女性懷孕不能吃的食物
女性懷孕不能吃的食物
孕婦作為特殊人群,在平時(shí)的飲食上要備加注意,能吃什么?不能吃什么?這些都是需要著重了解的,今天小編就給大家列舉幾項(xiàng)孕婦不能吃的食物。
女性懷孕不能吃的食物——蔬菜
1. 菠菜
眾所周知,菠菜中含有豐富的鐵元素,能有效改善缺鐵性貧血,而女性是貧血的主力軍,按理說吃菠菜應(yīng)該是有利無(wú)害的。但是,菠菜中也含有大量的草酸,草酸對(duì)鈣、鋅一直有破壞作用,孕婦食用后就會(huì)降低體內(nèi)鈣、鋅的含量,缺鈣和鋅就會(huì)對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育造成一定的影響,所以懷孕期間最好不要吃菠菜。
2. 茄子
茄子屬寒涼性蔬菜,能軟化微細(xì)血管,防止小血管出血,對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化、咯血、紫癜(皮下出血、淤血)及壞血病均有一定防治作用。但是如果身體有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒、便溏癥狀的孕婦朋友不宜多吃。特別是秋后的老茄子,含有過多的茄堿,對(duì)人體有害。
3. 土豆
土豆是餐桌是很常見的蔬菜,可以做主食,煎、煮、炸、炒都是不可多得的美味。但是就這樣一味蔬菜卻是孕婦所忌諱的。因?yàn)橥炼怪泻猩飰A,而這些生物堿會(huì)隨著存放時(shí)間含量逐漸上升,一般市面上買的土豆不能確定存放時(shí)間,如果孕婦吃了富含生物堿的土豆,就會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育,更有可能導(dǎo)致畸形。
4. 木耳
木耳屬于寒涼性食物,一般人適當(dāng)食用還是補(bǔ)血。但黑木耳有小毒,平時(shí)對(duì)于大家的身體沒有什么影響,卻會(huì)影響準(zhǔn)媽媽和胎兒的健康。尤其是在懷孕早期以及有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦,更應(yīng)忌食之。
女性懷孕不能吃的食物——水果
山楂
山楂有促活血化淤通經(jīng)的作用,對(duì)子宮還有一定的收縮作用,對(duì)于有流產(chǎn)征兆的孕婦應(yīng)忌吃。
熱性水果
熱性水果如,荔枝、龍眼、桃、榴蓮等,食用后容易引起上火和便秘,孕婦食用后還會(huì)加重?zé)霟幔斐商?dòng)不安,甚至流產(chǎn)。
孕婦吃海鮮的注意事項(xiàng)
1. 海鮮一般不建議孕婦吃,因?yàn)楹ur中含汞量高,食入過量汞會(huì)影響胎兒的神經(jīng)發(fā)育,所以平時(shí)可以選擇一些池塘養(yǎng)的魚類。
2. 吃海鮮時(shí),一定不可貪鮮,要把海鮮徹底煮熟,避免微生物感染
3. 吃海鮮的前后2小時(shí)不能服用維生素C,以免引起中毒。
4. 螃蟹一定不能吃,尤其螃蟹腿,容易流產(chǎn),蝦可以吃的,不過建議最近海產(chǎn)品什么的都不要吃,會(huì)引發(fā)早期胎兒流產(chǎn),是極其危險(xiǎn)的。
孕婦時(shí)期是孕婦一個(gè)健康寶寶最重要的時(shí)期,千萬(wàn)不能忽視食物的影響,吃對(duì)食物對(duì)寶寶和媽媽的身體大有益處,如一旦吃錯(cuò),則會(huì)后悔莫及。