艾灸的好處和注意事項(xiàng)
艾灸的好處和注意事項(xiàng)
如今，越來(lái)越多的人開(kāi)始注重養(yǎng)生，比如他們會(huì)在三伏天的時(shí)候通過(guò)艾灸來(lái)調(diào)理身體，那么三伏天艾灸有什么好處？伏天艾灸需要注意哪些事項(xiàng)呢?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦請(qǐng)大家馬上跟著小編一起來(lái)看看艾灸的好處和注意事項(xiàng)。
艾灸的好處
1 艾灸可以溫通經(jīng)脈，活血化瘀通痹止痛，可用于治療寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)痹阻所引起的各種病癥，如風(fēng)寒溫痹、痛經(jīng)、經(jīng)閉、寒疝腹痛等證。 疏風(fēng)解表、溫中散寒。
2 艾絨燃燒的熱度可以溫中散寒，疏散風(fēng)寒而解表，可以用來(lái)治療因感受外邪表證以及脾胃虛寒所引起的的嘔吐、腹痛、瀉痢等癥。 溫陽(yáng)補(bǔ)虛、回陽(yáng)固脫。
3 艾灸可以溫陽(yáng)補(bǔ)虛、回陽(yáng)固脫，可以用于治療脾腎陽(yáng)虛、元陽(yáng)暴脫的病癥，如治療久泄、久痢、遺尿、遺精、陽(yáng)痿、早泄、虛脫、休克等癥。 補(bǔ)中益氣、升陽(yáng)舉陷。
4 艾灸可用于治療脾腎陽(yáng)虛、元陽(yáng)暴脫之證，如胃下垂、腎下垂、子宮脫垂、脫肛等癥狀以及女性崩漏長(zhǎng)久不愈等癥狀。
5 艾灸還可以應(yīng)用于外科治療瘡瘍初期時(shí)的治療，可以治療瘡瘍久潰不能愈合，有促進(jìn)愈合、生肌長(zhǎng)肉的作用。 降逆下氣、調(diào)暢氣機(jī)。
6 艾灸可以用于治療氣逆上沖的病癥，如腳氣沖心，肝陽(yáng)上升之證可以用艾灸涌泉穴治療。 防病保健、延年益壽。
7 艾灸法用于防病保健，在我國(guó)有著悠久的歷史，無(wú)病自灸，可以激發(fā)人體正氣，增強(qiáng)抗病能力，使人體的痙攣充沛，長(zhǎng)壽不衰。
女性艾灸的好處
1、灸后會(huì)有經(jīng)絡(luò)竄感又叫得氣，有酥酥的感覺(jué)，這是好的現(xiàn)象。
2、灸完后感覺(jué)熱能到會(huì)陰，這是好的現(xiàn)象，說(shuō)明打通任脈。
3、做完艾灸后，面色變得紅潤(rùn)有光澤，皮膚飽滿滋潤(rùn)。色斑快速變淡、痘痘消失。
4、做完艾灸后，人的心情變得舒暢很多，心情很放松。非常好的感覺(jué)。
5、寒感，灸后會(huì)覺(jué)得冒涼風(fēng)，寒性體質(zhì)的人多會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象，要多灸。
6、肚子咕咕叫，或者排氣，這是促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助排除身體的濁氣，是一種非常好的現(xiàn)象。
7、做艾灸時(shí)上半身熱或只是下半身熱，表明不怎么熱的那半身的經(jīng)絡(luò)不是很通。
8、做完后口干燥，咽喉難受，說(shuō)明上焦有虛火，要做到要配合做肩頸灸，療效就會(huì)很好了。
9、夏天要出大汗為佳。但冬天灸以全身微微出汗為佳，特別是額頭、手心、足心要出熱汗，出大汗者一定是身體比較虛的人。
10、做艾灸過(guò)程中，下腹中感覺(jué)有一股熱氣在形成，并能隨著人的意識(shí)而形成氣流，在人的經(jīng)絡(luò)內(nèi)來(lái)回的流動(dòng)，上到頭頂，下到足底，經(jīng)過(guò)的地方有酸、麻、脹、痛的不同感覺(jué)，就像是練氣功一樣，這是非常好的現(xiàn)象。
艾灸的注意事項(xiàng)
一、艾灸前
1、因?yàn)榘臅r(shí)不能吹到風(fēng)，艾灸前請(qǐng)關(guān)小門窗，房間內(nèi)不可以通風(fēng)。夏天也是，不可通風(fēng)不可開(kāi)空調(diào)。
2、飯后不可以馬上艾灸，飯后1小時(shí)后才可以灸，因?yàn)檫^(guò)飽不可以艾灸。
二、艾灸中
1、艾灸時(shí)不可以過(guò)飽或過(guò)饑，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平靜舒緩。
2、艾灸中必須多喝溫開(kāi)水，便于排毒，水溫可以稍微高點(diǎn)。不可以喝冷開(kāi)水，夏天也是。
3、艾灸中如果穴位表面出現(xiàn)濕氣，是體內(nèi)寒氣通過(guò)穴位排出，體內(nèi)寒氣較重，艾灸起了作用。
三、艾灸后
1、艾灸完半小時(shí)內(nèi)，不可以用冷水洗手洗臉。艾灸完畢，全身毛細(xì)孔打開(kāi)，易受寒涼。
2、艾灸后不可馬上洗澡。道理同上。一般情況下，我都是洗好澡后再艾灸?；蛘甙耐?，隔開(kāi)幾小時(shí)后再洗澡。
3、艾灸完，如果出現(xiàn)疲勞乏力精神不濟(jì)，屬正?，F(xiàn)象。此時(shí)身體在進(jìn)行休整，可稍事休息，不必勞累。
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