孕婦低血糖的緩解方法
孕婦低血糖的緩解方法
孕婦在懷孕期間由于激素的變化，很容易出現(xiàn)低血糖現(xiàn)象，那么怎么樣緩解孕婦低血糖癥狀呢?下面小編帶你一一了解!
孕婦低血糖的緩解方法
1、均衡飲食
孕媽媽不能因?yàn)槲缚诓缓镁吞羰?孕期一定要均衡飲食,多吃蔬菜、水果、干果、奶制品等。
2、多吃高纖維食物
高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度。當(dāng)血糖下降時(shí),可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用(例如,麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。吃新鮮蘋果取代蘋果醬,蘋果中的纖維能抑制血糖的波動(dòng),也町加一杯果汁,以迅速提升血糖濃度。
3、少食多餐
孕媽媽一定要按時(shí)吃飯,特別是早餐一定要按時(shí)吃,如果因?yàn)樵型掠绊懯秤?可選擇少食多餐,這樣既能保證營(yíng)養(yǎng),又能防止孕吐。
4、攜帶零食
孕期消化會(huì)比較快,孕媽媽可以隨身攜帶一些小零食、水果等方便食品,肚子餓時(shí)吃一點(diǎn),以免出現(xiàn)低血糖。
5、常備葡萄糖
孕媽媽如果經(jīng)常出現(xiàn)低血糖癥狀,可隨身備幾塊糖,在辦公室或者家里備一些葡萄糖,如果突然出現(xiàn)低血糖癥狀,可以吃糖或者喝葡萄糖水,葡萄糖水緩解低血糖癥狀是最快的。
低血糖的預(yù)防
對(duì)于低血糖癥必須做到防重于治“,并且預(yù)防低血糖發(fā)作是治療糖尿病低血糖最佳治療措施。孕婦應(yīng)注意飲食均衡營(yíng)養(yǎng),保證蛋白質(zhì)和糖分的攝入,少吃多餐,生活規(guī)律,定時(shí)檢測(cè)血糖,預(yù)防低血糖的出現(xiàn)。在低血糖預(yù)防中應(yīng)該注意做到以下幾點(diǎn):
1、少吃多餐,保證早產(chǎn)營(yíng)養(yǎng)
懷孕女性要預(yù)防孕期低血糖,就要注意三餐的營(yíng)養(yǎng),尤其是早餐,可多吃些牛奶、雞蛋、肉粥、蛋糕等高蛋白和高碳水化合物的食物,必要時(shí)可吃第四餐、第五餐。
2、隨身帶零食
孕婦應(yīng)隨身攜帶蘇打餅干、糖塊、糖水和水果等方便食品,以便一旦出現(xiàn)低血糖癥狀時(shí)立即進(jìn)食,使頭暈等低血糖癥狀得以及時(shí)緩解。
之前服用胰島素或者降糖藥的孕婦,應(yīng)該遵醫(yī)囑合理服用藥物。
3、注意適量運(yùn)動(dòng),不要進(jìn)行過于太過勞累的工作,注意休息。
4、定時(shí)檢測(cè)血糖,自我血糖監(jiān)測(cè)能夠明顯減少低血糖的發(fā)生率,每次產(chǎn)檢時(shí)應(yīng)注重血糖的測(cè)量,如發(fā)現(xiàn)偏低,應(yīng)遵醫(yī)生意見進(jìn)行治療。
孕婦低血糖的癥狀
1、頭暈眼花
頭暈和眼花是孕婦最容易出現(xiàn)的低血糖癥狀之一,常常會(huì)發(fā)生在空腹的下午和夜晚。輕者可頭暈眼花、步履不穩(wěn);重者可于突然站立或行走時(shí)出現(xiàn)眼前發(fā) 黑、視物不清,甚至?xí)炟省６鴮?dǎo)致孕期頭暈的常見原因有低血糖 、低血壓、仰臥綜合征和生理性貧血等。低血糖并非只有懷孕中后期營(yíng)養(yǎng)需求量大的時(shí)候才會(huì)出現(xiàn)。由于孕婦早孕期間血中孕酮增多,導(dǎo)致出現(xiàn)妊娠反應(yīng)性嘔吐,加上這時(shí)一般吃得比較少,而身體消耗大,故也可加重頭暈等低血糖癥狀。
2、腎上腺素能癥狀
低血糖的主要癥狀之一就是腎上腺素能癥狀。一些腎上腺會(huì)影響到的日常身體機(jī)能和動(dòng)作都可能會(huì)出現(xiàn)變化。例如易餓感、顫抖、無力、出汗、神經(jīng)質(zhì)、頭暈、頭痛、心慌、手抖、過度饑餓感、出汗、面色蒼白、打冷戰(zhàn)、行為改變或異常(如煩躁、哭喊、易怒、富有攻擊性)、口唇麻木、針刺感、全身乏力 、視物模糊等。主要是由于腎上腺激素增多導(dǎo)致的,而且腎上腺切除的患者也可發(fā)生。
3、中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀
中樞神經(jīng)系統(tǒng)主要的器官是大腦。一些由大腦發(fā)出指令操作的癥狀都有可能發(fā)生異常。中樞神系統(tǒng)低血糖癥狀,會(huì)有癲癇、正常語(yǔ)言變化(說話含糊不清)、眼冒金花、視力障礙、昏迷、行為異常等,如發(fā)生低血糖昏迷現(xiàn)象會(huì)常出現(xiàn)體溫降低的狀況。
4、嚴(yán)重低血糖癥狀
如果低血糖持續(xù)時(shí)間長(zhǎng),反復(fù)發(fā)作而沒有及時(shí)就醫(yī)診治 話,就有可能會(huì)導(dǎo)致孕婦的中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生不可逆的損害,對(duì)孕婦以后的生活和胎兒的健康都帶來十分不利的影響。孕婦低血糖癥狀引起病人性格變異,精神失常、癡呆等。低血糖還可以刺激心血管系統(tǒng),促發(fā)心律失常、心肌梗塞、腦卒中等。低血糖昏迷過久未被發(fā)現(xiàn)可造成死亡。所以提早的了解低血糖的癥狀是很重要的。
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