蜂蜜水治療咳嗽的功效
起床后喝一杯蜂蜜水不錯哦，蜂蜜水能夠排毒清腸胃，再也不用上廁所蹲N久出不來了。有人說蜂蜜水可以止咳，那么你想知道蜂蜜水可以治咳嗽嗎?下面學習啦給大家分享喝蜂蜜水功效與作用。
蜂蜜水可以治咳嗽嗎
一些咳嗽喝蜂蜜水能緩解哦，其原理是蜂蜜能潤肺，也就是通過潤肺的方式達到止咳的效果。但是喝蜂蜜水的時候不能用熱水泡開哦，否則功效會減弱，最好用涼開水泡蜂蜜水喝。
相信大家也是清楚蜂蜜的功效的，一些品質(zhì)好的蜂蜜，還可以搭配白蘿卜一起喝哦，止咳效果更加好。此外，蜂蜜還能用來敷臉哦，由外而內(nèi)滋潤肌膚，KO粗糙肌膚。
不過喝蜂蜜水的話，蜂蜜每次不能添加太多，一般加1-3湯匙就足夠了，喝多可不好呢。另外，蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、蔗糖和糊精，而葡萄糖和果糖都是單糖，它會直接進入腸胃不需要消化就直接吸收到血液之中，血糖含量會升高的呢。肝硬化也是不能喝蜂蜜，這樣會加重肝臟的負擔。
喝蜂蜜水功效與作用
1、促進消化
研究發(fā)現(xiàn)，喝蜂蜜水之后胃酸分泌就會回歸正常，能夠有效的增加腸胃蠕動，有效的治療消化不良的癥狀。特別是吃了一段美味大餐之后，很容易出現(xiàn)積食的情 況，喝一些蜂蜜水可以有效算段排便的時間。如果是患有便秘等等消化疾病的患者，那么日常多喝一些蜂蜜水，還能夠有效的恢復身體健康。
2、調(diào)理腸胃
隨著生活節(jié)奏的越來越快，很多人都會出現(xiàn)或多或少的不良飲食習慣，這就嚴重增加了我們腸胃的壓力，很容易患上胃病、腹瀉等等疾病。
3、增強身體免疫力
女人喝蜂蜜水的好處還包括增強身體免疫力和提高抵抗力，減少患病的可能。這主要是由于蜂蜜中含有多種身體所需要的礦物質(zhì)和酶，在這兩種物質(zhì)的相互作用之下，機體的免疫力和抵抗力自然就獲得了大幅度的提高。
可能很多人都說我在生活中也有喝過蜂蜜水啊，怎么沒感覺到他給身體帶來的保健效果，但其實喝蜂蜜水應該是要堅持的如果是如果是偶爾喝一次，那么即便是在昂貴的保健食品也不會給你的身體帶來哪些效果。
孕婦喝蜂蜜的好處
1、促進消化：研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。所以常喝蜂蜜水可以有效地促進消化，對結腸炎、習慣性便秘有良好功效。
2、提高免疫力：蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高人體免疫力。實驗研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。國外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。所以，感冒了可以喝一杯蜂蜜水試試。
3、促進長壽：前蘇聯(lián)學者曾調(diào)查了200多名百歲以上的老人，其中有143人為養(yǎng)蜂人，證實他們長壽與常吃蜂蜜有關。蜂蜜促進長壽的機制較復雜，是對人體的綜合調(diào)理，而非簡單地作用于某個器官。所以常喝蜂蜜水，也會收獲意想不到的驚喜的。
4、改善睡眠：蜂蜜可緩解神經(jīng)緊張，促進睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進睡眠。每天一杯蜂蜜水，可以幫助神經(jīng)衰弱者每天睡得安穩(wěn)。每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。
5、保肝作用：蜂蜜對肝臟的保護作用，能為肝臟的代謝活動提供能量準備，能刺激肝組織再生，起到修復損傷的作用。慢性肝炎和肝功能不良者，常喝蜂蜜水，以改善肝功能。
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