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枸杞泡水有哪些神奇功效

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  枸杞是我們常吃的一種養(yǎng)生食物。那么枸杞泡水有什么神奇的功效呢?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下枸杞泡水的相關(guān)神奇功效,一起來(lái)看看吧!

  枸杞泡水的神奇功效

  1、滋陰明目,除肝火

  常用電腦者眼睛容易疲勞,用枸杞泡茶,可以滋陰明目。在天氣比較熱時(shí),也可用泡水喝的方法來(lái)清除肝火。

  2、壯陽(yáng)

  常服枸杞泡茶喝能充實(shí)正氣,補(bǔ)氣養(yǎng)血。枸杞所起到的壯陽(yáng)功能令西方人喜出望外,精明的英國(guó)商家都稱(chēng)枸杞為“水果偉哥”。

  3、美白養(yǎng)顏,延緩衰老

  女性常喝枸杞泡茶可以起到美白養(yǎng)顏的功效。枸杞中的維生素C含量比橙子高,β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高,鐵含量比牛排還高。天然的β胡蘿卜素能抗老、抗癌及預(yù)防日照皮膚損傷。枸杞還可以對(duì)抗自由基過(guò)氧化,減輕自由基過(guò)氧化損傷,有助于延緩衰老,延年益壽。

  4、利于睡眠

  枸杞一年四季皆可服用,對(duì)于睡眠質(zhì)量不佳、難以入睡等睡眠問(wèn)題均有一定的緩解作用,有利于提高睡眠質(zhì)量。夏季宜泡茶,以下午泡飲為佳,可以改善體質(zhì),利于睡眠。

  5、提高機(jī)體免疫力

  枸杞有提高機(jī)體免疫力的作用,有補(bǔ)氣強(qiáng)精、滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。另外枸杞有降低血壓、血脂以及血糖的作用,可以防止動(dòng)脈粥樣硬化,保護(hù)肝臟,抑制脂肪肝,促進(jìn)肝細(xì)胞的再生。

  枸杞的減肥偏方

  1、枸杞茶

  準(zhǔn)備30克的枸杞,然后用開(kāi)水泡開(kāi)飲用,分早晚兩次。差不多連續(xù)喝2個(gè)月左右就會(huì)見(jiàn)效。

  2、枸杞煲湯

  在平時(shí)煲排骨湯,蔬菜湯的時(shí)候放入適量的枸杞可以幫助我們起到減肥的效果,并且還能起到養(yǎng)顏美容的效果哦。

  3、生吃枸杞

  雖然很多人都會(huì)選擇把枸杞用水泡或者燉湯來(lái)喝,但是最簡(jiǎn)單又快速的方法就是生吃了。不過(guò)因?yàn)殍坭胶苋菀咨匣穑宰詈貌灰^(guò)15克,然后在吃的時(shí)候記得要咀嚼,千萬(wàn)不要生吞,不要效果不會(huì)很大。

  枸杞減肥不適合的人群

  1、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃 。

  2、由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人,或平日大量攝取肉類(lèi)導(dǎo)致面泛紅光的最好不要食用。

  3、它畢竟是藥品,藥品治療疾病是靠其偏性,也就是我們常說(shuō)的藥性。補(bǔ)陰藥也為虛證而設(shè),凡身體健康無(wú)虛證者,不宜應(yīng)用,邪實(shí)而正氣不虛者,不宜亂用補(bǔ)虛藥,以防“閉門(mén)留寇”。

  4、虛寒的人服用會(huì)有滑脫泄瀉,有內(nèi)熱未清也不要服用。

  5、有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服,視力模糊。 所以說(shuō),枸杞子不可常吃,是藥三分毒。

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