生理期泡腳能緩解肚子疼嗎來月經(jīng)肚子痛怎么辦
女性在月經(jīng)期間是最為脆弱的一段期間，在期間女性朋友們由于流失血量過多，容易導(dǎo)致身體虛弱的現(xiàn)象。那生理期泡腳能緩解肚子疼嗎?下面，學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹女人來月經(jīng)肚子痛的治療方法。
生理期泡腳能緩解肚子疼嗎
來月經(jīng)肚子疼是可以泡腳的。另外，來月經(jīng)肚子疼的緩解方法主要包括保暖、臥床休息、飲食療法、中醫(yī)療法、藥物療法等。
1、保暖：女性痛經(jīng)其實就是宮寒的表現(xiàn)，宮寒會導(dǎo)致痛經(jīng)、手腳冰冷等癥狀。因此平時一定要做好小肚子的保暖工作，可以經(jīng)常用手揉搓腹部，或者使用熱水袋敷的方式來給小肚子保溫，加速血液流動。
2、臥床休息：在月經(jīng)期間，特別是在痛經(jīng)的時候，一定要注意多休息，保證充足的睡眠時間，禁止劇烈運動，以免造成自身體抗力下降而加重痛經(jīng)。
3、飲食療法：關(guān)于痛經(jīng)飲食調(diào)理方面的方法也有不少，常用的是喝紅糖水，或者喝烏豆蛋酒湯、姜艾薏苡仁粥、益母草香附湯、山楂桂枝紅糖湯、姜棗紅糖水、姜棗花椒湯、韭汁紅糖飲、山楂酒、山楂葵子紅糖湯、月季花茶、紅花酒等等。
4、中醫(yī)療法：在中醫(yī)上緩解痛經(jīng)，一般可以采用吃中藥，選用一些經(jīng)期調(diào)血止痛的中藥，或者進行針灸等方法，常選的穴位是三陰交等。
5、藥物療法：有不少方法可減輕原發(fā)性經(jīng)痛的痛楚，如食止痛藥及避孕藥都可以舒緩子宮收縮帶來的抽筋感，但長期服用會造成依賴和副作用。
來月經(jīng)肚子痛怎么辦
一旦發(fā)生痛經(jīng)，一不要驚慌緊張，二必須找醫(yī)生診治。自己則要注意鍛煉身體，增強體質(zhì)，生活要有規(guī)律，做到勞逸結(jié)合，加強營養(yǎng)，保證充足的睡眠;月經(jīng)期注意保暖，不要做劇烈的運動，不要用冷水洗浴和游泳;消除對月經(jīng)的恐懼心理，放松情緒。發(fā)生痛經(jīng)時，可用熱水袋敷腹部，喝點紅糖姜水，或適當(dāng)服用止痛藥。嚴重的痛經(jīng)，一定要去醫(yī)院進行診治。
中醫(yī)治療痛經(jīng)的方法
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)根據(jù)不同癥候，素質(zhì)差異，經(jīng)期調(diào)血止痛以治標，平時辨證求因以治本，使氣順血和，經(jīng)血流暢，其痛自愈。
1：處方：當(dāng)歸15克，白芍、牛膝、黨參、桂枝、甘草各10克，川芎、丹皮各6克，吳茱萸4克。
用法：藥研細末，經(jīng)前7天每服3克，日3次，經(jīng)凈后停服。1個月經(jīng)周期為1療程。
療效：服藥2療程，治愈率達100%
2：處方：益母草10克
用法：加水(300毫升)武火煎10分鐘，分2次服，日1劑。
療效：服藥1周，有效率達90%
3：治氣滯血瘀性痛經(jīng)
處方：丹參9克，當(dāng)歸7克，生蒲黃、烏藥各6克，五靈脂、香附、白芍、桃仁各5克，川芎3.5克，肉桂3克。 用法：藥研細末，經(jīng)前3天每服10克。日1次，紅糖下水，經(jīng)后停服。
療效：服用1-2療程，有效率達100%
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