女性來月經(jīng)不期間的注意事項(xiàng)
女性來月經(jīng)不期間的注意事項(xiàng)
經(jīng)期是女性養(yǎng)生的關(guān)鍵時(shí)期，女人美麗要保養(yǎng)，月經(jīng)就要重視。那么你知道來月經(jīng)不能做什么嗎?今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦女性大姨媽期間的注意事項(xiàng)。
來月經(jīng)不能做什么
1、來大姨媽不宜體檢
經(jīng)期除了不適宜做婦科檢查和尿檢,同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項(xiàng)目。由于此時(shí)受荷爾蒙分泌的影響,難以得到真實(shí)數(shù)據(jù)。
2、來大姨媽不宜拔牙
恐怕很少有牙醫(yī)在拔牙前,會(huì)詢問你是否在經(jīng)期,但你自己一定要知道,不能在經(jīng)期拔牙!否則,不僅拔牙時(shí)出血量增多,拔牙后嘴里也會(huì)長(zhǎng)時(shí)間留有血腥味,影響食欲,導(dǎo)致經(jīng)期營(yíng)養(yǎng)不良。這是由于月經(jīng)期間,子宮內(nèi)膜開釋出較多的組織激活物質(zhì),將血液中的纖維蛋白溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶,同時(shí)體內(nèi)的血小板數(shù)目也減少,因此身體凝血能力降低,止血時(shí)間延長(zhǎng)。
3、來大姨媽不宜有性生活
女性來大姨媽時(shí)體內(nèi)荷爾蒙增多,性欲增強(qiáng),旺盛的荷爾蒙也同時(shí)刺激著男方的激情。但由于此時(shí)宮頸仍處于微張狀態(tài),子宮內(nèi)膜也沒有完全修復(fù),留有創(chuàng)面,因此輕易被細(xì)菌侵入。另外,受愛的運(yùn)動(dòng)刺激而游走到別處的子宮內(nèi)膜碎片可能埋下子宮內(nèi)膜異位的隱患。
4、來大姨媽不宜慷慨高歌
女性聲帶是受體內(nèi)性激素影響的。在月經(jīng)期間,女性除了子宮、乳房等生殖器官在激素的影響下起變化外,聲帶也發(fā)生變化,主要表現(xiàn)在聲帶中的毛細(xì)血管充血水腫,聲帶變脆。
如果不加控制地高聲大叫,用聲過度,會(huì)使原本就容易出血的聲帶毛細(xì)血管破裂出血,從而引起聲嘶甚至失音。長(zhǎng)此下去,就會(huì)導(dǎo)致聲帶勞損受傷變厚。
5、來大姨媽不宜飲酒
月經(jīng)期間體內(nèi)的解酒酶(如乙醇脫氫酶、乙醛脫氫酶等)減少,此時(shí)飲酒不僅容易醉,而且會(huì)使飲酒對(duì)肝臟造成比平時(shí)更嚴(yán)重的傷害,引發(fā)肝臟機(jī)能障礙的可能性增大。且酒有通經(jīng)活血的作用,經(jīng)期飲酒還易導(dǎo)致經(jīng)血過多、經(jīng)期延長(zhǎng),不利健康。
6、來大姨媽不宜多吃食鹽
食鹽過多不僅會(huì)引起水腫、高血壓等疾病,還容易導(dǎo)致經(jīng)前的極度緊張現(xiàn)象。要是經(jīng)前大量咸食,使體內(nèi)貯存的鹽分和水分過多,在月經(jīng)來潮前夕,就會(huì)發(fā)生頭痛、局部腫脹以及心緒不安、激動(dòng)易怒等癥狀,給經(jīng)期帶來煩惱。
女性大姨媽期間的注意事項(xiàng)
1、切勿著涼,注意保暖
保暖是經(jīng)期注意事項(xiàng)中最為關(guān)鍵的一點(diǎn),伴隨大姨媽來臨,經(jīng)期女生體內(nèi)的各項(xiàng)生理水平,免疫水平處于滑坡下降趨勢(shì),如果這時(shí)候著涼,易使血液流通不暢,引起經(jīng)血流通不暢,出現(xiàn)痛經(jīng)、腰腹酸痛的不良后果,為此經(jīng)期一定要做好保暖工作。
2、喝紅糖水,多進(jìn)溫補(bǔ)
女性因受寒、瘀血所致的行經(jīng)不利、痛經(jīng)、月經(jīng)暗紅兼腹冷痛等癥,喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用,并且以快速的補(bǔ)充體力。
3、注意休息,切忌熬夜
女性在大姨媽來的時(shí)候一定要注意自己的休息,每天要保證足夠的睡眠時(shí)間,讓自己的身體和精神都要好好的調(diào)整一下,在這個(gè)時(shí)候女性如果有一點(diǎn)點(diǎn)的勞累就會(huì)給身體增加很大的負(fù)荷。
4、個(gè)人衛(wèi)生,不容忽視
經(jīng)期女生體內(nèi)會(huì)排除體內(nèi)的惡血和垃圾,為此在經(jīng)期一定要注意個(gè)人衛(wèi)生,建議姨媽巾最長(zhǎng)8個(gè)小時(shí)一定要換一次,以免惡血滋生細(xì)菌感染陰道,并且注意在經(jīng)期洗澡一定要用熱水或者溫水,盡量選擇淋浴或是擦澡,時(shí)刻保持個(gè)人衛(wèi)生。
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