導致女性痛經(jīng)的原因有哪些
導致女性痛經(jīng)的原因有哪些
痛經(jīng)對女性來說一點都不陌生，很多女性都存在著痛經(jīng)的問題，痛經(jīng)的出現(xiàn)給工作和生活帶來一定的影響，那么女性痛經(jīng)有哪些原因呢?下面學習啦小編就帶大家一起來詳細了解下吧。
女性痛經(jīng)的原因
1、子宮頸管狹窄主要是月經(jīng)外流受阻，引起痛經(jīng)。
2、子宮發(fā)育不良子宮發(fā)育不佳容易合并血液供應異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經(jīng)。
3、子宮位置異常若婦女子宮位置極度后屈或前屈，可影響經(jīng)血通暢而致痛經(jīng)。
4、精神、神經(jīng)因素部分婦女對疼痛過分敏感。
5、遺傳因素女兒發(fā)生痛經(jīng)與母親痛經(jīng)有一定的關(guān)系。
6、內(nèi)分泌因素月經(jīng)期腹痛與黃體期孕酮升高有關(guān)。
7、子宮內(nèi)膜以及月經(jīng)血中前列腺素PG含量升高，前列腺素E2PGE2有作用于子宮肌纖維使之收縮引起痛經(jīng)。經(jīng)患者子宮內(nèi)膜組織中前列腺素含量正常婦女明顯升高。
8、子宮的過度收縮，雖然痛經(jīng)患者子宮收縮壓力與正常婦女基本相同正常者壓力約為4.9Kpa，但子宮收縮持續(xù)時間較長，且往往不易完全放松，故發(fā)生因子宮過度收縮所致的痛經(jīng)。
9、子宮不正常收縮，痛經(jīng)患者常有子宮不正常收縮，因此往往導致子宮平滑肌缺血，子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮，從而產(chǎn)生疼痛而出現(xiàn)痛經(jīng)。
10、婦科病如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥、子宮肌瘤等。子宮內(nèi)放置節(jié)育器俗稱節(jié)育環(huán)也易引起痛經(jīng)。
11、少女初潮，心理壓力大、久坐導致氣血循環(huán)變差、經(jīng)血運行不暢、愛吃冷飲食品等造成痛經(jīng)。
12、經(jīng)期劇烈運動、受風寒濕冷侵襲等，均易引發(fā)痛經(jīng)。
13、空氣不好受某些工業(yè)或化學性質(zhì)氣味刺激，比如汽油、香焦水等造成痛經(jīng)。
調(diào)理痛經(jīng)的食譜
一、氣滯血瘀型食療——二皮蜜
配料：柚子1個、陳皮60克、白酒適量、蜂蜜500克。
做法：去皮柚子一個，切碎，與陳皮一起裝入瓶子中，加入適量白酒，浸泡6小時，煮爛，用蜂蜜調(diào)味，每天早晚各服兩勺活加水沖服。
功效：行氣化滯。
二、寒凝血瘀型食療——茴香、胡椒燜牛肉
配料：茴香3克、胡椒3克、牛肉30克、紹酒15毫升。破折號
做法：牛肉洗凈，與茴香、胡椒、紹酒，一同放入高壓鍋內(nèi)，加水燜煮，大火15分鐘，改為小火，加入調(diào)料，帶牛肉熟了切片食用。
功效：祛寒、暖胃、補虛。
三、濕熱蘊結(jié)食療——茵陳山楂煎
配料：綿茵陳20克、山楂子10克、銀花15克、紅糖適量。
做法：將以上食材全部清洗干凈，同事放到鍋中，加入清水，水煎取汁，加入紅糖溶化后分次飲用。
功效：清利濕熱，活血散瘀。
四、氣血虛弱食療——黑豆大棗湯
配料：黑豆100g，大棗50g，紅糖20克。
做法：將黑豆、大棗加入適量的水煮成粥，加入紅糖，為1劑，每次月經(jīng)來潮前3天開始服用，每天一劑，連服10劑為一個療程，根據(jù)每個人不同的情況，服用療程數(shù)自己訂。
功效：益氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止痛。
五、肝腎不足食療——黑豆米酒雞蛋湯
配料：黑豆60g，雞蛋2枚，米酒120ml。
做法：將黑豆與雞蛋同煮，雞蛋熟后去殼繼續(xù)煮，煮到都爛熟，加入適量米醋，吃蛋喝湯。可以選擇每日食用。
功效：滋補肝腎，調(diào)經(jīng)止痛。
治療痛經(jīng)的方法
痛經(jīng)，嚴重的時候可以導致女性痛苦不堪，所以要及時進行治療。那如何治療痛經(jīng)呢?治療痛經(jīng)的方法又有哪些呢?
一、運動調(diào)理方法
1、加強體育鍛煉
尤其是體質(zhì)虛弱者，在利用飲食改善營養(yǎng)的同時，可以配合做一些輕度的運動，比如散步。
2、練習瑜伽操
練瑜伽有緩和作用，如彎膝跪下，坐在腳跟上，前額貼地，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。你也可以試試不同的姿勢，找到最舒服的就好。
二、熱敷調(diào)理方法
1、保持身體暖和
女性痛經(jīng)的時候，則要保持身體的緩和，尤其是針對痙攣以及充血的骨盆部位。
2、多喝熱水
也可在腹部放個熱水袋進行熱敷，一次數(shù)分鐘，可以緩解腹部的脹痛。
三、飲食調(diào)理方法
1、保持飲食均衡
少吃過甜或過咸的食物，因為它們會使你脹氣并且行動遲緩，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少吃多餐。
2、不吃含咖啡因的食物
它會令你神經(jīng)緊張，造成月經(jīng)期間的不適，咖啡所含的油脂也會刺激小腸。
四、藥物治療
1、前列腺素合成酶抑制劑
常用的藥物有酮洛芬、甲氯芬那酸、雙氯芬酸等。
2、口服避孕藥
女性出現(xiàn)痛經(jīng)的時候，則也是可以通過口服避孕藥來治療痛經(jīng)的。并且有效氯高達90%以上。
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