坐月子期間的注意事項(xiàng)
當(dāng)小生命誕生后，產(chǎn)婦全身各個(gè)系統(tǒng)功能恢復(fù)需要一段時(shí)間，這段時(shí)間即是坐月子?？墒亲伦訛槭裁磿?huì)大量出汗，下面小編帶你了解坐月子期間的注意事項(xiàng)，希望對你有幫助!
坐月子期間的注意事項(xiàng)
1、新生兒出生后不要擠乳房,否則會(huì)導(dǎo)致乳腺炎。(新生兒乳房的腫塊,與母親體內(nèi)胎盤分泌的大量雌激素有關(guān))
2、女嬰出生后可有白帶,甚至有月經(jīng),是正?，F(xiàn)象,2-3天后可消失。(女嬰的月經(jīng)、白帶與母親胎盤分泌的大量雌激素有關(guān))
3、新生兒不應(yīng)用蠟燭包包裹,應(yīng)讓嬰兒手足自由活動(dòng),有利于生長發(fā)育。(嬰兒羅圈腿與缺鈣有關(guān)與出生后捆綁包裹無關(guān))
4、新生兒怕冷更怕熱,不能捂,高熱易導(dǎo)致驚撅。(新生兒體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育不健全,體溫調(diào)節(jié)差)
5、產(chǎn)婦應(yīng)早晚用牙膏、溫水刷牙,飯后用清水漱口。(孕婦產(chǎn)婦的唾液含酸量高,牙齒易受損)。
坐月子不能吃哪些食物
1、不宜食用生冷硬的食物。上一輩總會(huì)這樣提醒你“產(chǎn)后食物宜溫不宜涼!”溫能促進(jìn)血液循環(huán),寒則凝固血液,使身體的血液循環(huán)不暢,影響惡露的排出,還會(huì)使導(dǎo)致消化不良,胃腸功能失調(diào),出現(xiàn)腹瀉等。
2、不宜食辛辣刺激性食物。辛辣刺激性食物對產(chǎn)婦身體的危害是很大的,吃多了容易傷津、耗氣、損血,加重氣血虛弱,并容易導(dǎo)致便秘,進(jìn)入乳汁后對嬰兒也不利。
3、不宜食過咸食品。過咸的食物,如腌制品,其含鹽分多,鹽中的鈉可引起水潴留,嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成水腫。但也不可忌鹽,因產(chǎn)后尿多、汗多,所以排出的鹽分也增多,需要補(bǔ)充一定量的鹽來維持水電解質(zhì)的平衡。過咸食品包括咸菜、咸蛋、咸魚、臘肉、熏肉等。
4、忌食酸澀收斂食品。坐月子期間,不宜吃酸澀收斂類食品,以免阻滯血行,不利于惡露排出。這類食物有蓮子、柿子、烏梅等。
坐月子發(fā)燒怎么辦
1、物理降溫是人們常見且易采取的措施,拿來冰塊敷在額頭上進(jìn)行降溫。因?yàn)楫a(chǎn)婦因?yàn)樵诓溉槠陂g不能吃退燒藥等,只能使用物理降溫的方法進(jìn)行退燒。尤其是在為產(chǎn)婦冰敷時(shí),要將冰塊使用毛巾包裹放在產(chǎn)婦的額頭或者是頸部、腋下等地方,這樣做的目的就是降低產(chǎn)婦的頭部溫度,減少代謝的消耗,實(shí)現(xiàn)降溫的效果。除此之外,酒精擦洗也是對退燒非常有效果的方法之一。
2、溫水擦洗也是大眾都能夠理解的方法,使用溫水擦洗的方法就是使用溫水來擦洗全身,擴(kuò)張皮膚的血管增加血液的流量,加快產(chǎn)婦全身血液的流動(dòng)速度,也能夠?qū)τ诎l(fā)燒起到降溫的目的。不過,需要注意的是,不是所有的孕婦使用此方法都是能夠退燒的,根據(jù)發(fā)燒的原因不同,找到根源是最重要的。
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