人流后的飲食原則
人流后的飲食原則
人流后為了防止子宮及宮頸感染，一般都要吃一些消炎藥，下面小編帶你了解人流后的飲食原則，希望對你有幫助!
人流后的飲食原則
1、首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機鹽的供給,尤其是應(yīng)補充足夠的鐵質(zhì),以預(yù)防貧血的發(fā)生。
2、食物選擇既要講究營養(yǎng),又要容易消化吸收?？晒┙o鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。
3、由于身體較虛弱,常易出汗,補充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性維生素較多,尤其維生素c,維生素b1,維生素b2,因此應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。
4、補血補氣:說到補養(yǎng)氣血,有許多傳統(tǒng)的食療方法值得借鑒,像黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生姜、菠菜、烏梅等都有著不凡的收斂止血、補氣補血的功效。另外,豬肉、動物肝臟、血豆腐也有補鐵生血的作用。
人流后的食譜
1、雞蛋棗湯
原料:雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。
做法:鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。
食譜功效:具有補中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。
2、荔枝大棗湯
原料:干荔枝、干大棗各7枚。
用法:加水煎服,每日1劑。具有補血生津作用。
食譜功效:適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。
3、豆?jié){大米粥
原料:豆?jié){2碗,大米50克,白糖適量。
做法:將大米淘洗凈,以豆?jié){煮米做粥,熟后加糖調(diào)服。
用法:每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃、清熱潤燥作用。
食譜功效:適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。
人流后要注意什么
1、觀察出血,預(yù)防感染
無痛人流后陰道流血超過一周以上,以及伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等癥狀,就應(yīng)及時到醫(yī)院復(fù)查診治,查明宮腔是否有組織殘留或感染,并作相應(yīng)處理,避免留下后患。
2、注意休息,加強營養(yǎng)
無痛人流后要休息2-3天。在無痛人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動,避免接觸冷水。無痛人流后子宮需要一個月左右復(fù)原,因此要注意增加營養(yǎng),攝入足量的蛋白質(zhì),增強機體對疾病的抵抗力,促進受傷器官的早日修復(fù)。
3、清潔外陰,不宜同房
無痛人流后子宮口還沒有閉合,子宮內(nèi)膜也有一個修復(fù)的過程,在這段時間內(nèi),要特別注意保持外陰部的衛(wèi)生清潔,術(shù)后半月內(nèi)不要盆浴,以免不潔水進入陰道,導(dǎo)致細菌侵襲,引起感染。
4、采取措施,短期避孕按期排卵。如果不堅持做好避孕,很快又會懷孕。有的婦女做人流的當月便又懷孕了,這對身體的影響和傷害會更大。
人流后遺癥有哪些
1、無痛人流術(shù)后可能會發(fā)作感染,從而惹起一些婦科疾病的發(fā)作,嚴重時分可能會招致不孕。
2、無痛人流術(shù)后可能會形成子宮變位、子宮內(nèi)膜異位,形成下腹疼痛、下墜、白帶增加、痛經(jīng)等疾病,以至會招致女性不孕。
3、屢次的無痛人流術(shù)后可能會惹起閉經(jīng),而閉經(jīng)是形成女性不孕的主要緣由之一。
4、屢次的無痛人流術(shù)后可能會形成子宮腔粘,由于屢次的吸刮宮腔,招致子宮內(nèi)膜重復(fù)損傷,使子宮痙攣性收縮,在愈合過程中容易發(fā)作子宮腔粘連。
5、無痛人流術(shù)后可能會呈現(xiàn)不完整流產(chǎn)。
6、無痛人流術(shù)后可能會形成正常懷孕時分易發(fā)作習氣性流產(chǎn)和早產(chǎn)現(xiàn)象。
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