女性補(bǔ)氣血按摩什么穴位好

　　氣血充足的女人皮膚白里透紅，一看一臉枯黃的女人就知道他肯定是氣血不足。氣血對女人如此重要，那到底要如何補(bǔ)氣血呢?下面，學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下女性補(bǔ)氣血按摩的穴位，歡迎大家閱讀。

　　女性補(bǔ)氣血按摩的穴位：

　　1、按摩太沖穴排肝毒

　　雙腿屈膝端坐，用左手拇指按太沖穴(在足背，當(dāng)?shù)谝弧⒍殴墙Y(jié)合部前方凹陷處)，沿骨縫的間隙按壓并前后滑動，20次。然后用左手按壓右足大敦穴，手法同前。按揉不要用太大的力氣，感覺輕微酸脹即可。

　　2、拍打足背排肝毒

　　雙腿屈膝端坐，在足背部沿肝經(jīng)循行，五指并攏拍打足背，每天一次，每次5-10分鐘。

　　3、按摩大敦穴排肝毒

　　雙腿屈膝端坐，赤足，用左手拇指按壓右足大敦穴(在足母趾末節(jié)外側(cè)，距趾甲角0.1寸)，左旋按壓15次，右旋按壓15次，然后用右手按壓左足大敦穴，手法同前。

　　貧血的癥狀

　　1、睡眠質(zhì)量不高，經(jīng)常無緣無故失眠。

　　2、經(jīng)常會有手足發(fā)麻的情況發(fā)生。

　　3、月經(jīng)顏色比正常情況偏淡并且量少。

　　4、膚色暗淡，唇色、指甲顏色淡白。

　　5、時常有頭暈眼花的情況發(fā)生。最近一段時間經(jīng)常心悸。

　　如果你有三條以上回答“是”，建議你應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行檢查，并注意補(bǔ)血。