男人早泄有效的食物
男性要重視早泄的危害，做好防治早泄的工作。那么今天小編為您介紹男人早泄吃什么有效。男性朋友可以參考一下。
男人早泄有效的食物
1、男人早泄適宜食物介紹
1.1、富含維生素C的食物。男性在24歲后精子的質(zhì)與量都在走下坡路,有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿(mǎn)活力,那就是維生素C。富含維生素C的蔬菜水果有奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。
1.2、全麥面包。專(zhuān)家稱(chēng),要對(duì)抗壓力,維生素B族是非常重要的。全麥面包是復(fù)合性碳水化合物,可以緩慢釋放能量,具有鎮(zhèn)定的作用,使人放松、不緊張。
1.3、生蠔。海鮮可以增強(qiáng)性能力,男性精液里含有大量的鋅,當(dāng)體內(nèi)的鋅不足,會(huì)影響精蟲(chóng)的數(shù)量與品質(zhì)。一顆小小的蠔就幾乎等于一天中鋅的需求量(15毫克)。
1.4、韭菜。韭菜又名起陽(yáng)草、壯陽(yáng)草、長(zhǎng)生韭,它是一種生長(zhǎng)力旺盛的常見(jiàn)蔬菜。為腎虛陽(yáng)萎、遺精夢(mèng)泄的輔助食療佳品,對(duì)男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效。早泄患者每天都以韭菜佐食,或把韭菜子研粉,每日早晚各服15克,用開(kāi)水送服。
2、男人早泄的湯類(lèi)食療方
2.1、北芪杞子燉乳鴿:北芪30克,杞子30克,乳鴿1只。先將乳鴿去毛及內(nèi)臟與北芪、杞子同放燉盅內(nèi),加水適量,隔水燉熟。飲湯吃肉,一般3天燉1次,3～5天為一療程。一療程即可見(jiàn)效。補(bǔ)心益脾,固攝精氣。適用于早泄、陽(yáng)痿、體倦乏力、自汗、心悸。
2.2、淮山圓肉燉水魚(yú):淮山藥15～20克,桂圓肉15～20克,水魚(yú)(又名鱉)1尾。先用滾水燙魚(yú),使其排尿,再切開(kāi)洗凈,掏出內(nèi)臟,然后將水魚(yú)肉、水魚(yú)殼、淮山藥、桂圓肉一起放入燉盅內(nèi),加水適量,隔水燉熟服用。喝湯吃肉,每星期燉服1次。補(bǔ)腎益精。適用于早泄、食欲不振、心悸怔忡、泄痢、耳聾目暗。
3、男人早泄的其他食療方
3.1、桂圓醴:桂圓肉200g、放在細(xì)口瓶?jī)?nèi),倒人60度白酒400毫升,封閉瓶口,半個(gè)月后可飲用。每日2次,每次10-20毫升。
3.2、大蚯蚓11條,剖開(kāi)洗凈,加韭菜汁搗融,熱酒沖服,每日一次,連服7日。
3.3、菊花醪:甘菊花10g剪碎,與糯米酒釀適量放在小鍋內(nèi)拌勻,煮沸,頓食,每日兩次,治相火妄動(dòng)所致早泄。
3.4、皮白果粥:白果12g,腐皮45-80g,大米適量。白果去殼與腐皮,白米置砂鍋中加水適量,煮調(diào)當(dāng)早點(diǎn)吃。每日1次。
早泄的治療方法
我們都知道女性不但可以持續(xù)多次高潮,而且相對(duì)男生高潮也發(fā)生的較晚,這就需要男性在房事之前做足前戲,以幫助女性更好的達(dá)到高潮,比如親吻撫摸、款款的情話(huà)等;早泄怎么辦?其實(shí)房事時(shí),多戴一個(gè)安全套也是個(gè)不錯(cuò)的防備辦法,既是一件安全措施,又能有效降低對(duì)陰莖神經(jīng)的刺激程度,一箭雙雕,可以讓你在房事中與女生共享性趣之樂(lè),共達(dá)美煥高潮!
用冷水洗濯睪丸,或用濕冷的毛巾包繞整個(gè)陰莖和陰囊,這樣可以使睪丸溫度降低,血流減慢,緊張消除。男方就能從容地竭盡愛(ài)撫之能事,待到女方興奮時(shí),再徐緩地進(jìn)入反應(yīng)狀態(tài),可抑制早泄。或者也可采取夫妻合作之法,妻子多迎合丈夫進(jìn)行房事活動(dòng),對(duì)于男性將要早泄之時(shí),可暫停房事行動(dòng),此時(shí)妻子要理解不可抱怨破壞心情和氣氛。
男人為什么陽(yáng)痿早泄
1、性生活過(guò)少或引發(fā)陽(yáng)痿。有的夫妻長(zhǎng)期異地分居或過(guò)長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有性生活,難得一聚自然要同房,丈夫便可能出現(xiàn)陰莖勃起硬度不足、射精過(guò)快等問(wèn)題,這可能是長(zhǎng)期沒(méi)有性生活導(dǎo)致身體敏感而早泄,也可能是難得的機(jī)會(huì)讓他產(chǎn)生額外的緊張而出現(xiàn)陽(yáng)痿。只要恢復(fù)規(guī)律的性生活,這些問(wèn)題就會(huì)自然消失。
2、性交過(guò)頻容易出問(wèn)題。如果性交過(guò)于頻繁可導(dǎo)致前列腺反復(fù)充血,可導(dǎo)致腰酸背痛,誘發(fā)前列腺炎,出現(xiàn)尿頻尿急等癥狀。據(jù)放心醫(yī)苑網(wǎng)專(zhuān)家介紹,有一名俄羅斯患者在一晚做了5次之后竟然拉不出尿來(lái),只好到醫(yī)院就診。他指出,性交過(guò)頻也可導(dǎo)致陽(yáng)痿,影響精液質(zhì)量,導(dǎo)致其液化時(shí)間延長(zhǎng),變得黏稠,從而影響生育。
有規(guī)律的性生活要以男人的做愛(ài)頻率應(yīng)以次日不感到疲勞為宜,建議30歲以前每周不超過(guò)3次,30歲以后每周不超過(guò)兩次,48小時(shí)內(nèi)不超過(guò)兩次,調(diào)整生活規(guī)律,作到勞逸結(jié)合,既釋放壓力,又保證睡眠,可有效防止陽(yáng)痿和早泄的發(fā)生。
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