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吃梨的好處以及適用人群有哪些

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  梨又稱快果、玉乳等。大家知道吃梨有什么好處嗎? 梨子的適用人群有哪些呢?下面學(xué)習(xí)啦小編就來告訴你梨子的相關(guān)知識(shí),歡迎閱讀。

  吃梨的好處

  1、燒烤后吃梨可排致癌物質(zhì)

  秋天正是吃梨的季節(jié)。梨性味甘酸而平、無毒,具有生津止渴、清熱化痰、益脾止瀉、和胃降逆的功效。另外,專家發(fā)現(xiàn),飯后吃個(gè)梨還可以使積存在人體內(nèi)的致癌物質(zhì)大量排出。

  梨含有豐富的維生素,膳食纖維和鈣、磷、鐵等,自古以來就是清熱解毒圣品。常吸煙或者吃烤肉的人,體內(nèi)聚集的強(qiáng)致癌物質(zhì)多環(huán)芳香烴,在吃梨后會(huì)顯著降低。加熱過的梨汁還含有更多的抗癌物質(zhì)——多酚。所以,在吃烤肉或一些煎炸食物后,不妨吃個(gè)梨,排除體內(nèi)毒素。

  民間有“生者清六腑之熱,熟者滋五腑之陰”的說法。但梨性寒,陶弘景在《名醫(yī)別錄》亦云:“梨性冷利,多食損人,故俗謂之快果。”故脾胃虛寒、畏冷食的人應(yīng)少吃。

  2、可解決便秘問題

  梨子還有大量的植物纖維,所以吃梨子時(shí)舌頭會(huì)有粗糙的感覺;梨子的纖維可刺激腸管,能促進(jìn)排泄,消除便秘。

  小貼士:每100克梨含3克膳食纖維素,可預(yù)防便秘及消化性疾病,并凈化腎臟,清潔腸道,因而有助于預(yù)防結(jié)腸癌和直腸癌。

  3、對(duì)于甲狀腺腫大的患者有療效

  患有維生素缺乏的人也應(yīng)該多吃梨。因?yàn)樨氀@得蒼白的人,多吃梨可以讓你臉色紅潤。梨還可以凈化腎臟,清潔腸道。對(duì)于甲狀腺腫大的患者,梨所富含的碘能有一定的療效。

  梨子的適用人群

  1、咳嗽痰稠或無痰、咽喉發(fā)癢干疼者,慢性支氣管炎、肺結(jié)核患者,高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化患者,飲酒后或宿醉未醒者尤其適合;

  2、慢性腸炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。

  3、梨性偏寒助濕,多吃會(huì)傷脾胃,故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。

  4、梨含果酸較多,胃酸多者,不可多食。

  5、梨有利尿作用,夜尿頻者,睡前少吃梨。

  6、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃梨,并且最好煮熟再吃,以防濕寒癥狀加重。

  7、梨含有糖量高,糖尿病者當(dāng)慎。

  8、梨含果酸多,不宜與堿性藥同用,如氨茶堿、小蘇打等。梨不應(yīng)與螃蟹同吃,以防引起腹瀉。

  9、用以止咳化痰者,不宜選擇含糖量太高的甜梨。

  秋梨不同吃法不同的功效

  1、飯后吃梨有效防癌

  相關(guān)數(shù)據(jù)顯示,每一百克梨中含有3克膳食纖維素,可以有效預(yù)防便秘及消化性疾病,還是凈化腎臟,清潔腸道的大好食材,故此,有助于預(yù)防結(jié)腸癌和直腸癌的發(fā)生。

  吃飯過后再吃1個(gè)梨,有利于排出體內(nèi)的致癌物;把梨榨汁后加熱,所含的抗癌物質(zhì)也會(huì)隨之增多。所以,我們吃燒烤和快餐后,如果可以喝一杯熱梨汁是最理想的飲品。

  2、想要解酒的朋友

  可以將鮮梨搗出汁,喝下300~500毫升。

  3、想要祛痰喘的朋友

  可以把梨剜空,里面放上一些黑豆,用小火煨熟,每天適當(dāng)吃一些即可。

  4、想要降壓的朋友

  可以取鴨梨、西紅柿各1個(gè),剝?nèi)ザ叩耐馄?,再放到鍋中煮開5~10分鐘即可。每天吃1次,吃20天為一個(gè)療程,便可達(dá)到滋陰清熱降壓的功效。

  5、想要保肝的朋友

  可以取鴨梨1個(gè)清洗切片,再與柳枝3截用水煎煮。每天喝湯食梨1次,可以有效保肝。用兩個(gè)梨,去核后切片浸入醋中浸泡,每天吃1次,可以有效有清肝退黃疸。

  6、想要止咳的朋友

  生吃梨可以有效解除上呼吸道感染患者咽喉干、癢、痛、音啞及便秘、尿赤等癥狀。冰糖蒸梨是我國傳統(tǒng)的食療方法,對(duì)于滋陰潤肺,止咳祛痰有著很好的功效,也可有效的保護(hù)嗓子。


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