車?yán)遄雍蜋烟业膮^(qū)別有哪些

　　經(jīng)?？吹匠兄匈u的“車?yán)遄雍蜋烟?rdquo;，很多朋友將兩種水果混為一談，那么車?yán)遄雍蜋烟矣惺裁磪^(qū)別呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于車?yán)遄雍蜋烟业膮^(qū)別，希望對你有幫助。

　　車?yán)遄雍蜋烟业膮^(qū)別

　　其實，區(qū)分這兩種水果可以通過個體以及顏色來區(qū)分哦。

　　“車?yán)遄?rdquo;個頭比較大，顏色暗紅，而櫻桃的個頭比較小，顏色一般都是淺紅色的，所以很好區(qū)分。

　　我們一般說小櫻桃是我們常說的櫻桃，大櫻桃就是“車?yán)遄?rdquo;。是廣東話把“櫻桃”的英文名(cherry)直譯過來的。

　　車?yán)遄拥淖饔眉肮π?/h2>

　　1.抗貧血

　　車?yán)遄雍F量高，位于各種水果之首。

　　鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過程中，發(fā)揮著重要的作用。

　　同時也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過程等有著密切關(guān)系。

　　常食車?yán)遄涌裳a充體內(nèi)對鐵元素量的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質(zhì)，健腦益智。

　　2.祛風(fēng)勝濕

　　車?yán)遄有詼責(zé)?，具有補中益氣的功效，能祛風(fēng)除濕，對風(fēng)濕腰腿疼痛有良效。

　　車?yán)遄訕涓€具有很強的驅(qū)蟲、殺蟲作用呢，可用來驅(qū)殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等。

　　除此以外，車?yán)遄舆€可治療咽喉炎，對初發(fā)咽喉炎癥，在早晚分別食用車?yán)遄?0—60克，可起到消炎的功效。

　　3.防治麻疹

　　車?yán)遄舆€具有防治麻疹的作用。當(dāng)麻疹流行時，給小兒飲用車?yán)遄又軌蝾A(yù)防感染。

　　車?yán)遄雍宋缎倚云?，具有發(fā)汗透疹、解毒的作用。

　　4.收澀止痛

　　相關(guān)實驗證明，車?yán)遄又瓕齻歇毺氐墓πА?/p>

　　將車?yán)遄訑D出汁液，頻繁涂抹于燒傷部位，便能立即止痛，又可避免傷口感染。

　　防止化膿，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。同時車?yán)遄舆€能治療輕、重度凍傷。

　　5.養(yǎng)顏駐容

　　車?yán)遄拥臓I養(yǎng)價值非常高，所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高。

　　常用車?yán)遄诱ブ坎撩娌考鞍櫦y處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑，可謂美白又祛斑呢。

　　用后放至冰箱貯藏即可，一般不超過兩天存放期。

　　6.保護(hù)視力

　　人體中如果缺乏維生素A和相關(guān)營養(yǎng)素，就很容易會導(dǎo)致眼痛、視力下降、怕光等病癥。

　　每100克車?yán)遄又泻S生素A的含量要比葡萄、蘋果等水果高4—5倍。

　　常食車?yán)遄涌梢杂行У谋Ｗo(hù)視力，尤其對電腦工作者大有好處。

　　7.緩解肌肉酸痛

　　車?yán)遄又泻胸S富的花青素、花色素、維生素E等，這些營養(yǎng)元素均是有效的抗氧化劑。

　　對消除肌肉酸痛有很好的功效，食用車?yán)遄訋滋熘畠?nèi)，便能消腫，減輕疼痛。

　　車?yán)遄拥臓I養(yǎng)價值

　　車?yán)遄訝I養(yǎng)價值比較高。因為其含鐵量比較高，每百克車?yán)遄又泻F量多達(dá)59毫克，居于水果首位。

　　每100克含水分83克，蛋白質(zhì)1.4克，脂肪0.3克，糖8克，熱量66千卡。

　　碳水化合物14.4克，粗纖維0.4克，鈣18毫克，磷18毫克，鐵5.9毫克，胡蘿卜素0.15毫克。

　　核黃素0.08毫克，硫胺素0.04毫克，尼可酸0.4毫克，鉀258毫克，鈉0.7毫克，鎂10.6毫克，另含豐富的維生素A。

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