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荔枝的價(jià)值與禁忌

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荔枝的價(jià)值與禁忌

  我們都知道經(jīng)常食用一些水果對(duì)我們的身體有很多好處,荔枝就是我們生活中很多人都喜歡的一種水果。它的糖分也比較大,他的口感是甜甜的而且比較清香,下面學(xué)習(xí)啦小編馬上就告訴大家荔枝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值吧。

  荔枝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  食用價(jià)值

  荔枝所含豐富的糖份具有補(bǔ)充能量,神疲等癥狀;荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì);荔枝擁有豐富的維生素,可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán),防止雀斑的發(fā)生,令皮膚更加光滑。

  藥用價(jià)值

  《本草綱目》載:荔枝有補(bǔ)脾益肝、生津止呃、消腫痛、鎮(zhèn)咳養(yǎng)心等功效。但李時(shí)珍說(shuō):“荔枝氣味純陽(yáng),其性微熱。鮮者食多,即齦腫口痛也。”

  根部:微苦、澀,溫。消腫止痛。用于胃脘脹痛。

  葉片:

  果肉:假種皮,甘、酸,溫。益氣補(bǔ)血。用于病后體弱,脾虛久瀉,血崩。

  果核:甘、微苦、澀,溫。理氣,散結(jié),止痛。用于疝氣痛,鞘膜積液,睪丸腫痛,胃痛,痛經(jīng)。

  功能主治

  荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經(jīng);果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效;核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效;可止呃逆,止腹瀉,是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品,同時(shí)有補(bǔ)腦健身,開胃益脾,有促進(jìn)食欲之功效。

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  吃荔枝的注意事項(xiàng)

  在吃荔枝前后適當(dāng)喝點(diǎn)鹽水、涼茶或綠豆湯,或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中,放入冰柜里冰后食用。這樣不僅可以防止虛火,還具有醒脾消滯的功效。

  另外,用荔枝殼煎水喝,能解荔枝熱。成年人每天吃荔枝一般不要超過(guò)300克,兒童一次不要超過(guò)5枚。

  宜食人群

  荔枝適宜體質(zhì)虛弱、病后津液不足、貧血者食用;適宜脾虛腹瀉或老年人五更瀉、胃寒疼痛者食用;也適宜口臭者食用。

  荔枝忌食的人群

  荔枝性熱,出血病患者、婦女妊娠以及小兒均應(yīng)忌食。凡屬陰虛火旺體質(zhì)者忌食;糖尿病患者忌食。荔枝不可多食,多食發(fā)熱;老年人多食荔枝可加重便秘。長(zhǎng)青春痘、生瘡、傷風(fēng)感冒或有急性炎癥時(shí),也不適宜吃荔枝,否則會(huì)加重病癥。

  其實(shí)生活中我們平時(shí)多吃一些美味的水果也能夠讓我們吸收更多的營(yíng)養(yǎng)成分,尤其是水果中維生素含量也是比較高的,上面是對(duì)妃子笑荔枝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的介紹,這樣我們?cè)谑秤美笾Φ臅r(shí)候我們知道它具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,但是由于荔枝食用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致上火,所以我們?cè)谄綍r(shí)吃荔枝的時(shí)候一定要注意不要使用過(guò)量。


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