燒肉、雞翅、雞腿等菜肴上抹(或淋)些飴糖，不僅可使菜肴增甜，而且還能使菜肴增光發(fā)亮。
白砂糖的吃法
焦糖布丁，將香草籽連同豆莢用刀削成碎末，一起放入牛奶鍋中。用小火加熱至微沸后離火，蓋上蓋子，燜5-8分鐘。雞蛋中加入砂糖。攪拌均勻待用。用篩網(wǎng)過濾冷卻的牛奶，與蛋液混合攪勻。再將攪勻的雞蛋牛奶液用篩網(wǎng)過濾雜質(zhì)。將焦糖盛入奶瓶容器中。布丁液倒入瓶子中，烤盤中注水，烤箱預(yù)熱200°中層烘焙15-20分鐘，直到布丁凝固即可。
巧克力冰激凌，蛋黃2個(gè)，白砂糖60克，水50克，奶油200毫升，巧克力40克，朱古力針少許。蛋黃攪打至顏色變淺，將糖和水用小火煮至融化，一點(diǎn)一點(diǎn)倒入攪打好的蛋黃，小火快速攪拌。將巧克力放入小碗中，加入少許牛奶蓋上保鮮膜，微波加熱1分鐘使其融化，攪拌均勻。將煮好的蛋黃糊倒入巧克力糊中攪拌均勻。打發(fā)鮮奶油至濕性發(fā)泡。將蛋黃巧克力的混合液倒入打發(fā)的鮮奶油中混合均勻。倒入容器中，進(jìn)冰箱冷凍5小時(shí)以上，無需攪拌。
云豆沙，準(zhǔn)備白蕓豆、紅豆沙、白砂糖、清水。白蕓豆浸泡12小時(shí)以上，剝?nèi)ネ馄?蕓豆泡透后皮很容易去掉)。鍋置火上加入蕓豆倒入適量清水。(沒過蕓豆即可)煮制1小時(shí)直至蕓豆熟，一定要熟透。撈出煮熟的蕓豆，瀝干水份，過篩。蕓豆泥呈細(xì)膩狀即可。根據(jù)個(gè)人口味加白糖拌勻。過細(xì)的蕓豆沙上鍋，小火慢慢翻炒。直至豆沙炒到較干，可以抱團(tuán)為止。打開壽司簾，上面鋪一層保鮮膜，取溫?zé)岬氖|豆泥涂在保鮮膜上，盡量涂勻，壓成一個(gè)大薄片。去掉邊角不齊的地方，均勻的抹上豆沙餡。慢慢卷起，直到卷成一個(gè)圓柱形，取下保鮮膜，切塊即可，可輕輕壓一壓使蕓豆卷兒成方形。
白砂糖的食用禁忌
忌生吃白糖。白糖中常有螨蟲寄生，生吃白糖很容易得螨蟲病。螨是一種全身長毛的小昆蟲，肉眼看不見，螨在糖中繁殖很快。若螨蟲進(jìn)入胃腸道，就會(huì)引起腹痛、腹瀉、形成潰瘍。
如果是制作海綿蛋糕或戚風(fēng)蛋糕最好用白砂糖，以顆粒細(xì)密為佳，因?yàn)轭w粒大的糖往往由于糖的使用量較高或攪拌時(shí)間短而不能溶解，如蛋糕成品內(nèi)仍有白糖的顆粒存在，則會(huì)導(dǎo)致蛋糕的品質(zhì)下降，在條件允許時(shí)，最好使用細(xì)砂糖。
白糖不適宜和雞蛋同煮。雞蛋和白糖同煮，會(huì)使雞蛋蛋白質(zhì)中的氨基酸形成果糖基賴氨酸結(jié)合物。這種物質(zhì)不易被人體吸收，對(duì)健康會(huì)產(chǎn)生不良作用。所以，還是不要盲目地加白糖了哦。
猜你感興趣：
4.糖火燒的四種做法