枸杞可以與哪些食材搭配
枸杞可以與哪些食材搭配
枸杞可以與哪些食材搭配,枸杞搭配食材的介紹,一定能對(duì)你的生活帶來(lái)幫助!接下來(lái)就讓小編來(lái)為你講解下枸杞搭配食材都有哪些吧!
枸杞搭配食材
枸杞+銀耳
銀耳30克,枸杞子15克,冰糖適量。將銀耳泡發(fā),切細(xì),與枸杞子一同入鍋,加適量水,小火熬煮約1小時(shí)至銀耳熟爛,調(diào)入冰糖即成。
枸杞+蜂蜜
枸杞蜂蜜能滋補(bǔ)肝腎、益精明目、滋陰壯陽(yáng)、潤(rùn)肺止咳補(bǔ)氣。適合血?dú)鈨商?、高血壓、體質(zhì)虛弱、視力下降、貧血、慢性肝炎,中毒性或代謝肝病及膽道系統(tǒng)引起的肝功能障礙等的人士服用。特別適應(yīng)于腎虛腰痛、遺精滑精、工作繁忙的男性食用。
枸杞+鴨肉
枸杞子15克,生地20克,沙參30克,鴨肉1000克。生地煎水取汁,鴨肉切塊與枸杞子、沙參一同入鍋內(nèi),加適量清水同燉至鴨肉熟透,以食鹽、生姜調(diào)味,分2~3次食用。
枸杞+鱉肉
鱉肉滋陰涼血,益氣升提。主治肝腎陰虛,頭暈眼花,腰膝酸軟,遺精;脾虛氣陷,脫肛,身倦乏力,飲食減少;沖任不固,月經(jīng)量多色淡,淋漓不盡等。枸杞味甘性平,養(yǎng)肝,滋腎,潤(rùn)肺。枸杞葉:補(bǔ)虛益精,清熱明目。枸杞與鱉肉同煮增強(qiáng)體質(zhì),調(diào)補(bǔ)精血,固腎。
枸杞+人參
人參枸杞茶中的枸杞本身就有補(bǔ)腎的功效,而人參又是最補(bǔ)的中藥,所以兩者結(jié)合在一起對(duì)補(bǔ)腎是可以起到效果的,不過(guò)若是要發(fā)揮人參枸杞茶的最佳補(bǔ)腎效果,那不如把茶飲中枸杞也撈起來(lái)一起吃下去,這樣才能做到最好的補(bǔ)腎效果。
枸杞為什么可以補(bǔ)腎
《本草綱目》關(guān)于枸杞的第一句話就是:“久服堅(jiān)筋骨”,筋是什么?中醫(yī)認(rèn)為什么主筋呢?肝主筋;那中醫(yī)認(rèn)為什么主骨呢?腎主骨。久服堅(jiān)筋骨這話的最直接的意思是,長(zhǎng)期服用,對(duì)提升人體的肝腎功能都有顯著的效果。特別是在中醫(yī)里,管陰莖叫“宗筋”,因此,肝功能的好壞,對(duì)陰莖的勃起著很重要的作用的。
臨床證實(shí),枸杞子具有興奮性功能的作用,所以已婚成年男性如果長(zhǎng)期出差在外或遠(yuǎn)游,夫妻分居日久的話,而又多食枸杞子,會(huì)增強(qiáng)性欲,引起性興奮,而又無(wú)處發(fā)泄,就容易出性方面的問(wèn)題。所以古人告誡“離家千里,勿食枸杞”。
食用枸杞子可以扶正固本和補(bǔ)腎虛!同時(shí)男性機(jī)體功能,促進(jìn)健康恢復(fù),而且長(zhǎng)期服用能提高男性的性功能,起到很好的壯陽(yáng)作用!抵御病邪的侵害。增強(qiáng)機(jī)體對(duì)各種有害刺激的適應(yīng)能力。
枸杞搭配食譜
枸杞燒鯽魚(yú)
原料:鯽魚(yú)1條,枸杞12克,豆油、蔥、姜、胡椒面、鹽、味精適量。
烹制方法:
(1) 將鯽魚(yú)去內(nèi)臟、去鱗,洗凈,蔥切絲,姜切末;
(2) 將油鍋燒熱,鯽魚(yú)下鍋炸至微焦黃,加入蔥、姜、鹽、胡椒面及水,稍燜片刻;
(3) 投入枸杞子再燜燒10分鐘,加入味精即可食。
菜肴特點(diǎn):枸杞可防治動(dòng)脈硬化,鯽魚(yú)含脂肪少,有利減肥。
枸杞肉絲
原料:枸杞20克、瘦豬肉100克,青筍20克、油、鹽、砂糖、味精、紹酒、麻油、干淀粉、醬油適量。
制作:枸杞子洗凈待用。瘦肉、青筍洗凈切絲,拌入入少量淀粉。炒鍋燒熱用油滑鍋,再加入適量的油,將肉絲、筍絲同時(shí)下鍋翻炒,烹入紹酒,加入砂糖、醬油、食鹽、味精攪勻,放入枸杞子翻炒致熟,淋上麻油即可起鍋。
功效:滋陰補(bǔ)血,滋肝補(bǔ)腎。這是藥食合用,陰血雙補(bǔ),明目健身的藥膳方。對(duì)于體虛乏力、貧血、神衰、性功能低下、糖尿病患者均有強(qiáng)身益壽之效。