山楂的禁忌和功效
山楂是一種很好的水果，營養(yǎng)豐富，酸甜可口，那么山楂的功效和作用都有哪些呢?吃山楂有什么副作用?接下來學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。
山楂的禁忌及副作用
山楂并沒有滋補身體的作用,所以說如果是一些脾胃比較虛弱的患者,建議服用山楂水最好不要貪多。另外,身體健康的人群服用山楂水也一定要科學(xué)、有所節(jié)制,特別是正常換牙期間的小朋友,如果長時間大量的服用山楂或者是山楂產(chǎn)品,對于牙齒的生長非常的不利。除此之外,很多的山楂產(chǎn)品中含有大量的糖分,糖尿病患者也不能夠服用太多。
山楂茶具有很好的促進消化的作用,但是卻沒有保健脾胃的功效,他僅僅只能夠促進身體中分泌出更多的消化液體,會對腸胃造成一定的刺激性,如果是患有腸胃疾病的患者最好不要空腹服用山楂水,患有這些疾病的患者服用之后不僅不能夠促進身體健康,反而會加重疾病。另外,正常人在服用山楂的時候也需要注意用量,不能夠一次性服用過多,否則可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)慢性腸胃病。而且在日常山楂泡水喝的時候一定要注意用量,否則很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種腸胃疾病。
山楂的功效和作用
1、山楂具有養(yǎng)顏瘦身的功效,有增強機體的免疫力,有防衰老、抗癌的作用;女性多吃山楂能消除體內(nèi)脂肪、減少脂肪吸收的功效,愛美的女性可以達到美顏瘦身的效果。
2、山楂具有降壓,降脂,抗氧化,增強免疫力,清除胃腸道有害細菌等功效,還能助消化。
3、山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯,有效防治動脈粥樣硬化;山楂還有強心和預(yù)防心絞痛的作用。此外,山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。
4、山楂具有活血化淤的作用,是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。
吃山楂的注意事項
吃山楂的時候,一些注意事項應(yīng)該格外的注意,否則會讓自己的健康受到很大程度的影響。
1、不宜空腹食用山楂。
2、喝了酒之后不要吃山楂。
3、胃酸過多的人及胃病患者不宜吃山楂。
4、孕婦不宜吃山楂。
5、寶寶及換牙期的兒童不宜吃山楂。
6、吃過山楂后要及時刷牙或漱口。
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