腸胃不消化吃什么水果最好
現(xiàn)今社會(huì)，很多人由于生活不規(guī)律、煙酒過(guò)度，導(dǎo)致腸胃不好，甚至出現(xiàn)一些腸胃疾病，那么腸胃不消化吃什么水果好呢?下面一起來(lái)看看吧。
腸胃不消化必吃水果
1、菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能幫助消化蛋白質(zhì),補(bǔ)充人體內(nèi)消化酶的不足,增強(qiáng)消化功能。李時(shí)珍在《本草綱目》中也肯定,菠蘿可以健脾胃、固元?dú)?。餐后吃些菠蘿,能開胃順氣,解油膩,助消化。
2、木瓜中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質(zhì),飯后吃少量的木瓜,對(duì)預(yù)防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。獼猴桃、橘子、山楂等,富含大量有機(jī)酸,能增加消化酶活性,促進(jìn)脂肪分解,幫助消化。
3、使用已經(jīng)制好的山楂成品來(lái)幫助消化,可能是許多人們?cè)谌粘Ｉ钪?都曾經(jīng)采用過(guò)的一個(gè)方法。如飯好喝一些山楂水,或者是吃山楂片等。對(duì)于什么水果有助于消化來(lái)說(shuō),山楂是人們公認(rèn)的宜消化水果。在山楂之中含有大量的山楂酸,也有一定的解脂酶。在食用之后,可以幫助消化脂肪,分解膽固醇。
4、經(jīng)常吃一些蘋果。這主要是因?yàn)樘O果之中的維生素及微量元素含量相當(dāng)豐富,而且它的植物纖維也比較多,有助于幫助人們的消化系統(tǒng)維持正常功能。
腸胃不消化上火怎么辦
1、要調(diào)整一下生活規(guī)律。上火了從飲食降火也是很可行的。當(dāng)然上火了可以選擇藥物來(lái)降火。
2、建議服用補(bǔ)脾益腸丸、腸炎寧來(lái)治療,治愈后平時(shí)再用香砂養(yǎng)胃丸和乳酸菌素片來(lái)調(diào)理一段時(shí)間,飲食宜清淡,少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料,多吃纖維性食物,多喝水。
3、容易上火是分很多種的,有胃火、腎火、肝火、心火等,不同的原因用的藥也是不一樣的,像你這種情況應(yīng)該是胃火過(guò)旺及脾胃比較虛,建議用人參歸脾丸，益氣補(bǔ)血,健脾養(yǎng)心。用于氣血不足,心悸,失眠,食少乏力,面色萎黃,月經(jīng)量少,色淡。清胃黃連丸清胃瀉火,解毒消腫。用于口舌生瘡,齒齦、咽喉腫痛。具體用法按照說(shuō)明用就可以。
腸胃不好的影響
1、胃痛,胃酸(返流),胃脹,腸鳴(肚子叫),食欲不振,惡心,拉肚子,便秘(大便干燥,黑就是胃腸出血)。胃酸過(guò)多,經(jīng)常反酸,有胃酸從胃里泛起或滿上來(lái)的感覺。胃黏膜充血、胃酸過(guò)多,均會(huì)造成燒心的感覺,主要是胃部灼熱、發(fā)燒的感覺。慢性胃炎往往有惡心等癥狀,尤其是慢性萎縮性胃炎,惡心嘔吐表現(xiàn)更為突出。
2、沒(méi)有食欲,吃不下,或看到食物,想吃又不敢吃。無(wú)精打采、氣色差、睡眠差,胃病患者往往面帶病容,白天沒(méi)精神,晚上睡不香,工作效率下降,對(duì)許多事物失去興趣。有些胃病患者感覺胃口還可以,也能吃飯,但就是人一天天消瘦、體重下降,這說(shuō)明消化功能不好,雖然吃了,但沒(méi)充分吸收。
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