簡單又實用的祛痘方法推薦
痘痘主要長在面部、脖頸后、胸背等多脂區(qū)，是一種毛囊、皮脂腺的慢性炎癥。長痘痘不僅影響了我們的個人形象，還讓我們的自尊心受到傷害。如何才能祛痘成功呢，這想必是很多愛美人士最想知道的事了，現(xiàn)在就將我的個人經(jīng)驗分享給大家，希望能夠幫助到大家!
簡單又實用的祛痘方法推薦
一、日常生活中我們要做的
1.食鹽加溫水洗臉
鹽水洗臉有祛痘、消炎、淡疤的作用，同時可以調(diào)理皮膚水油均衡，減少痘痘粉刺的生成。早起時，中午飯后，晚飯后，睡覺休息前用半盆溫水，加入一小勺食用鹽攪拌稀釋，然后雙手捧水洗面50次。用鹽水洗臉，不要用廚房里被油煙熏過的食鹽，這對皮膚有害尤其是痘痘膚質(zhì)。
2.痘痘不能擠
因為我們的手每天都會接觸很多東西，上面會聚集很多細菌，再者就是痘痘擠破了會感染很多的細菌，以后就算好了也會留下痘印，臉上會被弄得凹凸不平的!有了痘痘也不要擔心，Q ㈢.七㈥.0㈢.七.9.㈤8 可以幫助你解決痘痘煩惱。
3.喝綠茶
綠茶可以調(diào)理內(nèi)分泌，使肌膚水油平衡，有抗輻射，消炎祛痘美白的功效。痘痘肌膚質(zhì)人群應該多喝茶飲，茶飲對身體腸胃有益處，能清腸潤肺、滋陰潤燥、生津止渴、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、消炎殺菌。每日喝三杯泡制的綠茶，可以減少痘痘粉刺的生成。
二、需要我們注意的飲食禁忌
1.碳酸飲料
飲用碳酸飲料。碳酸飲料舒爽可口只是一時的，它容易腐蝕舌頭，刺激交感神經(jīng)，刺激肝臟腸胃，影響體內(nèi)代謝和排毒。
2.高熱量滋補食品
易長痘的人群不宜食用榴蓮，易長痘者一般是熱性體質(zhì)，情緒不穩(wěn)定，經(jīng)?？诳噬嘣铮着痹晗渤员鶝鍪称?。而此類人群最忌諱吃榴蓮，榴蓮性熱，熱體質(zhì)的人代謝旺盛，產(chǎn)熱多，會刺激交感神經(jīng)容易發(fā)熱，生成多余脂肪油脂。
3.高熱量肉質(zhì)食品
易長痘人群不宜食用牛肉，牛肉屬于高熱量葷食，蛋白質(zhì)含量高，營養(yǎng)價值高，但針對于痘痘肌人群，是不易多食的肉類食品，它屬于發(fā)類肉食，熱量高人體容易出油出汗，生成脂肪和脂肪粒。
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